Personal Claudinei

07/08/2022

Quer ter EXCELENTES RESULTADOS, não perca tempo, entre já para o meu time 😉

Link na Bio 💪🏼

06/08/2022

Entre para o time você também 😉

Link na bio 💪🏼

01/08/2022

A fórmula mágica que você procura está dentro de você. Saia da zona de conforto e veja a mágica acontecer.

31/07/2022

Modelando 🤓

02/07/2022

Se você é daquelas mulheres que acreditam em fórmula mágica, vou te decepcionar, ISSO NÃO EXISTE! O que de fato resolve é a velha e boa disciplina, treino, dieta e foco (o ódio e decepções amorosas as vezes ajudam também k*k).

Essa minha aluna cansou e resolveu mudar de vez o seu corpo, e adivinhem, ela não só fez como ainda está fazendo.

Na primeira foto ela estava com 89kg, a meta inicial é 63kg, agora falta bem pouquinho, somente 3kg para ser mais exato.

Além de melhorar sua imagem no espelho, a autoestima foi lá para o espaço 🚀 sua disposição para as atividades diárias estão monstruosamente melhores e a paixão pela atividade física que ela não tinha apareceu rs

Então minha gente, pare de acreditar em shake, dieta e treino mágico.

Está com dificuldades, me chama que te ajudo 🤜🏻🤛🏻

02/07/2022

A Dieta é uma parte fundamental para obtenção de resultados expressivos! Não cometa esses vacilos.

Lembre-se de sempre consultar um nutricionista para que ele possa analisar a melhor estratégia nutricional para você 🤜🏻🤛🏻

21/09/2021

Eu sei, você está com dificuldade em ter resultados, pensando nisso fiz esse post para você, então já salva para ler depois é já compartilha com azamigas.

01/09/2021

Sempre me perguntam quais exercícios são os melhores para o glúteo, pensando nisso listei meu top 3 que não podem faltar de jeito nenhum.

E vocês, quis exercícios de gordura ir ei não podem faltar? Deixa aqui nos comentários.

Não esquece de compartilhar com azamigas 😊

20/08/2021

20/08/2021

07/08/2021

Sem legenda, só pq eu gosto dessa foto mesmo 😊

28/07/2021

Éééé meu povoooooo, quando eu falo que alinhando a dieta e o treino o resultado vem é disso que estou falando.

Essa minha aluna eliminou -7kg de GORDURA e aumentou a massa magra (músculo) em quase 5kg.

Ain Nei mas e o peso?! Ahhh querem saber? Ok.

Ela quando começou a treinar comigo estava pesando 86,6kg e após os 30 dias bateu 79kg.

Foi difícil para ela? CLARO QUE FOI, mas ela escolheu o difícil de emagrecer e melhorar sua qualidade de vida e auto estima do que ficar adoecendo e jogando a culpa nos outros.

Então mulherada, não tem segredo! FAÇAM.

Precisa de ajuda, manda uma mensagem que conversamos 😉

26/07/2021

Ao longo de toda minha trajetória já ouvi muita, mas muita coisa mesmo sobre emagrecer, uma mais bizarra do que a outra. Pensando nisso resolvi postar as principais.

Tenho certeza que alguma delas você já fez, comenta aí para eu saber qual.

Não esquece de mandar esse post para alguém que também já fez essas ou até outras bizarrices 🤡

20/07/2021

Muitas pessoas me perguntar: como faço para emagrecer? Pensando nisso fiz essas 4 dicas valiosas para facilitar a vida de vocês.

Gostou da dica? Manda para sua amiga que quer emagrecer e não esquece de salvar para ler novamente 😉

18/07/2021

Quem sou eu?

Da uma olhada nesse vídeo e descubra o que eu faço 😉

17/07/2021

A minha mini versão 😍😍😍

06/07/2021

Quer um treino matador para acabar com o “tchauzinho”, então da uma olhada nesses exercícios.

Eu gosto de passar os três combinados (Tri-set) 4x10 🔥

Comenta aqui em baixo qual deles você já faz e o que acha deles 😉

Não esquece de compartilhar com uma amiga e de salvar para assistir novamente 💪🏼

05/07/2021

Comece devagar, é melhor ter o 2º melhor método é ser constante do que ter o melhor método e não fazer nada 😎