02/06/2023
Hoje, gostaria de abordar um assunto crucial: o consumo de açúcar na infância. 🚫🍭
👉🏼 Além dos riscos de obesidade e diabetes, é importante lembrar que o açúcar pode impactar o paladar das crianças, por isso é recomendado evitar a oferta de qualquer tipo de açúcar (refinado, cristal, mascavo, mel, melado, rapadura, etc.) nos dois primeiros anos de vida.
Um dos primeiros efeitos de introduzir o açúcar na vida dos pequeninos está relacionado ao paladar.
⚠️ Acostumados ao sabor do leite materno, fórmula ou alimentos naturais com poucos temperos, o açúcar pode parecer uma explosão de sabor. Isso pode comprometer as escolhas saudáveis que a criança fará no futuro.
Portanto, papais e mamães, o recado que quero deixar é: até os 2 anos, evitem o açúcar. Depois disso, é importante ter cautela. ❗
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