Nutricionista Carulina

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Brasil
Tramandaí, RS
Nutricionista Carulina

Profissional que cuida da saúde com alimentos para você mudar a sua vida!

04/02/2026

Nutrição também é sobre os limites que a gente estabelece no nosso ambiente. 🏠✨

Como nutri e mãe, escolho o que entra na minha dispensa para facilitar a relação dos meus filhos com a comida. Não é sobre terrorismo, é sobre proteger o nosso paladar e a nossa saúde.

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📍 Av. Atlântica, nº1810 - Sala 311. Centro, Tramandaí/RS.

28/01/2026

Comer deve ser intuitivo, não uma negociação! 🥰

🗓️ Eu posso te ajudar a levar uma vida mais leve e saudável com uma alimentação equilibrada e que caiba na tua rotina, me chame através do link na bio!
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21/01/2026

Brindar no verão não precisa envolver álcool para ser especial. 😉🥂

Na amamentação, o foco é a sua hidratação e a segurança do bebê. Eu prefiro apostar em rituais: uma taça bonita, água de coco e frutas.

O relaxamento vem da pausa, não da bebida. 💚

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15/01/2026

Verão combina com brinde e eu NÃO faço terrorismo nutricional! 🍻

O segredo para aproveitar sem o 'rebote' no dia seguinte é a regra do 1:1: para cada copo de álcool, um de água. Isso mantém o corpo hidratado e ajuda a metabolizar melhor.

Equilíbrio é saber curtir o momento com consciência, lembre-se disso! 😉

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14/01/2026

No verão, praticidade é tudo. ✅ Aqui eu uso uvas congeladas como snacks, sorbet de banana para a vontade de doce e picolé de melancia para hidratar as crianças - sem açúcar, sem mistério e muito refrescante.

Qual dessas dicas você vai testar? Me conta aqui nos comentários! 🍉

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08/01/2026

Como nutri e mãe de dois, a praticidade e a hidratação caminham juntas na nossa rotina sob o sol da praia. Mas eu quero saber de ti, o que não pode faltar na tua térmica?

Conta pra mim aqui nos 💬 comentários! 🥰

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29/12/2025

O fim do ano sempre chega com a mesa cheia, lembranças boas e aquela sensação de descanso merecido, e a alimentação faz parte disso sim! 🌿

Não é hora de se julgar, mas de se ACOLHER. Comer com presença, ouvir o corpo, aproveitar o momento e lembrar que equilíbrio não é perfeição: é consciência.

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25/12/2025

Todo mundo exagera um pouco na ceia, e tá tudo bem. 🥰

O que realmente faz diferença é como tu cuida do teu corpo no dia seguinte. Um café da manhã leve, hidratante e nutritivo muda tudo.

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19/12/2025

O fim do ano pode ser ainda mais intenso para quem está amamentando — corpo cansado, calor, e rotina bagunçada.

Por isso, as pequenas ações desse post fazem uma diferença enorme no teu bem-estar e na tua produção de leite.

Cuide de você com carinho, você merece. ❤️

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10/12/2025

Às vezes parece difícil comer bem… até a gente perceber que o básico funciona. Pequenas escolhas, feitas com intenção, transformam nossa rotina.

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05/12/2025

Aqui em casa, a gente aprendeu que comida não educa, quem educa somos nós. 🍽️

Comida não é prêmio por “bom comportamento” nem castigo por “erro do dia”. Quando transformamos o alimento em moeda de troca, criamos culpa, ansiedade e confundimos o que deveria ser simples: nutrir o corpo e acolher as emoções.

O objetivo é ensinar que comer é parte da vida, não da punição. 🍃

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28/11/2025

Ser nutricionista vai muito além de montar 'cardápios' ou falar sobre calorias, é sobre escutar histórias, entender trajetórias e ajudar cada pessoa a se reconectar com a comida de uma forma mais leve e real.

Cada paciente carrega uma história única com a alimentação, e o meu propósito é transformar essa relação em algo mais gentil, possível e verdadeiro. 🌿

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Endereço

Tramandaí, RS

Site

https://caruvs9.wixsite.com/website

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