12/06/2025
O Dia dos Namorados é uma data para celebrar o amor, mas também é uma boa oportunidade para refletir sobre o tipo de relacionamento que estamos vivendo.
Relacionamentos saudáveis são construídos com base no respeito mútuo, na liberdade, no diálogo aberto e no apoio emocional. Amar alguém não significa controlar, invadir, manipular ou anular. Um relacionamento saudável te fortalece, não te enfraquece.
Já relações abusivas ou tóxicas muitas vezes se disfarçam de cuidado excessivo, ciúmes "por amor" ou exigências que parecem pequenas, mas que aos poucos corroem a autoestima e a autonomia. Se você se sente constantemente culpado, com medo de se expressar ou preso numa relação que traz mais dor do que bem-estar, isso pode ser um sinal de alerta.
Amor não deve machucar emocionalmente, fisicamente ou psicologicamente. E não há vergonha em pedir ajuda, é um ato de coragem.
Neste Dia dos Namorados, celebre o amor que constrói, que acolhe, que respeita e que liberta. E se algo não está bem, lembre-se: você merece um amor que te faça bem, inclusive o amor-próprio.
Se precisar conversar, estou aqui.
Dra. Ana Paula Goulart
Psiquiatra | Tubarão (SC)
CRM SC 12459
RQEs 11853/12756
