Nutricionista Carulina

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Tramandaí, RS
Nutricionista Carulina

Profissional que cuida da saúde com alimentos para você mudar a sua vida!

31/03/2026

O desejo pelo doce no fim de um dia exaustivo não é falta de força de vontade, é o teu cérebro buscando alívio. 💡

Entender que a comida também tem um papel emocional ajuda a tirar o peso da culpa. O segredo é não deixar a exceção virar regra e manter o equilíbrio sem restrição.

🗓️ Eu posso te ajudar a levar uma vida mais leve e saudável com uma alimentação equilibrada e que caiba na tua rotina, me chame através do link na bio!
📍 Av. Atlântica, nº1810 - Sala 311. Centro, Tramandaí/RS.

24/03/2026

Muitas vezes, a gente vê a dieta como um castigo, mas comer bem é, na verdade, um dos maiores gestos de autocuidado. 🌿

Escolher o que tu coloca no prato é decidir como tu quer se sentir: com mais energia, disposição e saúde para dar conta da lida e curtir os pequenos.

Nutrição real não é sobre restrição, é sobre se dar o melhor combustível. Trata o teu corpo com esse carinho hoje! 🧡

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20/03/2026

Mais do que trocar o cardápio, mudar os lanches é um gesto de cuidado com a imunidade e o bem-estar dos meus filhos nessa nova estação. 🥰

Nutrição real é saber ler o que o corpo e o tempo pedem!

E por aí, já começou alguma mudança na rotina alimentar? Conta pra mim aqui nos 💬 comentários.

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12/03/2026

Esquece a ideia de que comer bem exige horas na cozinha ou pratos de revista. O segredo é ✨ simplificar, se organizar e, principalmente, abandonar a culpa.

Tu merece uma rotina que te nutra sem te sobrecarregar.

Qual dessas viradas de chave tu mais precisa hoje? Compartilha comigo aqui nos comentários!

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09/03/2026

Março chegou e, com ele, aquela vontade de organizar a vida. 🥰 Mas ó, não precisa de metas impossíveis que só geram frustração.

O segredo está nos pequenos hábitos, feitos com leveza e constância.

Lembre-se que a nutrição real é a que cabe no teu dia a dia sem te sobrecarregar. 😉

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25/02/2026

Os teus filhos não ouvem apenas o que tu diz sobre saúde, eles observam como tu te senta à mesa e como trata a comida. 💡

Se tu come com culpa ou restrição, é isso que eles aprendem. Se tu aproveita a comida de verdade com prazer, tu constrói neles uma relação livre e saudável.

Lembre-se que a nutrição infantil começa no prato dos pais. Como tu quer ser lembrada na hora das refeições? O exemplo é o melhor nutriente. ✅

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18/02/2026

Viagem de carro com criança pede estratégia! 🚗🎒 No nosso cooler não falta comida de verdade. Levo o que é prático, fresco e que mantém todo mundo bem até o destino.

Organização é o que me permite curtir o caminho sem estresse.

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13/02/2026

O Carnaval por aqui mudou de ritmo, mas a alegria (e o cansaço) dobrou! 😂🎊

Em vez de glitter, tem farelo de biscoito; em vez de drink, tem muita água de coco pra aguentar o calor com os pequenos. No fim das contas, é sobre cada um curtir da sua forma né?

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10/02/2026

Parar de focar no que tu 'não pode' é o primeiro passo para ter paz com a comida. 🌿

Nutrição real é sobre estratégia e adição: o que tu pode colocar no teu prato hoje para ele te nutrir mais?

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04/02/2026

Nutrição também é sobre os limites que a gente estabelece no nosso ambiente. 🏠✨

Como nutri e mãe, escolho o que entra na minha dispensa para facilitar a relação dos meus filhos com a comida. Não é sobre terrorismo, é sobre proteger o nosso paladar e a nossa saúde.

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28/01/2026

Comer deve ser intuitivo, não uma negociação! 🥰

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21/01/2026

Brindar no verão não precisa envolver álcool para ser especial. 😉🥂

Na amamentação, o foco é a sua hidratação e a segurança do bebê. Eu prefiro apostar em rituais: uma taça bonita, água de coco e frutas.

O relaxamento vem da pausa, não da bebida. 💚

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Endereço

Tramandaí, RS

Site

https://caruvs9.wixsite.com/website

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