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Skull Box Academia de cross training

Hipertrofia, Resistência ou Endurance: Qual o seu foco hoje? 🚀Cada tipo de treino tem um papel fundamental no seu corpo:...
05/05/2026

Hipertrofia, Resistência ou Endurance: Qual o seu foco hoje? 🚀

Cada tipo de treino tem um papel fundamental no seu corpo:

1️⃣ Hipertrofia para ganhar força e volume.
2️⃣ Resistência para aguentar o ritmo e performar melhor.
3️⃣ Endurance para um coração forte e mais fôlego no dia a dia.

Equilibre seus treinos e veja a transformação acontecer!

👉 Dúvidas sobre como começar? Fale com a gente!
📞 (19) 97404-2347

🔥🏆 TOP CHECK-IN DO MÊS DE ABRIL 🏆🔥Que mês, time! 💜Parabéns aos nossos destaques que mostraram constância, disciplina e p...
04/05/2026

🔥🏆 TOP CHECK-IN DO MÊS DE ABRIL 🏆🔥

Que mês, time! 💜
Parabéns aos nossos destaques que mostraram constância, disciplina e presença no box:

🥇 Rafael Souza - 21 check-ins
🥈 Camila Silva – 20 check-ins
🥉 Adelaide Buriti – 20 check-ins

Vocês provaram que resultado começa com aparecer e fazer 💪

Maio já começou… quem será o próximo a subir no pódio? 👀🔥

Aulão de feriado com a galera reunida!
01/05/2026

Aulão de feriado com a galera reunida!

É com muita alegria que compartilhamos com vocês o novo espaço da Skull Box! 💀✨Um ambiente pensado em cada detalhe para ...
30/04/2026

É com muita alegria que compartilhamos com vocês o novo espaço da Skull Box! 💀✨

Um ambiente pensado em cada detalhe para oferecer mais conforto, estrutura e qualidade nos seus treinos sem perder a essência intensa que só a gente tem. Tudo foi planejado para elevar seu desempenho e levar você ainda mais longe. 💜

Em breve, estaremos de casa nova, iniciando uma nova fase ainda mais forte ao lado de vocês. 🚀

Fiquem ligados… o melhor ainda está por vir! 🤩

🚨 Programação especial do Dia do Trabalho na Skull Box! 🚨Fiquem atentos aos horários desta semana para se organizarem e ...
27/04/2026

🚨 Programação especial do Dia do Trabalho na Skull Box! 🚨

Fiquem atentos aos horários desta semana para se organizarem e não perderem o treino 💜🔥

✅ De segunda a quinta: aulas normais

✅ Sexta (01/05):
🏋️ Cross Training às 9h
💪 Musculação das 9h às 11h

❌ Sábado (02/05): fechado

Bora manter a constância e aproveitar cada treino! 👊

🚨Atenção, alunos! 🚨Confira nossa programação especial de Tiradentes e se organize para não perder seus treinos 💜💀➡️ Cros...
19/04/2026

🚨Atenção, alunos! 🚨

Confira nossa programação especial de Tiradentes e se organize para não perder seus treinos 💜💀

➡️ Cross Training: os horários de sexta serão realizados na terça-feira, e na sexta estaremos fechados.

➡️ Musculação: segue programação normal, fechada na terça e aberta normalmente na sexta.

Fiquem atentos aos horários e modalidades disponíveis durante a semana. Qualquer dúvida, chama a gente 👊🔥

Em dúvida na hora de escolher uma modalidade para praticar? Nós te ajudamos! 💜Leia este post e tire suas dúvidas sobre q...
14/04/2026

Em dúvida na hora de escolher uma modalidade para praticar? Nós te ajudamos! 💜

Leia este post e tire suas dúvidas sobre qual modalidade escolher!

Vem pra Skull! 🔥

Foco ligado. Motivação ativada. Disciplina no máximo.Desculpas? Aqui não tem espaço. 🚫🔥O resultado vem pra quem faz, não...
13/04/2026

Foco ligado. Motivação ativada. Disciplina no máximo.
Desculpas? Aqui não tem espaço. 🚫🔥

O resultado vem pra quem faz, não pra quem promete.
Bora treinar! 💪💜

Programação de abril – Aulões Skull BoxEssa programação é uma previsão pensada para oferecer a melhor experiência possív...
08/04/2026

Programação de abril – Aulões Skull Box

Essa programação é uma previsão pensada para oferecer a melhor experiência possível aos nossos alunos. 💜

⚠️ Importante: ela não é engessada e pode sofrer alterações conforme a necessidade ou em caso de imprevistos, sempre priorizando a segurança e a qualidade das aulas.

Fique atento aos comunicados e garanta seu check-in para participar dos aulões de final de semana.

Nos vemos no treino! 🔥🏋️‍♀️

🔥🏆 TOP CHECK-IN DO MÊS DE MARÇO 🏆🔥Que mês, time! 💜Parabéns aos nossos destaques que mostraram constância, disciplina e p...
06/04/2026

🔥🏆 TOP CHECK-IN DO MÊS DE MARÇO 🏆🔥

Que mês, time! 💜
Parabéns aos nossos destaques que mostraram constância, disciplina e presença no box:

🥇 Joel Ruivo - 24 check-ins
🥈 Rafael Souza – 23 check-ins
🥉 Camila Silva – 22 check-ins

Vocês provaram que resultado começa com aparecer e fazer 💪

Abril já começou… quem será o próximo a subir no pódio? 👀🔥

Endereço

Avenida Garcês, 163/Vila Sao Jorge, Tambaú/SP, 13710/000
Tambaú, SP
13710000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 05:00 - 20:00
Quarta-feira 05:00 - 20:00
Quinta-feira 05:00 - 20:00
Sexta-feira 05:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 11:00

Telefone

+5519994604349

Site

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