Psicóloga Ilka Morais

Psicóloga Ilka Morais Atendimento clínico para crianças, adolescentes e adultos. Avaliação e atendimento psicopedagógico à crianças e adolescentes.

Psicóloga Ilka Camargo de Morais - CRP 06/114630.

13/12/2020

👀Você costuma fazer muitas coisas ao mesmo tempo? Como anda seu nível de produtividade? Você se considera um procrastinador? Segundo estudo científico, o cérebro funciona de forma mais eficiente quando se concentra em uma única tarefa por um longo período de tempo.

🧠Pesquisas anteriores haviam demonstrado que a multitarefa (executar várias tarefas ao mesmo tempo) reduz a produtividade em até 40%. No estudo da referência, um grupo de pesquisadores confirma que a alternância frequente de tarefas interfere na atividade cerebral, comprometendo resultados e produtividade.

📚 Fonte: e Referência: Juha M. Lahnakoski, Iiro P. Jääskeläinen, Mikko Sams, Lauri Nummenmaa. Neural mechanisms for integrating consecutive and interleaved natural events. Human Brain Mapping, 2017

̧ãoCognitiva ́rebro ̂nios ́de

17/09/2020

O nome “amaxofobia” pode não ser comum, mas certamente você conhece alguém com este problema. No Brasil, estima-se que o medo de dirigir atinge cerca de 6% da população. Nessas pessoas, sintomas como tremores, tensão muscular e até mesmo vertigens causam uma espécie de “bloqueio” que as impede de conduzir um veículo. É importante salientar, no entanto, que a amaxofobia tem cura!
Popularmente chamada de “medo de dirigir”, a amaxofobia é um transtorno psicológico que tem como consequência o medo irracional de conduzir um veículo. Em alguns casos, os pacientes se preocupam excessivamente com a possibilidade de perder o controle sobre o carro. Em outros há uma enorme ansiedade sobre a ideia de atropelar alguém, deixar o carro morrer etc.
Geralmente, as pessoas que sofrem com a fobia de dirigir são bastante perfeccionistas e sensíveis à críticas. Por serem extremamente exigentes consigo mesmas ou por medo de decepcionar outras pessoas, elas desenvolvem sintomas diversos como boca seca, sudorese, tensão muscular, dores de cabeça, formigamento, vertigens, tremores e aceleração do ritmo cardíaco diante da possibilidade de dirigir. A amaxofobia ainda pode vir acompanhada de outros transtornos como TOC, Ansiedade Generalizada, Fobia Social, Medo de errar e Síndrome de Burnout, entre outros.
Ainda que precise, o “amaxofóbico” vai se recusar a todo custo pegar na direção de qualquer veículo. Caso isso aconteça, um pavor extremo vai tomar conta dele mesmo apenas na certeza de precisar dirigir.
O primeiro passo para superar a amaxofobia, ou medo de dirigir, é entender que há algo errado. Ainda que muitos ignorem os sintomas e prefiram não dar a devida importância a isso, esta é uma fobia que atinge milhares de brasileiros e pode ser superada com tratamento especializado.
Para superar o medo de dirigir, também é fundamental passar por uma avaliação psicológica que irá determinar as causas da fobia e o melhor tipo de tratamento psicológico.

E você, está cuidando da sua saúde mental? Assim como a saúde física, ela merece atenção e cuidado. ✨
14/09/2020

E você, está cuidando da sua saúde mental? Assim como a saúde física, ela merece atenção e cuidado. ✨

Procure ajuda de um profissional! Cuide-se!            Psicóloga Ilka Morais📲 (12) 98191-9728
12/08/2020

Procure ajuda de um profissional! Cuide-se!


Psicóloga Ilka Morais
📲 (12) 98191-9728

A terapia te ajuda a se organizar psiquicamente, a enfrentar/lidar com seus medos e angústias... não é apenas conversar....
08/07/2020

A terapia te ajuda a se organizar psiquicamente, a enfrentar/lidar com seus medos e angústias... não é apenas conversar... É um olhar para si mesmo. Cuide-se. Procure um profissional 😉

Psicóloga Ilka Morais
📲 (12) 98191-9728

03/06/2020
Novo cartão!!!🥰
02/06/2020

Novo cartão!!!🥰

As crenças são ideias que as pessoas desenvolvem desde a infância sobre si mesmas, sobre as outras pessoas e sobre o mun...
28/05/2020

As crenças são ideias que as pessoas desenvolvem desde a infância sobre si mesmas, sobre as outras pessoas e sobre o mundo a partir de suas experiências. É aquilo que construimos na mente e acreditamos ser sempre verdade.

Elas exercem influências positivas ou negativas em nossas vidas. Assim sendo, podemos considerar as Crenças Limitantes como um patrocínio negativo formado por diferentes situações ao longo da vida e que afetam vários setores de nossas vidas, independente da idade.

Portanto, procure evitar generalizações de falas e pensamentos. Busque ressignificar suas experiências ruins.
Através da psicoterapia as crenças serão trabalhadas, promovendo uma visão mais clara da realidade e consequentemente, uma melhora na qualidade de vida!✨

22/05/2020

21/05/2020

Bom dia!!!✨✨✨Terapia não é apenas ir ao psicólogo e ter o tempo de sua sessão.... Mas é o que você faz após ela.✨
20/05/2020

Bom dia!!!✨✨✨
Terapia não é apenas ir ao psicólogo e ter o tempo de sua sessão.... Mas é o que você faz após ela.✨



"VOCÊ CONHECE BEM SUAS EMOÇÕES?"🤔💭As emoções fazem parte de nossas vidas, de nosso dia a dia, não tem como negarmos. Con...
20/05/2020

"VOCÊ CONHECE BEM SUAS EMOÇÕES?"🤔💭
As emoções fazem parte de nossas vidas, de nosso dia a dia, não tem como negarmos. Concorda?
Que tal aprender mais sobre suas emoções? Elas interferem em como vemos as coisas, as pessoas e as situações. Procure ajuda se for preciso.😉






Bom dia!✨
18/05/2020

Bom dia!✨


18/05/2020

Com certeza!! ❤️🌷
18/05/2020

Com certeza!! ❤️🌷

Para reflexão 💭✨
18/05/2020

Para reflexão 💭✨

Nossa mente e corpo físico caminham de mãos dadas! ✨ 🧠😃Precisamos cuidar de ambos, já que um influência o outro diretame...
18/05/2020

Nossa mente e corpo físico caminham de mãos dadas! ✨ 🧠😃Precisamos cuidar de ambos, já que um influência o outro diretamente! 😉
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