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Nutricionista Karoline Vieira

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Brasil
Tubarão, SC
Nutricionista Karoline Vieira

Atendimento nutricional focado em emagrecimento, reeducação alimentar, prevenção e tratamento de doenças.

Terapeuta Capilar ajudando você a recuperar sua autoestima. Atendimento presencial em Tubarão/ Clínica Clinvitta, atendimento online e à domicílio.

24/06/2025

✨ Resultado REAL, em andamento! ✨
O protocolo capilar da Clinvitta é assim: analisamos seus exames, ajustamos suplementação se necessário, tratamos a queda, fortalecemos os fios e estimulamos o crescimento de forma ef**az e personalizada.

✔️ Menos queda
✔️ Fios mais fortes e densos
✔️ Crescimento saudável

🚨 E o melhor: esse antes e depois é de um paciente que ainda está em tratamento!

Se seu cabelo pede socorro, a solução está aqui. 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️

👉🏼Agende sua consulta capilar e comece hoje o seu processo de autocuidado, reconquista da sua autoestima e amor pelos seus fios ✨

31/03/2025

31.03 🍉
Dia Nacional da Saúde e Nutrição

Se você ainda não leva uma vida saudável, hoje é um bom dia para iniciar.

Está tudo bem ter obstáculos no meio do percurso, a questão é tentar todos os dias ✨✨

Amanhã vamos iniciar o mês de forma mais saudável? 🥰

06/02/2025

Exossomos são pequenas vesículas extracelulares, que transportam informações e substâncias entre as células. São produzidos naturalmente por praticamente todos os tipos de células, incluindo as células-tronco.

Tá Karol, mas o que os Exossomos podem fazer nas terapias capilares? 🤔

Após a aplicação, os Exossomos começam a estimular: a regeneração dos folículos capilares danif**ados, promover o crescimento de novos fios. Eles também ajudam a fortalecer os fios existentes, reduzindo a queda de cabelo.

Se você está interessado em explorar os benefícios dos Exossomos para o tratamento capilar, agende uma consulta capilar comigo e em conjunto com a iniciaremos o seu protocolo capilar individualizado.

Este pode ser o primeiro passo para recuperar sua confiança e a saúde do seu cabelo ✨

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Esteta
Pós graduanda em Nutrição Nutrigenética e Nutrigenômica
Terapeuta Capilar

05/12/2024

Ledterapia em sobrancelha pós implante de fios. Finalidade: cicatrização e estímulo de vascularização da região. Com esse estímulo, geramos crescimento de novos fios ✨

08/10/2024

É aquela história, refeição pré-treino são todas as tuas refeições, até mesmo a do dia anterior 😂

Mas, vou te ajudar com algumas dicas para você não errar no que consumir antes de treinar 🍴

Se você desejar algo mais específico para o seu caso, eu posso te ajudar, agende sua consulta!

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN 10 9433
Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenômica e Nutrigenética
Terapeuta Capilar

31/03/2024

Primeiramente, Feliz Páscoa! 🐰

Segundamente, sim você pode comer chocolate todos os dias. O segredo está na quantidade consumida e se possível na qualidade. Por que se possível?

Vamos lá, o tipo de chocolate favorito de uma pessoa não será igual ao da outra. O principal motivo de inserirmos o chocolate no plano alimentar é facilitar a aderência desse plano, colocando algo que o paciente ama muito comer.

Seguindo por esse pensamento, não faz sentido colocar no plano chocolate amargo 70% se o paciente não gosta. Não vai trazer nenhum prazer, e muito provavelmente esse paciente irá consumir o chocolate que gosta, mas estará fugindo do plano.

Solução: Consuma 2 quadrados da sua barra favorita, se você gosta de chocolate amargo, perfeito é só consumir a melhor opção. Se você não consegue se controlar, porcione essa barra OU compre chocolates menores.

Portanto, você pode sim consumir chocolate todos os dias. É importante que você deixa a sua nutricionista saber sobre essa sua necessidade, e calcule corretamente essa inserção no plano.

Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenética e nutrigenômica na Prática Clínica
Terapeuta Capilar

26/03/2024

Gosto sempre de trazer diversas vezes as possíveis causas da queda de cabelos, pois recebemos essas dúvidas diariamente na clínica.

"Karol o que pode ser essa queda?" Sempre respondo que pode ser por diversos fatores, ou por apenas 1 deles. Na consulta capilar, nós já vamos tentando identif**ar o que pode ser que esteja acarretando essa queda excessiva. Com a análise de exames laboratoriais conseguimos ter um norte maior sobre o que pode ser.

Sempre costumo passar para os pacientes de capilar, que o cabelo infelizmente é o que sempre acaba sentindo primeiro se algo está errado na nossa saúde, ou emocional.

Agende sua consulta capilar!

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenética e nutrigenômica na Prática Clínica
Terapeuta Capilar

18/03/2024

Vamos conhecer alguns benefícios de consumir frutas todos os dias? 🍐🍊🍉🥥🥝🍌

1. Auxilia no bom funcionamento do intestino 💩:
As frutas são ricas em fibras solúveis e insolúveis. As solúveis formam um gel que auxilia na saciedade e melhora a textura das fezes. Já as insolúveis auxiliam na velocidade e na fluidez das fezes.

2. Fonte de energia: ⚡️
São fontes de carboidratos de boa qualidade, fundamental para dar energia para o nosso organismo. Já que carboidratos são a nossa principal fonte de energia.

3. Fortalecimento do sistema imunológico: 🤧
Já que são ricas em vitaminas e minerais que auxiliam nessa questão.

4. Hidratação: 💧
Frutas ricas em água, como a melancia, auxiliam na hidratação, melhorando o aspecto da pele e das fezes, e o funcionamento dos rins.

5. Retarda o envelhecimento precoce: 💆‍♀️
Há frutas com dosagens altas de resveratrol, um potente antioxidante, muito utilizado na indústria de cosméticos, auxiliam na retardação do envelhecimento precoce.

OBS; Existem as ressalvas para pacientes com doenças crônicas como por exemplo: diabéticos. Consulte um nutricionista para adequar quantidades!

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenética e nutrigenômica na Prática Clínica
Terapeuta Capilar

15/03/2024

Tratamento ainda em andamento, realizando sessões desde o final de setembro de 2023.

Essa paciente possui Alopecia Frontal Fibrosante, um dos nossos casos mais desafiadores, já que essa condição não tem cura. O folículo piloso (raíz do fio de cabelo) é destruído, e devido a isso não há como estimular o crescimento capilar nesses pontos.

Trabalhamos muito com essa paciente sobre essa questão de melhorar o aspecto geral, mas que muitos pontos não teria reversão já que houve morte de muitos folículos.

Mesmo com tudo dizendo que NÃO, nós demos nosso melhor, a paciente cuidou bem dos seus cabelos, com os produtos que indicamos, e obtivemos esse resultado que nos deixou muito feliz!

O protocolo capilar deve ser iniciado da forma mais precoce possível para que haja o mínimo ou nenhuma morte de folículos.

Agende sua consulta capilar!

Se você também possui queda capilar ou alguma alteração no couro cabeludo e/ou fios, chama a gente na DM ou no WhatsApp e agende sua consulta capilar!

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenética e nutrigenômica na Prática Clínica
Terapeuta Capilar

08/03/2024

Nesse Dia Da Mulher, trouxe alguns hábitos que podem estar inflamando o seu organismo e você nem faz ideia! 🌷

Sabia que quando você está inflamada você f**a inchada? E consequentemente f**a mais pesada, mais indisposta? 🤔

Dá uma olhada e me conta nos comentários se você sabia que esses hábitos inflamam seu organismo.

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Karoline Vieira
Nutricionista CRN10 9433
Pós graduada em Nutrição Clínica e Estética
Pós graduanda em Nutrigenética e nutrigenômica na Prática Clínica
Terapeuta Capilar

05/03/2024

O problema é como você consome o pãozinho francês. Vem descobrir algumas estratégias de como você pode continuar comendo seu pão francês:

1 – Consuma junto a uma fonte de proteína 🍗
Quando consumimos o pão com um alimento fonte de proteína, conseguimos fazer com que ele seja absorvido com mais lentidão e evita aumento de açúcar no sangue. A proteína contribui para uma maior saciedade, contribuindo no processo de emagrecimento.

2 – Adicione fibras 🌾
As fibras ajudam na diminuição do risco de doenças cardiovasculares, retardam o esvaziamento gástrico que contribui para sensação de maior saciedade, melhoram o funcionamento do intestino e ajudam na redução do colesterol.

3 – Combinações de refeições com pães para a dieta: 🥗
Pão francês + Ovos + queijo cottage
Pão francês + Frango desfiado + creme de ricota + alface + cenoura ralada
Pão francês + Atum + tomate + rúcula

Sugestões que precisam se adequar às quantidades que você precisa de acordo com as suas necessidades, portanto consulte um nutricionista!

Endereço

Tubarão, SC

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