Rafael Roda Studio Pilates e Fisioterapia

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11/05/2020

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01/08/2019
   ()・・・Aprender Pilates é algo que muitas pessoas vêm buscando atualmente. Só no Brasil, hoje já existem mais de 35 mil...
17/04/2019

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Aprender Pilates é algo que muitas pessoas vêm buscando atualmente. Só no Brasil, hoje já existem mais de 35 mil Studios de Pilates, e esse número só tende a crescer, o que está diretamente ligado ao interesse dos brasileiros pelo Método. Porém, para aprender Pilates, é importante entender que somente a prática dos exercícios de forma correta trazem os benefícios que o Método proporciona. Aprender Pilates tem muitas vantagens desde trabalhar os aspectos corporais, como fortalecimento dos músculos, postura e condicionamento físico até na melhora dos aspectos mentais como o alongamento e o relaxamento.

Sendo assim, temos abaixo algumas das muitas vantagens de se praticar Pilates como:
✅A melhora da resistência física.
✅Maior flexibilidade.
✅Melhora da postura, evitando futuros problemas na coluna.
✅Melhor concentração para realizar atividades pessoais.
✅Fortificação da musculatura.
✅Aumenta a coordenação motora.
✅Melhora a respiração, fortificando os pulmões.
✅Relaxa e promove o bem-estar
✅Elimina as toxinas que o corpo acumula com a alimentação.
✅Expande a consciência corporal
✅ E ajuda no processo para o emagrecimento.
Dessa forma podemos dizer que aprender Pilates é algo que muda a nossa vida positivamente trazendo grandes benefícios não só para o nosso corpo, mas também para a nossa mente.

Com tantos benefícios como o tratamento de dores crônicas, problemas relacionados à má postura, doenças nos ossos, prevenção de lesões, aumento do condicionamento físico e também para a perda de peso, concluímos então que o Pilates é ótimo para qualquer ser humano.

   ()・・・Você dá o devido valor à sua Coluna?Está cuidando deladiariamente? Nossa Coluna é formada por 33 vértebras apoia...
07/04/2019

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Você dá o devido valor à sua Coluna?
Está cuidando dela
diariamente?
Nossa Coluna é formada por 33 vértebras apoiadas por músculos e ligamentos, que proporcionam a flexibilidade e estabilidade.
A coluna é o eixo mais importante do corpo e é ela quem dá força e vida aos nossos movimentos.
A coluna é capaz de aguentar até um peso extra causado pelo estresse, tensão e pressão do dia a dia.
Cuidar da Coluna não é algo pontual mas tem que fazer parte da sua rotina. Manter a saúde da Coluna depende de um cuidado diário. PORQUE A VIDA PRECISA DE MOVIMENTO!

   ()・・・💙O dia 2 de abril foi instituído pela ONU como o dia mundial da conscientização do Autismo, com o intuito de con...
02/04/2019

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💙O dia 2 de abril foi instituído pela ONU como o dia mundial da conscientização do Autismo, com o intuito de conscientizar a sociedade sobre esse transtorno que afeta cerca de 70 milhões de pessoas em todo o mundo.💙 Esses indivíduos são afetados pela dificuldade de comunicação e interação social e por isso a avaliação fonoaudiológica é tão importante. Precisamos agir o quanto antes! Estimulação precoce é tudo! Observe os marcos de desenvolvimento do seu filho e se observar algum atraso em relação a fala agende imediatamente uma avaliação. Nós respeitamos e amamos os anjos azuis! Essa luta também é nossa.💙🥰💪

   ()・・・PORQUE A VIDA PRECISA DE MOVIMENTO!
01/04/2019

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PORQUE A VIDA PRECISA DE MOVIMENTO!

   ()・・・🔸Acredita-se que pessoa com Dor Patelofemoral  de longa duração tem processamento central alterado, pensamentos ...
30/03/2019

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🔸Acredita-se que pessoa com Dor Patelofemoral de longa duração tem processamento central alterado, pensamentos negativos em relação a DOR E FUNÇÃO
❌ Nesses pacientes a crença de que quem tem dor não pode se movimentar prevalece, O QUE NÃO DEVIA EXISTIR
A dor catastrófica influência as respostas fisiológicas e modeladoras
✅E o EXERCÍCIO impacta sobre o sistema nervoso central e previne o medo e catastrofização da dor!
🔹O seu DEVER como fisioterapeuta é estimular a prática de atividade física e promover dentro do seu atendimento uma conduta baseada em exercícios
📚SMITH, Benjamin E. et al. Patellofemoral pain: is it time for a rethink. With the tide, 2015.

   ()O câncer de mama é uma das principais causa de morte no mundo e sua incidência vem aumentando devido ao envelhecime...
17/03/2019

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O câncer de mama é uma das principais causa de morte no mundo e sua incidência vem aumentando devido ao envelhecimento da população e fatores de risco relacionado ao estilo de vida, principalmente o sedentarismo.

Dessa forma, recente revisão sistemática teve como objetivo avaliar a EFICÁCIA do método pilates em mulheres com câncer de mama.

Os autores do estudo ENCORAJAM que o PILATES é uma método eficiente na melhora da qualidade de vida quando associado ao tratamento padrão em mulheres com câncer de mama.

Endereço

Rua Domingos Borges De Carvalho, 571, Novo Horizonte
Três Corações, MG
MG

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