Personal Carina Santi

06/04/2026

Se a sua rotina não tem treino…
o seu resultado também não vai ter.

Não existe milagre. Existe método, consistência e direção certa.

Agora estou atendendo no Bio Ritmo Tatuapé 💪
com treinos personalizados pra mulheres que realmente querem mudar o corpo — e a vida.

⚠️ Poucos horários disponíveis

Se você sente que já tentou de tudo e não teve resultado…
talvez o que faltava não era mais esforço, era orientação certa.

📲 Me chama no WhatsApp: 11 96363-9761
e garante seu horário.

04/08/2024

03/08/2024

Vamos falar sobre emagrecimento?

Sabemos que muitas pessoas lutam para alcançar seus objetivos de perda de peso, e que essa pode ser uma jornada difícil.
Por isso, eu quero saber:
Qual é a sua maior dificuldade em emagrecer?

Compartilhe nos comentários e vamos juntos buscar soluções para superar esses obstáculos.

Eu estou aqui para ajudar e orientar vocês nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz.

Vamos lá, não tenha medo de compartilhar suas dificuldades!
💕

05/07/2024

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Transforme sua mente e corpo! 🌟 Descubra como a academia pode melhorar sua saúde mental e qualidade de vida. Combata o estresse, aumente sua autoestima e viva com mais disposição. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! 💪❤️

25/06/2024

Você sabia que fazer abdominais não queima gordura localizada?
A gordura é queimada de maneira generalizada e não em áreas específ**as. Para perder gordura abdominal, é essencial combinar uma dieta equilibrada, exercícios cardiovasculares e treino de força, além de manter um déficit calórico.
Abdominais fortalecem os músculos, mas não eliminam a gordura localizada! 🌟💪
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Quer um treino personalizado? Estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos, não peça tempo e entre agora em contato 💕
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23/02/2024

Essa é uma dúvida comum, mas a resposta é simples: ouça seu corpo! 🏋️‍♀️
Cada pessoa é única e tem seu próprio ritmo de progresso. Não existe uma regra fixa
para aumentar a carga nos exercícios, pois isso varia de acordo com seu
condicionamento físico e objetivos.
💪
O importante é respeitar seus limites e progredir gradualmente. Se você sente que
está dominando os exercícios atuais com facilidade, é sinal de que está na hora de
desafiar seu corpo com uma carga maior.💙
Lembre-se: consulte sempre um profissional para orientá-la nesse processo e
garantir sua segurança.✨
Vamos juntas rumo aos resultados incríveis! Agende uma consulta e vamos traçar
sua jornada fitness.
💪🌟

17/01/2024

Falaaaa amigoideis bora descomplicar seu caminho para o sucesso fitness com a .app ? 💪📱

Treinando comigo você tem acesso a um app onde cada movimento é personalizado para você alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. Bora? 🚀

Chama no direct que te dou a direção para sua nova vida fitness 🏋️‍♀️

15/12/2023

Desperte o seu potencial onde quer que você esteja. Vamos juntos?

Chama no direct que te explico tudo ❤️

07/11/2023

É por aí tem motivação todos os dias?

23/10/2023

Você vai para a academia é f**a perdido (a) sem saber por onde começar??

Me chama no direct que te explico como funciona a minha consultoria de treinos personalizados ❤️

Pare de fazer o treino do (a) coleguinha pois ele não é para você!

08/10/2023

Comenta aqui qual é o seu objetivo 👇🏻❤️🙏