Adriano Alvarenga

27/06/2025

Você sabe qual é a diferença entre massagista e massoterapeuta?
Muita gente acha que é tudo igual, mas cada profissional tem sua abordagem e sua importância no cuidado com o corpo e o bem-estar.

Enquanto o massagista promove relaxamento e momentos de alívio imediato, o massoterapeuta vai além: avalia, identifica disfunções e cria protocolos personalizados para tratar a causa das dores.

Ambos contribuem — e muito — para sua saúde. O segredo é escolher o cuidado que faz mais sentido pro seu momento. 💆‍♀️✨

Se você está buscando um tratamento mais profundo e personalizado, me chama no direct.
Te explico como funciona minha abordagem como massoterapeuta e preparo um plano pra você sentir a diferença.

Massoterapia

25/06/2025

🧊 O frio chegou, e com ele... as dores também?
sabia que no inverno nossos músculos ficam mais tensos e propensos a dores? ❄️
A boa notícia é que você não precisa conviver com esse desconforto!

💆‍♂️ Como massoterapeuta, estou aqui pra te ajudar a passar por essa estação com mais leveza, conforto e bem-estar.
Chá quente, compressa morna, alongamento — e claro, uma sessão de massoterapia que vai transformar o seu corpo e sua rotina. 💫

💌 Me chama no direct pra agendar seu horário!
Seu corpo merece esse cuidado.

03/06/2025

🔥❄️ **Compressa quente ou gelo: qual escolher?** ❄️🔥

Você sabe quando usar compressa de água quente e quando optar pelo gelo? Cada um tem seu momento certo!

🔹 **Compressa quente** 👉 Ideal para dores musculares, tensão e rigidez. Ela estimula a circulação e relaxa os tecidos.

🔹 **Compressa fria** 👉 Perfeita para reduzir inflamação, inchaço e dores agudas, como entorses e contusões.

Usar o método correto acelera a recuperação e evita desconfortos desnecessários! 💙

Marque alguém que precisa dessa dica e compartilhe para espalhar saúde! 💪✨

01/06/2025

01/06/2025

Você convive com dores constantes? Eu posso te ajudar.

Meu nome é Adriano Alvarenga, sou massoterapeuta clínico, especializado no tratamento de dores crônicas e tensões musculares persistentes.

Através de técnicas como a ventosaterapia, a massoterapia profunda e outras abordagens terapêuticas, ajudo pessoas que:

✔️ Sentem dores recorrentes nas costas, ombros ou pescoço
✔️ Sofrem com tensões acumuladas pelo estresse e rotina
✔️ Têm rigidez muscular que afeta o sono e a produtividade
✔️ Já tentaram de tudo, mas ainda convivem com desconforto no dia a dia

Com uma abordagem clínica, meu objetivo vai além do alívio momentâneo: trato a raiz da dor, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar duradouro.

💨 A ventosaterapia é uma aliada poderosa nesse processo, ajudando a liberar tensões profundas, melhorar a circulação e acelerar a recuperação do corpo.

📆 Agende sua sessão comigo e experimente os benefícios de um cuidado profissional, personalizado e focado em você.

📲 Me chame no direct ou clique no link da bio para agendar.
Seu corpo merece essa atenção.

16/05/2025

Agende Sua Sessão de Massoterapia e Transforme Seu Bem-Estar

Que tal reservar um momento só para você? Venha fazer sua sessão de massoterapia comigo e com a equipe da Despertar Terapia, em um ambiente acolhedor e tranquilo, pensado para cuidar de você por completo.

Na nossa clínica, você encontra uma variedade de tratamentos que promovem o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Aqui, o foco é o seu bem-estar.

Sofre com dores crônicas, estresse ou tensão muscular? Deixe que eu e a equipe da Despertar Terapia ajudemos a aliviar esse desconforto. A vida já traz desafios suficientes — enfrentar tudo isso com dor, ninguém merece.

Permita-se esse cuidado. Agende agora sua sessão e sinta a diferença!

07/05/2025

**Aquela massagem no conforto da sua casa**

Imagine chegar em casa depois de um dia intenso, tirar os sapatos, respirar fundo e sentir a tensão desaparecer enquanto recebe uma massagem relaxante, sem precisar sair do seu lar. O conforto do seu ambiente favorito combinado com o toque preciso que alivia dores e stress: essa é a experiência perfeita para renovar as energias.

Ter uma massagem em casa significa adaptar o momento ao seu ritmo e necessidades, seja para relaxar, aliviar tensões musculares ou simplesmente se cuidar. Com músicas suaves ao fundo, aromas agradáveis e a tranquilidade do seu espaço, o bem-estar se torna ainda mais profundo.

Permita-se desfrutar dessa experiência única. Seu corpo agradece, sua mente relaxa e seu dia termina da melhor maneira possível: com leveza e conforto. Afinal, o verdadeiro descanso começa quando você se cuida.

07/05/2025

**Aquela massagem no conforto da sua casa**

Imagine chegar em casa depois de um dia intenso, tirar os sapatos, respirar fundo e sentir a tensão desaparecer enquanto recebe uma massagem relaxante, sem precisar sair do seu lar. O conforto do seu ambiente favorito combinado com o toque preciso que alivia dores e stress: essa é a experiência perfeita para renovar as energias.

Ter uma massagem em casa significa adaptar o momento ao seu ritmo e necessidades, seja para relaxar, aliviar tensões musculares ou simplesmente se cuidar. Com músicas suaves ao fundo, aromas agradáveis e a tranquilidade do seu espaço, o bem-estar se torna ainda mais profundo.

Permita-se desfrutar dessa experiência única. Seu corpo agradece, sua mente relaxa e seu dia termina da melhor maneira possível: com leveza e conforto. Afinal, o verdadeiro descanso começa quando você se cuida.

16/04/2025

Por que é importante informar sobre contraindicações nas massagens?

As massagens são amplamente conhecidas por aliviar tensões, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. No entanto, é fundamental que os massoterapeutas alertem seus clientes sobre as contraindicações. Esse cuidado reforça a segurança do procedimento e a confiança entre profissional e cliente.

Existem situações em que a massagem pode não ser recomendada, como:
- **Lesões recentes:** Massagem pode agravar inchaços ou hematomas.
- **Doenças infecciosas ou febre:** Pode disseminar ou intensificar os sintomas.
- **Problemas cardíacos ou circulatórios:** Certos tipos de pressão podem ser prejudiciais.
- **Gravidez:** Algumas técnicas precisam ser adaptadas.

🔍 **Evite riscos: informe-se antes de agendar sua sessão de massagem.**

**Por que os profissionais informam?**
Alertar sobre contraindicações reflete o comprometimento ético dos profissionais, que buscam garantir tratamentos personalizados e seguros. Além disso, demonstra respeito à saúde individual de cada cliente.

14/04/2025

Atendimento nas Clínicas: Clínica Rosalina Pereira, Despertar Terapias e Clínica Plena. Atendimentos em Taubaté e Pindamonhangaba.

16/02/2022

Gratidão sempre!