Rogéria Groppo Nutricionista

Rogéria Groppo Nutricionista Hipertrofia - Emagrecimento - Saúde

No Desafio MMV você vai conquistar: ✅ Perda de Peso Signif**ativa: As participantes podem perder até 6 kg em 21 dias, gr...
17/08/2024

No Desafio MMV você vai conquistar:

✅ Perda de Peso Signif**ativa: As participantes podem perder até 6 kg em 21 dias, graças a estratégias nutricionais ef**azes.

✅ Redução de Medidas: O foco no emagrecimento saudável também leva à redução de medidas, ajudando as participantes a alcançarem uma silhueta mais definida.

✅ Aumento da Disposição e Bem-Estar: Combinando nutrição, atividades físicas, e práticas de Yoga, o desafio ajuda a aumentar a energia e melhorar o bem-estar geral.

✅ Apoio e Suporte Constante: O grupo exclusivo no WhatsApp permite que as participantes compartilhem conquistas e dificuldades, recebendo meu apoio e de outras participantes.

✅ Aprendizado sobre Hábitos Alimentares: As participantes terão acesso a receitas, cardápios, e orientação sobre suplementação, ajudando-as a adotar hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.

✅ Mentalidade Transformadora: Com aulas de treino e mentalidade, especialmente com o depoimento de , as participantes aprenderão a desenvolver uma mentalidade de sucesso que as ajudará a manter os resultados a longo prazo.

✅ Autoconhecimento: As aulas de Yoga e respiração consciente com ajudam a regular emoções, promover autoconhecimento, além de tratar a ansiedade.

✅ Organização Alimentar: Com o suporte de , consultora de organização alimentar, as participantes aprenderão a se organizar melhor para manter uma alimentação saudável de forma prática e eficiente.

✅ Motivação Diária: O desafio oferece motivação constante com frases inspiradoras e vídeos motivacionais, além de sua interação diária, ajudando as participantes a manterem o foco e a determinação.

✅ Transformação Real e Duradoura: Em apenas 21 dias, as participantes experimentarão uma transformação física e mental, com resultados que podem ser mantidos a longo prazo com os conhecimentos e hábitos adquiridos.

🔒 Restam poucas vagas! Garanta a sua agora!

💪 Transforme-se, inspire-se e alcance resultados reais!

👉 Inscreva-se agora, clicando no link na bio!

Se você quer eliminar aquela gordurinha que f**a sobrando por cima da calça jeans ou simplesmente quer melhorar seus háb...
02/08/2024

Se você quer eliminar aquela gordurinha que f**a sobrando por cima da calça jeans ou simplesmente quer melhorar seus hábitos, essa oportunidade é para você!

Venha participar do meu evento GRATUITO, o Desafio MMV (Minha Melhor Versão) que acontecerá do dia 05/08 a 11/08.

Para participar, basta escrever "EU QUERO" e eu te enviarei o link de acesso.

Espero te ver por lá 😘

Se você, assim como eu, está em busca da sua melhor versão, tenho um convite para te fazer.Venha participar do grupo MMV...
28/07/2024

Se você, assim como eu, está em busca da sua melhor versão, tenho um convite para te fazer.

Venha participar do grupo MMV (Minha Melhor Versão).

Serão 7 dias GRATUITOS com muito conteúdo e dicas super valiosas em uma comunidade onde todos têm o mesmo objetivo: alcançar sua melhor versão.

Com metas alcançáveis, você se surpreenderá com os resultados visíveis que pode alcançar em poucos dias, como a redução de medidas, perda de peso, aumento da disposição e do bem-estar.

Irei trabalhar os seguintes pilares:

✅ Alimentação adequada
✅ Prática de atividade física
✅ Hidratação
✅ Sono de qualidade
✅ Gestão do estresse

Para participar, escreva "EU QUERO" nos comentários que vou enviar o link de acesso.

O amor mais puro e verdadeiro! 🩷Minha mestra que me ensina tanto, que me fez enxergar o meu melhor e também minhas sombr...
18/07/2024

O amor mais puro e verdadeiro! 🩷

Minha mestra que me ensina tanto, que me fez enxergar o meu melhor e também minhas sombras.

A maior motivação pra me tornar uma pessoa melhor a cada dia.

Tem amo filha!

A foto não é atual, mas ela diz tanto tanto sobre mim. Sobre minha essência, sobre o que faz meu coração vibrar, sobre o...
08/07/2024

A foto não é atual, mas ela diz tanto tanto sobre mim. Sobre minha essência, sobre o que faz meu coração vibrar, sobre o que acredito, sobre meus valores.

Por esse motivo foi escolhida pra deixar registrado aqui o início de um novo ciclo.

08/07 é o meu dia! Viva os 4.2🎈🎉🎂

De acordo com a média já percorri metade do caminho. Entre erros, acertos, caminhos tortos, risos e lágrimas f**am as experiências e os aprendizados.

O meu desejo de hoje e sempre é que eu tenha saúde, saúde física e mental para viver, realizar, conquistar e proporcionar uma vida melhor para mim e para os que me rodeiam.

Muito abrigada à todos que me acompanham e que de alguma forma passaram pela minha vida.

Se eu consegui despertar bons sentimentos em você, deixe um 🎈 para eu saber.

Início de uma nova fase, intensif**ando os treinos. Em menos de 15 dias faço 4.2 e estou em busca da minha melhor versão...
26/06/2024

Início de uma nova fase, intensif**ando os treinos. Em menos de 15 dias faço 4.2 e estou em busca da minha melhor versão.

Melhor versão em todos as esferas, física, mental, emocional, espiritual, profissional e saúde.

Você sabia que o abacate possui inúmeros benefícios e pode auxiliar no seu emagrecimento?Confira abaixo:1) É uma excelen...
20/02/2024

Você sabia que o abacate possui inúmeros benefícios e pode auxiliar no seu emagrecimento?

Confira abaixo:

1) É uma excelente fonte de gorduras boas, como o ácido oleico, que é benéfico para o coração.

2) Possui alto teor de fibras regulando o funcionamento do intestino.

3) Alimento nutritivo rico em vitaminas e minerais essenciais, como vitamina K, vitamina E, vitamina C, potássio, ácido fólico e magnésio.

4) Combate os radicais livres, previne o envelhecimento precoce e fortalece o sistema imunológico.

5) Contribui para a saúde dos olhos, pois é rico em luteína e zeaxantina que auxilia na prevenção de doenças oculares relacionadas à idade.

6) Ajuda no emagrecimento apesar de calórico, pois promove a sensação de saciedade o que pode auxiliar no controle do peso.

Adicione o abacate à sua alimentação para colher esses incríveis benefícios!

Como você gosta de consumir abacate? Me conte aqui 👇

O processo de atendimento on-line é muito parecido com o atendimento presencial, ele inicia antes mesmo do dia da consul...
20/02/2024

O processo de atendimento on-line é muito parecido com o atendimento presencial, ele inicia antes mesmo do dia da consulta. Os clientes recebem um formulário de pré-consulta contendo uma ficha de anamnese, o que me permite compreender melhor o seu perfil individual.

A consulta online é realizada por videochamada com uma média de duração de 1 hora a 1:30.

A avaliação física acontece no local de confiança do cliente, atendendo aos meus critérios de avaliação, depois os resultados são enviadas para mim.

Além das tradicionais medições de peso, altura, circunferência e dobras cutâneas, as fotos são essenciais como parâmetros de comparação, formando a base para o acompanhamento da evolução ao longo do tempo.

O plano alimentar é desenvolvido de forma colaborativa durante a videochamada, considerando os objetivos, rotina e preferências pessoais do cliente. A participação ativa do cliente nesse processo é fundamental para assegurar uma abordagem personalizada e sustentável.

Quando necessário, solicito exames de sangue. Após a obtenção dos resultados, o cliente compartilha-os comigo para análise. Com base nessas informações, faço as prescrições necessárias e ajusto o plano alimentar conforme a necessidade.

Os questionamentos durante a consulta não se limitam apenas à alimentação. Busco compreender os hábitos, a rotina, o ambiente, assim como as dores físicas e emocionais do cliente. Essa abordagem holística é essencial para fornecer ferramentas e sugerir estratégias que promovam não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional.

Ao final da consulta, estabelecemos uma data para a entrega do material, que é enviado de forma digital. O cliente recebe o plano alimentar, lista de substituições, receitas e materiais de apoio, proporcionando um suporte contínuo para alcançar seus objetivos de saúde.

Para agendar sua consulta online, basta acessar o link disponível na Bio. Será uma satisfação guiá-la nessa jornada rumo a uma saúde plena.

Você concorda com essa frase?Me conte aqui 👇
01/02/2024

Você concorda com essa frase?
Me conte aqui 👇

Hoje o amor da minha vida faz 4 anos 🎂🎁🎉A florzinha mais linda do meu jardim, minha preciosa! Filha, você deu sentido pa...
18/01/2024

Hoje o amor da minha vida faz 4 anos 🎂🎁🎉

A florzinha mais linda do meu jardim, minha preciosa!

Filha, você deu sentido para minha vida, por você me esforço todos os dias para ser um ser uma pessoa melhor.

Mamãe te ama mais que tudo!

Feliz aniversário! 🎈

Mente sã, corpo são! Ou seria o contrário? 🤔
04/01/2024

Mente sã, corpo são! Ou seria o contrário? 🤔

O processo de atendimento on-line é muito parecido com o atendimento presencial, ele inicia antes mesmo do dia da cons  ...
03/01/2024

O processo de atendimento on-line é muito parecido com o atendimento presencial, ele inicia antes mesmo do dia da cons

Os clientes recebem um formulário de pré-consulta contendo uma ficha de anamnese, o que me permite compreender melhor o seu perfil individual.

A consulta online é realizada por videochamada com uma média de duração de 1 hora a 1:30.

A avaliação física acontece no local de confiança do cliente, atendendo aos meus critérios de avaliação e que são enviadas para mim. Além das tradicionais medições de peso, altura, circunferência e dobras cutâneas, as fotos são essenciais como parâmetros de comparação, formando a base para o acompanhamento da evolução ao longo do tempo.

O plano alimentar é desenvolvido de forma colaborativa durante a videochamada, considerando os objetivos, rotina e preferências pessoais do cliente. A participação ativa do cliente nesse processo é fundamental para assegurar uma abordagem personalizada e sustentável.

Quando necessário, solicito exames de sangue. Após a obtenção dos resultados, o cliente compartilha-os comigo para análise. Com base nessas informações, faço as prescrições necessárias e ajusto o plano alimentar conforme a necessidade.

Os questionamentos durante a consulta não se limitam apenas à alimentação. Busco compreender os hábitos, a rotina, o ambiente, assim como as dores físicas e emocionais do cliente. Essa abordagem holística é essencial para fornecer ferramentas e sugerir estratégias que promovam não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional.

Ao final da consulta, estabelecemos uma data para a entrega do material, que é enviado de forma digital. O cliente recebe o plano alimentar, lista de substituições, receitas e materiais de apoio, proporcionando um suporte contínuo para alcançar seus objetivos de saúde.

Para agendar sua consulta online, basta acessar o link disponível na Bio. Será uma satisfação guiá-la nessa jornada rumo a uma saúde plena.

Endereço

Rua João Groppo, 481
Ubá, MG
36503002

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