19/12/2022
Medo, preocupação e ansiedade são emoções extremamente importantes para a nossa sobrevivência e evolução como espécie. Muito possivelmente se fôssemos animais mais tranquilos, não estaríamos mais vivos. Pois é.
O ponto que quero chegar é que todos nós sentimos isso (ainda bem!). Ter medo e preocupar-se diante de uma situação não é algo que só você tem, e também não é algo completamente negativo.
Ou seja, é possível aprender novas formas de se relacionar com essas emoções, de forma mais realista e menos prejudicial.
Se você sente bastante ansiedade, a ponto de prejudicar a sua vida, procure ajuda profissional. Não faz sentido sofrer por algo que tem tratamento.
