Slim Day TM

01/09/2022

29/08/2022

7 curiosidades sobre o SLIM DAY! 😍

26/01/2022

Arraste para o lado e descubra os 5 diferenciais que fazem do Slim Day um sucesso absoluto!!

26/01/2022

-4 kg e -4 cm de abdômen em 5 dias com nosso kit de emagrecimento SLIM WEEK!
Nossas clientes arrasam!! PARABÉNS LINDONA! 🤩
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26/01/2022

Você quer fazer SLIMDAY mas ainda tem algumas dúvidas?
Então esse post é PARA VOCÊ! ✅
Nele, reuni as principais dúvidas sobre o nosso queridinho protocolo de emagrecimento! 😉
Você ainda tem alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários ou no direct. Vai ser um prazer te ajudar! 👇

25/01/2022

Se você busca uma rotina mais saudável e a construção de novos hábitos, comece com pequenas mudanças, a criação de uma nova rotina leva tempo e repetição, por isso construa sua nova vida com pequenos passos, um de cada vez te leva onde você sempre quis chegar!

24/01/2022

🌳QUICHE DE BRÓCOLIS🌳
MASSA:
🌳2 xícaras de farinha (usei uma de farinha de arroz e uma de farelo de aveia)
🌳1 ovo
🌳4 colheres de sopa de óleo de Coco
🌳5 colheres de sopa de água
🌳Sal a gosto
RECHEIO:
🌳1 pote de creme de ricota light
🌳1 maço de brócolis cozido
🌳Queijo
🌳Milho a gosto
🌳Sal, pimenta e demais condimentos a gosto.
PREPARO: Misture os ingredientes da massa, deixe-a homogênea, mas não pode ser mole demais, por isso adicione os líquidos aos poucos e misture sempre. Depois a molde no fundo e um pouco nas laterais, em uma forma com fundo removível.
Bata o brócolis, o creme de ricota e os condimentos no liquidificador, depois coloque este creme em cima da massa. Coloque uma camada de milho e depois uma de queijo e leve ao forno pré-aquecido a 200° até que o queijo derreta e a massa fique dourada e mais seca.
DICA: Você pode variar as farinhas e o recheio (frango, carne moída, outros legumes, ...).
Se a sua forma for muito grande aumente a quantidade de farinhas e líquidos, para não ficar muito fina a camada de massa.
                                       

23/01/2022

Beber a quantidade ideal de água todos os dias é muito importante pois regula a temperatura do corpo, protege nossos órgãos vitais e nos ajuda a absorver melhor os nutrientes, ajuda nosso metabolismo, protege e hidrata nossas articulações e células.
Para saber a quantidade ideal que você precisa beber por dia, calcule o seu peso x 35 ml, assim você saberá quanto precisa ingerir de água diariamente!

22/01/2022

Você já deve ter visto muitas receitas milagrosas por aí, não é mesmo? 😢
Mas a solução é só uma: diminuir o número de calorias consumidas. Isso significa que você precisa gastar mais energia do que está consumindo.
Daí nasceu o termo “balanço energético negativo”.
⚠️Mas não pense que ficar sem comer seja uma solução, afinal seu corpo precisa de uma quantidade de energia por dia para trabalhar, ter pensamentos, produzir hormônios, produzir enzimas e as demais funções.⚠️
E aí, você já sabia o que era “déficit calórico”? 👇🏻

21/01/2022

Nossa cliente perdeu -1kg e -2cm de abdômen em 2 dias com o MEGA SLIM! Parabéns lindona! 😍
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