05/02/2026
💡A mudança de comportamento não diz respeito a uma alteração momentânea, mas a uma escolha transformadora.
_ Essa é uma frase minha, não sei se está também em algum lugar, mas sei que nunca li, veio ao meu coração e entendi a importância dela na prática clínica.
Quando uma pessoa escolhe mudar, de verdade, algo poderoso acontece.
Não é sobre “comer certo”.
É sobre se entender, se acolher e reconstruir a relação com a comida de um jeito que faça sentido para a sua história, sua genética e sua rotina.
No processo, eu observo:
✅ mais leveza
✅ mais consciência
✅ menos culpa
✅mais presença
✅ mais saúde de verdade
E é isso que me move.
Ver o que estudo, a nutrigenética e o olhar comportamental se encontrando para transformar vidas, uma transformação gradual, uma decisão consciente de cada vez.
Se você sente que chegou sua hora de mudar não só o prato, mas a vida, eu posso te ajudar nesse caminho. 🍃 plante as suas sementes.
Viva essa transformação também. O primeiro passo é procurando ajuda ✨
CRN-4: 19101752
Nutricionista Comportamental
