Dra.Alejandra Gonçalves

Dra.Alejandra Gonçalves Medica com a missao de ajudar as pessoas a obterem uma vida mais saudavel e feliz.
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Cuide bem do seu coracao❤️❤️❤️❤️
08/08/2023

Cuide bem do seu coracao❤️❤️❤️❤️

O morango é uma fruta rica em vitaminas C, A, E, B5 e B6. Além disso, ele também é uma fonte de cálcio, potássio, ferro,...
07/08/2023

O morango é uma fruta rica em vitaminas C, A, E, B5 e B6. Além disso, ele também é uma fonte de cálcio, potássio, ferro, selênio, magnésio e compostos fenólicos — que são antioxidantes. Todas essas substâncias têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo.

Viva o morango!! 🍓

Aliado à uma alimentação saudável e equilibrada ele pode ajudar na prevenção do aumento do colesterol, do aparecimento d...
06/08/2023

Aliado à uma alimentação saudável e equilibrada ele pode ajudar na prevenção do aumento do colesterol, do aparecimento do diabetes, de alguns tipos de canceres e na saúde cardíaca. Viva o abacaxi!!! eu adoro!!🍍🍍🍍🍍🍍
🍍 😃🍍

Se havia alguma dúvida sobre isso, ela caiu por terra num estudo feito nos Estados Unidos. Por lá, os cientistas analisa...
06/08/2023

Se havia alguma dúvida sobre isso, ela caiu por terra num estudo feito nos Estados Unidos. Por lá, os cientistas analisaram dados de mais de 100 mil pessoas por cerca de duas décadas. E perceberam que...

A hipótese é que os vários antioxidantes e outros componentes da bebida favorecem o controle da glicemia. E há evidências de que a versão descafeinada também provoca esse benefício. 🙂☕☕

Melhora a imunidadeAjuda a saúde do coraçãoEstabiliza os níveis de açúcar no sangueProtege o cérebroEu coloco alho sempr...
06/08/2023

Melhora a imunidade
Ajuda a saúde do coração
Estabiliza os níveis de açúcar no sangue
Protege o cérebro

Eu coloco alho sempre quando da nas minhas receitas e vc? 🧄🧄🧄🧄🧄🧄

O pêssego, além do baixo Índice Glicêmico, é cheio de fibras, que aumentam a sensação de saciedade, e antioxidantes, com...
05/08/2023

O pêssego, além do baixo Índice Glicêmico, é cheio de fibras, que aumentam a sensação de saciedade, e antioxidantes, como a vitamina C.

Essas características o fazem ser uma fruta benéfica para a alimentação, em especial de diabéticos.

🍑😍😃

Além do licopeno, o TOMATE 🍅🍅 também é rico em vitamina C e potássio que, juntos, favorecem o transporte do oxigênio no ...
05/08/2023

Além do licopeno, o TOMATE 🍅🍅 também é rico em vitamina C e potássio que, juntos, favorecem o transporte do oxigênio no sangue, trazendo importantes benefícios para a saúde cardiovascular.

O licopeno e a vitamina C auxiliam na prevenção de doenças do coração, controlando também os níveis de colesterol.

Os minerais e as vitaminas são, sim, essenciais para o bom funcionamento do organismo, já que ajudam a manter o sistema ...
04/08/2023

Os minerais e as vitaminas são, sim, essenciais para o bom funcionamento do organismo, já que ajudam a manter o sistema imunológico saudável, promovem o funcionamento adequado dos músculos, favorecem a manutenção da saúde da pele, cabelo e unhas, garantem o bom funcionamento do sistema nervoso, entre outros benefícios.
Porém, nem todas as pessoas possuem uma alimentação equilibrada a ponto de conseguir suprir as necessidades vitamínicas do corpo. Por isso, a suplementação de várias dessas vitaminas se faz necessária. 🍅🍒🍋🍊🍎🍉

Quando eu era crianca adorava sujar a mao com amora. quem mais? e adorava comer tambem hahaha. amo! 🥰😍A amora é uma frut...
04/08/2023

Quando eu era crianca adorava sujar a mao com amora. quem mais? e adorava comer tambem hahaha. amo! 🥰😍
A amora é uma fruta que pode ajudar no tratamento e prevenção de doenças, como diabetes, infarto, aterosclerose e pressão alta, por ser rica em antocianinas e ácido elágico e taninos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Por ser uma fruta com ótimas quantidades de fibras, a amora possui baixo índice glicêmico, o que ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue, evitando a resistência à insulina e a diabetes. Conheça mais frutas ricas em fibras para evitar a diabetes.😄😊😉 🍎🍒🍊🍒🍑🍍🍎🍉🥑

Delicia de Jabuticaba!!Ajudar a controlar a diabetes, a jabuticaba tem ótimas quantidades de fibras que ajudam a diminui...
03/08/2023

Delicia de Jabuticaba!!
Ajudar a controlar a diabetes, a jabuticaba tem ótimas quantidades de fibras que ajudam a diminuir a velocidade de absorção do açúcar dos alimentos, favorecendo o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue e ajudando a controlar a diabetes.

Por ser rica em compostos com propriedades antioxidantes, como quercetina, taninos e antocianinas, a jabuticaba também ajuda a proteger as células do pâncreas contra os radicais livres, melhorando as funções do hormônio insulina e evitando a resistência à insulina e diabetes.

Eu adoro! quem mais? 😃

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