Emilly Johnson

Dicas e produtos para uma vida natural. Ao alcance das suas mãos.

06/01/2025

Green juice, also known as a green smoothie, is a nutritious drink made with dark green vegetables, fruits, and sometimes other ingredients like ginger, seeds, and spices. It has gained popularity due to its potential health benefits. Here are 10 qualities of green juice:

1. **Rich in nutrients:** Green juice is an excellent source of vitamins (such as vitamin C, vitamin K, folic acid), minerals (such as iron, calcium, magnesium), and antioxidants. These nutrients are essential for the proper functioning of the body.
2. **Increases vegetable intake:** For many people, consuming the recommended daily amount of vegetables can be a challenge. Green juice offers a practical and tasty way to increase this intake, contributing to a more balanced diet.
3. **Strengthens the immune system:** The high concentration of vitamin C and other antioxidants present in green juice strengthens the immune system, helping the body fight infections and diseases.
4. **Improves digestion:** The fiber present in vegetables aids in the proper functioning of the digestive system, preventing constipation and promoting intestinal health.
5. **Detoxifying action:** Dark green vegetables, such as kale and spinach, contain chlorophyll, a compound that aids in the detoxification of the body, helping to eliminate toxins and heavy metals.
6. **Increases energy:** Green juice provides energy naturally, due to the presence of nutrients and complex carbohydrates, without the energy spikes and crashes caused by processed and sugary foods.
7. **Contributes to the health of skin, hair, and nails:** The antioxidants present in green juice fight free radicals, which are responsible for premature aging of cells, contributing to healthier skin, stronger hair, and more resilient nails.
8. **Aids in weight loss:** Green juice is a low-calorie and high-fiber drink, which promotes a feeling of satiety and helps control appetite, aiding in the weight loss process.
9. **Hydrates the body:** In addition to nutrients, green juice also contributes to body hydration, as it is mainly composed of water present in vegetables and fruits.

05/01/2025

Aqui está a tradução para o inglês dos 10 "poderes" do bicarbonato de sódio que você forneceu:

Sodium bicarbonate is a versatile chemical compound with a wide range of applications, from cooking to household cleaning and health care. Here are 10 "powers" or common uses of sodium bicarbonate:

1. **Antacid:** Sodium bicarbonate is an effective antacid that neutralizes stomach acid, relieving heartburn, acid indigestion, and gastroesophageal reflux.
2. **Cleaning agent:** Due to its mildly abrasive and alkaline properties, sodium bicarbonate is an excellent cleaning agent for various surfaces. It can be used to clean ovens, sinks, tiles, pans, and much more. It also helps remove stains and odors.
3. **Deodorizer:** Sodium bicarbonate neutralizes odors, rather than just masking them. It can be used to deodorize refrigerators, shoes, carpets, and other items.
4. **Oral hygiene:** Sodium bicarbonate can be used as a mouthwash to freshen breath and reduce plaque. It can also be used to brush teeth, helping to remove surface stains and whiten teeth.
5. **Exfoliant:** Mixed with water or another liquid, sodium bicarbonate can be used as a gentle exfoliant for the skin, removing dead cells and leaving the skin softer.
6. **Relief from insect bites and skin irritations:** A paste of sodium bicarbonate and water can relieve itching and irritation caused by insect bites, mild sunburns, and other skin irritations.
7. **In cooking:** Sodium bicarbonate is used as a leavening agent in baking recipes, causing the dough to rise. It can also be used to tenderize meats and reduce the acidity of some foods.
8. **Foot care:** Adding sodium bicarbonate to foot bath water can help relieve tired and sore feet, as well as help combat odors.
9. **Fire extinguisher (small fires):** In emergency situations, sodium bicarbonate can be used to extinguish small fires, especially oil and grease fires.
10. **Canker sore treatment:** Rinsing with a solution of sodium bicarbonate and water can help relieve pain and accelerate the healing of canker sores.

04/01/2025

🥰

24/02/2023

Evite a sensação de mal-estar antes de dormir com sugestões de pratos mais saudáveis para a última refeição do dia
Sanduíche natural
Os sanduíches dos fast-foods são realmente mais práticos e rápidos, mas não fazem tão bem para a saúde, principalmente quando consumidos antes de dormir.

Para ter uma alimentação leve no jantar, o sanduíche natural é a melhor escolha para quem está precisando eliminar alguns quilos. Para preparar um lanche não muito calórico, basta saber escolher os ingredientes certos.

Prefira o pão integral, que além de conter várias fibras e ajudar no bom funcionamento do intestino, dá sensação de saciedade para o organismo. O atum, peito de frango, salmão, peito de peru, queijo branco e cream cheese são boas fontes de proteínas e dão um ótimo sabor ao sanduíche.

As verduras e legumes como cenoura, beterraba, rúcula, alface, agrião, pepino, tomate e cebola, podem ser acrescentadas sem medo, pois fazem muito bem para a saúde. Não se esqueça do azeite e dos temperos que dão um gosto especial, são diuréticos, contêm antioxidantes e não acrescentam calorias ao seu sanduíche natural. Para acompanhar o seu delicioso lanche, aposte no suco natural, mais saudável que o refrigerante.

23/02/2023

Suco de laranja com berinjela
O suco de laranja com berinjela é uma ótima opção para baixar o colesterol, pois esse suco é rico em fibras, um nutriente que diminui a absorção da gordura dos alimentos no intestino, diminuindo os níveis de colesterol “ruim” no sangue.

Além disso, os antioxidantes, como vitamina C, vitamina A e flavonoides presentes na laranja e na berinjela, também combatem o excesso de radicais livres, ajudando a baixar o colesterol.

Modo de preparo:

Colocar no liquidificador 1/2 berinjela pequena com casca + 150 ml de suco natural de laranja, com o bagaço, se possível. Bater por 2 minutos e beber em seguida, sem coar e sem adição de açúcar.

22/02/2023

Receita de suco para queda de cabelo de pepino com alface

O pepino é rico em potássio, enxofre e manganês, propriedades que ajudam a manter o volume do cabelo, evitando quedas.

Ingredientes:

1/2 pepino;
80 gramas de folhas de alface;
1 copo de água.
Modo de preparo:

Corte o pepino com casca em rodelas e bata no liquidificador com os outros ingredientes até obter um suco homogêneo. Beba o suco uma vez por dia por um mês para obter os resultados desejados.

21/02/2023

Delicioso suco para desinchar o corpo.
Ingredientes:
1 maçã
2 fatias de abacaxi
2 fatias de gengibre
Suco de 2 limões
6 folhas de hortelã
200 ml de água

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
boa apetite

20/02/2023

Suco Detox que auxilia na Próstata
Graças ao tomate, um dos ingredientes desta receita, este suco é riquíssimo em licopeno, uma substância que dá a cor vermelha ao tomate, à cenoura, à goiaba, ao mamão, à melancia e a outros alimentos com essa cor.

O licopeno é uma substância antioxidante que, quando absorvida pelo organismo, minimiza a ação dos radicais livres nas células. Em homenagem ao novembro azul, a nutricionista Danielle Lodetti preparou uma receita saudável e refrescante.

Confira!

INGREDIENTES

1 polpa de manga Pomar da Polpa

1/2 cenoura cozida

1 galho de salsinha

200 ml de água de coco

1 pedacinho de gengibre

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e sirva-se!

Este suco pode ser servido no café da manhã ou nos lanches.

Endereço

Rua 150, N
Tangará Da Serra, MT
78303-067

Telefone

+5565999070231

Site

https://www.instagram.com/vidanaturalorg

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