02/03/2026
Muitas pessoas procuram a terapia imaginando que vão encontrar conselhos prontos ou alguém que diga exatamente o que deve ser feito.
Essa expectativa é compreensível, especialmente quando se está vivendo algo difícil. No entanto, o papel do psicólogo não é conduzir a vida do paciente, nem oferecer respostas mágicas para situações complexas.
A psicoterapia é um processo de construção. É um espaço de análise, reflexão e desenvolvimento de repertório. Ao longo das sessões, o objetivo é ampliar a compreensão sobre o comportamento, escolhas e formas de lidar com desafios, para que a própria pessoa possa agir com mais consciência e autonomia diante do que vive.
A mudança não acontece porque o psicólogo apresenta uma solução, mas porque o paciente desenvolve novas formas de se posicionar e agir. Como afirmou B. F. Skinner: “A terapia consiste, não em levar o paciente a descobrir a solução para seu problema, mas em mudá-lo de tal modo que seja capaz de descobri-la.”
Terapia é um trabalho conjunto. Exige envolvimento, disposição e compromisso com o processo. Não é algo que o profissional faz sozinho, mas algo que se constrói na relação e se fortalece fora dela, nas escolhas do dia a dia.
Se a sua intenção é realmente promover mudança, a terapia pode ser um espaço potente para isso.
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