maira.lacerdayoga

10/11/2025

26/09/2025

Das remadas com os amigos humanos e golfinhos.

15/09/2025

As pequenas maravilhas

01/09/2025

"A sensação de existir é suave porque ela implica uma copresença originária do outro na qual viver, existir, sentir que existimos e compartilhar essa sensação com outros são uma única e mesma coisa" - G. Agamben

Numa manhã luminosa, com , , , Cleide

e , que nos guiou pelas águas e fez esse lindo registro 📸

12/08/2025

Nossa grade de horários atualizada, para quem quer praticar sem sair de casa!

Valor acessível, frequência livre em todas as aulas e gravações.

Me chama e pra agendar uma aula experimental. 💚

07/08/2025

Novidade pra quem gosta de remar e praticar Yoga!
Remada de canoa caiçara da Barra Seca até a Praia do Alto, com , prática de Yoga, com .lacerdayoga, e cafezinho da manhã colaborativo.

Quem quiser se juntar, chega junto! Pode chamar aqui pra mais informações ou WhatsApp (11) 99873-7709
Bora canoaaaa! 🌊

07/08/2025

Por que é bom praticar yoga durante a gestação?

Yoga pode trazer muitos benefícios para a saúde física e emocional da pessoa grávida!

- Ajuda a relaxar e a gerenciar o estresse.

- Contribui para melhorar a flexibilidade e a força muscular, o que pode ser útil durante o parto e a recuperação pós-parto.

- Traz alívio para desconfortos comuns durante a gestação, como dor nas costas e pernas inchadas.

- Pode ajudar a preparar o corpo e a mente para o parto, tornando-o mais tranquilo e menos doloroso.

- Ajuda a criar uma conexão mais profunda com o bebê e a promover uma sensação de calma e bem-estar.

Vamos praticar?

06/08/2025

Novidade pra quem gosta de remar e praticar Yoga!
Remada da canoa caiçara da Barra Seca até a Praia do Alto, com , prática de Yoga, com .lacerdayoga, e cafezinho da manhã colaborativo.
A volta pra Barra Seca também é na remada!

Quem quiser se juntar, chega junto! Pode chamar aqui no direct pra mais informações. Bora canoaaaa! 🌊

11/07/2025