Victor Lopes - Nutrição Clinica e Desportiva

19/01/2026

17/01/2026

Ultraprocessados parecem práticos, mas cobram um preço alto da sua saúde. ⚠️
Alimentos como salsicha, salame, mortadela, linguiça, miojo e salgadinhos, além do refrigerante, são ricos em sódio, açúcar, gorduras ruins e aditivos químicos que favorecem inflamação, ganho de peso, problemas intestinais, retenção de líquido e aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

O consumo frequente desses produtos desregula o organismo e te afasta de uma vida mais leve, saudável e com mais energia no dia a dia.

👉 Quer aprender a se alimentar melhor sem radicalismo e com orientação profissional?
Marque agora sua consulta com o nutricionista Victor Lopes e dê o primeiro passo para transformar sua saúde de forma consciente e sustentável. 💚

15/01/2026

Tomar suplemento não é só tomar. É tomar do jeito certo. ⏰✨

Cálcio, B12, magnésio e outros nutrientes têm horários específicos, interações entre si e formas corretas de absorção.
Sem acompanhamento nutricional, você pode estar jogando dinheiro fora — ou pior, prejudicando sua saúde.

Com orientação profissional, cada suplemento trabalha a seu favor, no momento certo, para gerar resultado de verdade.

👉 Sua saúde merece estratégia, não achismo. Agende sua consulta. 💚

29/12/2025

Você não precisa adivinhar qual magnésio tomar.
Você precisa de estratégia, individualização e acompanhamento. 💡

O magnésio é essencial para:
✨ reduzir ansiedade e estresse
✨ melhorar o sono e a recuperação
✨ diminuir câimbras, dores e fadiga
✨ apoiar a saúde do coração e do intestino
✨ melhorar foco, energia e desempenho

Mas aqui está o ponto-chave 👇
👉 nem todo magnésio funciona igual para todo mundo.

Com um acompanhamento nutricional, o plano alimentar é ajustado à sua rotina, sintomas e objetivos, garantindo:
✔️ o tipo certo de magnésio
✔️ a dose correta
✔️ o melhor horário
✔️ resultados reais, sem desperdício

Cuidar da sua saúde não é sobre modinha.
É sobre decisão consciente e orientação profissional.

📲 Agende sua consulta e comece a usar o magnésio do jeito certo.
Seu corpo sente a diferença.

02/12/2025

17/09/2025

🍭 Você sabia que uma simples caixinha de suco ou achocolatado pode conter quase a mesma quantidade de açúcar de um refrigerante? 😱

No dia a dia corrido da família, muitas vezes acreditamos estar oferecendo opções “inofensivas” para as crianças. Mas a verdade é que esses líquidos escondem colheres e mais colheres de açúcar que, a longo prazo, podem impactar diretamente a saúde, a imunidade e até a disposição do seu filho.

👨‍👩‍👧 A alimentação em família é o pilar para construir hábitos saudáveis. Quando os pais escolhem melhor, os filhos aprendem desde cedo a ter uma relação positiva com a comida. E essa mudança não precisa ser radical, mas sim consciente e consistente.

🍎 Hidratação adequada, escolhas inteligentes e equilíbrio são fundamentais em qualquer idade — da infância à vida adulta.

✨ Se você deseja melhorar a alimentação da sua família e garantir mais saúde e energia, agende hoje mesmo uma consulta com o Dr. Victor Lopes.
👉 Entre em contato pelo link na bio e dê o primeiro passo para transformar a rotina alimentar da sua família.

10/09/2025

💧 Você sabia que a água é essencial para muito mais do que matar a sede?
Ela melhora a qualidade de vida, auxilia no processo de emagrecimento e ainda potencializa o ganho de massa muscular. 🚀

Manter-se hidratado é um dos passos mais simples — e poderosos — para transformar sua saúde!

👉 Quer entender como alinhar hidratação, alimentação e treinos de forma estratégica?
Agende sua consulta com o Dr. Victor e dê o próximo passo rumo ao seu melhor corpo e à sua melhor versão.