28/06/2024
Precisando de uma boa notícia? Leia esse post até o fim!
A luta contra a COVID-19 já pode contar com fortes soldados: os alimentos PROBIÓTICOS!
➡️ Probióticos são microrganismos vivos que fornecem vários benefícios à saúde. Esses microrganismos incluem os gêneros de bactérias Lactobacillus e Bifidobacterium, normalmente presentes em alimentos fermentados, como iogurte, kefir de leite, queijo e leite fermentado.
➡️ Nas últimas duas décadas, um crescente número de evidências mostrou que os probióticos podem ajudar a modular a resposta imunológica e tratar várias doenças, especialmente infecções virais.
➡️ Recente estudo publicado no periódico Nutrition Research revisou essas evidências e concluiu que esses alimentos têm grande potencial contra a Covid-19!
➡️ Segundo o estudo, os probióticos podem aprisionar o vírus na infecção respiratória, bem como inibir a ligação do vírus ao receptor da célula hospedeira. Em estudos humanos, descobriu-se que os probióticos protegem contra o resfriado comum e a gripe em mais de 50%.
➡️ Em vista do contexto da pandemia em que vivemos, a nutróloga Marcella Garcez, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia, afirma que é muito importante cuidarmos da saúde intestinal, comendo mais fibras probióticas e alimentos enriquecidos com probióticos: “Um mix saudável de frutas e vegetais irá contribuir para termos bactérias intestinais saudáveis, podendo ser complementado com kefir, kombucha, iogurtes probióticos e suplementos prescritos por médicos”.
Recomendação anotada! 📝
❕ Fonte: https://veja.abril.com.br/saude/probioticos-podem-ser-aliados-no-tratamento-da-covid-19-diz-estudo/