20/06/2025
🔍 Na Terapia dos Esquemas, entendemos que comportamentos e emoções desajustados na vida adulta muitas vezes têm origem em necessidades não atendidas na infância.
🎯 Quando essas necessidades básicas são frustradas, são criadas crenças negativas sobre si.
Aceitação e Segurança
👫 Toda criança precisa sentir que é amada, protegida e compreendida por quem cuida dela.
💬 Quando falta:
Medo de ser abandonada
Dificuldade em confiar nos outros
Sensação de vazio afetivo
Autonomia, Competência e Senso de Identidade
🚀 A criança precisa de espaço para explorar, aprender e desenvolver sua própria identidade.
💬 Quando falta:
Medo de errar ou tentar
Baixa autoconfiança
Sensação de não saber quem é
Liberdade para Expressar Emoções e Necessidades
💬 Expressar sentimentos sem medo de punição ou rejeição é fundamental.
💬 Quando falta:
Medo de falar o que sente
Tendência a se calar ou agradar
Raiva e tristeza internalizadas
Espontaneidade e Lazer
🎨 Brincar, imaginar e se divertir sem cobranças são partes essenciais do desenvolvimento emocional.
💬 Quando falta:
Medo de ser criança
Rigor excessivo
Sentimento de inadequação
Limites Realistas e Autocontrole
⚖️ As crianças também precisam de limites consistentes e afetuosos para aprender a lidar com a frustração e respeitar os outros.
💬 Quando falta:
Impulsividade
Dificuldade em aceitar regras
Baixa tolerância à frustração
Conclusão:
🧠 Cuidar das necessidades emocionais de uma criança é investir em um adulto mais saudável, equilibrado e seguro de si.
💛 E quando essas necessidades não foram atendidas no passado, a terapia pode ajudar a reconhecê-las, validá-las e repará-las no presente.
"A vida adulta é sempre menos adulta do que parece. Ela é pilotada por restos e rastros da infância".
Contardo Calligaris
