Luiz Otávio Nutricionista

03/02/2024

Final de semana de muito estudo por aqui 🙏🏻

05/01/2024

01/12/2023

“Se vi mais longe foi por estar sobre ombro de gigantes…”

18/01/2023

O poder está nas suas mãos…
Seja constante e disciplinado!
De lá pra cá sempre me propondo a ser e viver tudo aquilo que eu ensino aqui.

5 anos de uma foto para outra, na primeira tinha 60kg e na atual 90kg… É simples mas não é fácil.

O sucesso não ocorre por acaso 🙏🏻

08/01/2023

Neste verão, pude observar nitidamente nos dias em que estive na praia, como está cada vez mais comum pessoas com sobrepeso subnutridas/inflamadas/doentes…

Essa maravilhosa imagem dos anos 70 deixa claro pra todos nós o que está acontecendo com a humanidade.

07/01/2023

Deveria ser crime alguém orientar uma pessoa a não consumir sal.
O sal é muito precioso para saúde humana, sem sal não existe vida, não é o sal que te deixa hipertenso, muito pelo contrário o sal (integral) trata hipertensão!

Sabe o que te deixa hipertenso?

Seu alto consumo de açúcar/carboidratos, é o pãozinho que você come, massas, sucos…
Quanto menos sal você ingerir, mais doente vai ficar.

"O ser humano necessita de sal.
Ele não pode viver sem sal. Onde
não houver sal, nada
permanecerá, mas tudo irá se
deteriorar." Paracelso
(1493-1541D.C.)

04/01/2023

O banho de mar é um detox para mente, corpo e alma.

31/12/2022

Feliz ano novo para todos 🙏🏻