Waldney Magela

24/12/2025

Com gratidão por tudo que vivi e esperança pelo que ainda está por vir, desejo um Natal cheio de amor e um novo ano de renovação e conquistas.
Que a luz do Menino Jesus ilumine nossos caminhos e encha cada coração de paz e fé. 💫

09/11/2025

02/11/2025

Café da manhã fora dos padrões: coração de boi cozido 🥩☕️

Pode parecer estranho pra alguns, e não faz parte da minha rotina também — mas hoje foi diferente!

O coração de boi é uma fonte incrível de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B (B12, B6 e B2).

Também traz selênio, cobre, coenzima Q10, creatina e aminoácidos como taurina e arginina — todos aliados da energia e da saúde cardiovascular.

Comer diferente também é experimentar performance de outro nível. 💪

01/11/2025

✨ 3º Festival de Ginástica de Três Marias ✨

Um encontro de talentos, inspiração e inclusão! 💪💙
Posando ao lado do incrível Gabriel Araújo, medalhista paralímpico e mundial da natação 🏊‍♂️🥇 filho da minha vizinha e conterrânea de Corinto! E do meu aluno Davi Antunes, campeão mineiro da bocha paralímpica 🏆👏

Evento promovido com muito carinho pelo meu amigo e professor de Educação Física Aguilar Freitas, que faz a diferença no esporte e na vida de tantas pessoas! 🙌

01/08/2025

EM Geralda Márcia na preparação final pra Etapa Estadual JEMG/2025.
JEMG - Jogos Escolares de Minas Gerais a maior competição escola do país.

Este ano todos 853 municípios de Minas inscreveram pra competição.

Estamos entre as 08 melhores escolas de FMI - Futsal Masculino Módulo um (12 a 14 anos) do Estado.

Jogos fase classificatória na cidade de Pará de Minas:

11:00 horas
05/08/2025 (terça-feira)
EM Geralda Márcia x Araporã (Regional Triângulo)

10:00 horas
06/08/2025 (quarta-feira)
EM Geralda Márcia x Pará de Minas (Refional Centro - cidade sede)

11:00 horas
07/08/2025 (quinta-feira)
EM Geralda Márcia x Conselheiro Pena(Regional Vale do Aço)

Possivelmente farei live no meu Instagram