Dr. Ivan Corrêa Bottene

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Ubatuba, SP
Dr. Ivan Corrêa Bottene

Médico | CRM 182.486/SP
Corpo forte, mente ativa e saúde plena. Emagrecimento | Performance | Qualidade de vida
Agenda a sua consulta já!

Olá, sou médico há mais de 10 anos, com foco em ajudar pessoas a alcançarem saúde e bem-estar de forma completa. Trabalho com emagrecimento saudável, melhoria de performance, reposição e implantes hormonais, sempre buscando oferecer soluções personalizadas e seguras. Atendo nas cidades de São Paulo e Ubatuba, com muito carinho e dedicação, na Clínica da Cidade de Ubatuba, SP. Se você busca transformar sua saúde e qualidade de vida, será um prazer te acompanhar nessa jornada

08/03/2026

O Dia da Mulher vai muito além de flores e homenagens.

Na prática médica, eu vejo todos os dias mulheres que cuidam de tudo e de todos —
mas deixam a própria saúde sempre para depois.

Cuidar de si não é egoísmo.
É responsabilidade.

Saúde é o que permite que você tenha energia, clareza, disposição e autonomia para ser a mulher que deseja ser hoje — e no futuro.

Buscar a sua melhor versão não é sobre padrão.
É sobre bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida.

Neste Dia da Mulher, que o autocuidado seja prioridade — não exceção.

💜 Feliz Dia da Mulher.

06/03/2026

O envelhecimento não começa quando os anos passam.
Ele começa quando o corpo perde função.

Força muscular, saúde metabólica, sono e controle da inflamação
são o que determinam se você terá autonomia ou limitações no futuro.

Na prática médica, isso é muito claro:
o corpo responde exatamente às escolhas feitas ao longo do tempo.

Cuidar da saúde não é sobre estética.
É sobre preservar liberdade, independência e qualidade de vida.

📍 Se você quer entender como está o seu corpo hoje
e quais decisões fazem sentido para o seu caso,
agende sua consulta.

Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

Conteúdo informativo.
Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

04/03/2026

Climatério e menopausa não são a mesma coisa — e essa confusão é muito comum no consultório.

O climatério é uma fase de transição hormonal, progressiva e variável, que pode durar anos e não tem uma data fixa para começar.
Já a menopausa é um marco clínico, confirmado após 12 meses consecutivos sem menstruação.

Na prática médica, essa diferença é fundamental.
Sintomas semelhantes podem ter causas hormonais diferentes e exigem avaliações, exames e condutas individualizadas.

Quando a mulher entende o que realmente está acontecendo com o próprio corpo, as decisões sobre saúde deixam de ser baseadas em achismos e passam a ser feitas com critério médico.

Se você apresenta sintomas ou tem dúvidas sobre climatério e menopausa, a avaliação correta faz toda a diferença.

📍 Agende sua consulta.
Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

Conteúdo informativo.
Toda conduta deve ser orientada por um profissional médico, após avaliação individualizada.

02/03/2026

Muito se fala sobre longevidade, mas pouco se fala sobre o que realmente funciona na prática clínica.

Força muscular, saúde metabólica, controle da inflamação, sono de qualidade e, quando bem indicadas, ferramentas como o Mounjaro ou estratégias de suporte celular.
Nada disso funciona isoladamente — e nada substitui critério médico.

Longevidade não é estética.
É estratégia biológica.

Na minha prática, eu não avalio apenas exames ou peso na balança.
Eu observo metabolismo, inflamação, sono, estresse e capacidade de recuperação.

É isso que sustenta performance hoje
e independência funcional no futuro.

📍 Se você quer entender como está o seu corpo hoje
e o que realmente faz sentido para o seu caso,
agende sua consulta.

Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

Conteúdo informativo.
Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

26/02/2026

A vida não acontece só na pressa.
Nem tudo precisa ser resolvido agora.

Algumas decisões pedem pausa.
Alguns processos pedem tempo.
E o corpo sente quando isso é respeitado.

Desacelerar também é cuidado.

Dr. Ivan Bottene

23/02/2026

A queda de testosterona faz parte do envelhecimento masculino.
O problema não é ela existir.
É ignorar os sinais do corpo.

Cansaço que não passa, perda de força, aumento de gordura abdominal, queda da libido e da performance mental não devem ser normalizados sem investigação.

Testosterona não é sobre estética.
Não é sobre atalhos.

Quando existe deficiência real,
avaliação adequada e acompanhamento médico
fazem toda a diferença na saúde,
no desempenho e na qualidade de vida.

Alta performance começa com saúde.
E saúde começa com atenção aos sinais.

➡️ Agende sua consulta
e vamos conversar de forma responsável
sobre saúde hormonal masculina.

Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

📌 Conteúdo informativo. Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

19/02/2026

Muita gente associa falta de energia
apenas à rotina corrida.

Mas, na prática, existem fatores silenciosos
que drenam a disposição todos os dias —
mesmo quando a pessoa “faz tudo certo”.

Alguns dos mais comuns são:

1️⃣ Sono que não recupera
Dormir horas não significa descansar.
Sono fragmentado, superficial ou desregulado
impacta diretamente energia, foco e metabolismo.

2️⃣ Estresse constante
Viver em estado de alerta consome o corpo.
Cortisol alto por tempo prolongado
drena energia, prejudica hormônios
e dificulta a recuperação.

3️⃣ Desequilíbrios hormonais
Queda de testosterona, estrogênio, progesterona
ou alterações da tireoide
costumam se manifestar primeiro como cansaço persistente.

4️⃣ Alimentação e estratégia inadequadas
Pouco nutriente, excesso de estímulo
ou tentativas extremas
fazem o corpo economizar energia —
não produzir mais.

O ponto central é entender:
falta de energia não é normal quando vira rotina.

Alta performance não começa no esforço máximo.
Começa com um corpo funcionando bem.

Quando existe avaliação adequada,
entendimento do contexto
e acompanhamento médico,
a energia deixa de ser algo que você “força”
e passa a ser algo que o corpo sustenta.

Se você sente que vive cansado,
sem render como antes,
isso merece atenção.

➡️ Agende sua consulta
e entenda o que pode estar drenando
a sua energia sem você perceber.

Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

📌 Conteúdo informativo. Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

16/02/2026

A semana começa.
E nem sempre o corpo começa no mesmo ritmo.

Antes de acelerar,
vale ajustar o passo.

Desacelerar não é perder tempo.
É ganhar clareza para escolher melhor
onde colocar energia.

Que essa semana comece no ritmo certo.
O seu.

Dr. Ivan Bottene

13/02/2026

Quando o assunto é emagrecimento, muita gente quer resultado rápido.

O problema é que, na pressa, alguns erros acabam sabotando o corpo e o resultado não se sustenta.

Os mais comuns são:

1️⃣ Focar só no peso da balança
Emagrecer não é apenas “perder quilos”. Quando o foco é só o número,
músculo vai embora, o metabolismo cai e o corpo entra em modo de defesa.

2️⃣ Apostar em soluções isoladas
Dieta extrema, medicação sem estratégia, treino em excesso ou cortes radicais. Sozinhos, esses atalhos até podem gerar perda rápida,
mas raramente constroem saúde.

3️⃣ Ignorar o metabolismo e os hormônios
Sono ruim, estresse alto, desequilíbrios hormonais e histórico de efeito sanfona fazem diferença e não podem ser ignorados O ponto central é entender: emagrecer rápido não é o mesmo que emagrecer bem.

Obesidade é uma condição complexa, multifatorial, e precisa ser tratada com critério. Quando existe avaliação adequada, estratégia individualizada e acompanhamento médico, o emagrecimento se torna mais seguro, mais sustentável e muito mais eficiente.

Se você sente que já tentou de tudo e os resultados não se mantêm,
talvez o problema não seja falta de esforço.

➡️ Agende sua consulta
e entenda qual estratégia faz sentido para o seu corpo e para o seu momento.

Dr. Ivan Bottene
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📌 Conteúdo informativo. Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

09/02/2026

Durante muito tempo, a menopausa foi tratada como um “fim”.
Fim do desejo.
Fim da libido.
Fim da vida sexual.

Isso não corresponde à realidade.

O que acontece, na maioria dos casos, é uma queda hormonal significativa, especialmente de estrogênio e testosterona, que pode impactar diretamente o desejo, a lubrificação, a sensibilidade e até a forma como a mulher se percebe.

Essas mudanças não são apenas físicas.
Elas afetam autoestima, relações afetivas e qualidade de vida.

A boa notícia é que existem soluções eficazes.
Mas elas não são genéricas, nem iguais para todas.

Reposição hormonal, quando indicada, cuidados locais, ajustes no estilo de vida e acompanhamento médico individualizado fazem toda a diferença, sempre com critério, responsabilidade e respeito ao momento de cada mulher.

Menopausa não precisa ser sinônimo de silêncio, culpa ou conformismo.
Precisa ser compreendida.

➡️ Agende sua consulta
e entenda se a reposição hormonal faz sentido para você.

Dr. Ivan Bottene
CRM 182.486/SP

📌 Conteúdo informativo. Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

02/02/2026

A queda hormonal não afeta apenas um sintoma isolado. Ela impacta o corpo como um todo.

Cérebro, ossos, músculos, coração, metabolismo, imunidade, sexualidade e envelhecimento estão diretamente ligados ao equilíbrio hormonal.

Por isso, discutir reposição hormonal exige menos medo e mais informação.

Não se trata de indicar para todos. Nem de banalizar.

Se trata de entender quando faz sentido, para quem faz sentido
e como fazer da forma correta.

A ciência já mostrou que ignorar o déficit hormonal também tem consequências.

Reposição hormonal não é decisão genérica e não deve ser feita sem avaliação médica.

Indicação correta, acompanhamento e individualização fazem toda a diferença.

➡️ Agende sua consulta e entenda se a reposição hormonal é adequada para o seu caso.

Dr. Ivan Bottene
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📌 Conteúdo informativo. Toda conduta deve ser orientada por profissional médico, após avaliação individualizada.

30/01/2026

📌 Isso aqui precisa ser falado.

Durante o preparo de um exame que avalia o intestino — um órgão já inflamado, sensível, muitas vezes com diarreia crônica, gastrite ou disbiose — a orientação alimentar é…

👉 ultraprocessado
👉 “suco” industrializado
👉 açúcar disfarçado de cuidado

E aí a pergunta é simples: como esperar um diagnóstico limpo se o preparo agride ainda mais o organismo?

Quando o intestino já está em sofrimento, existe uma cascata acontecendo:

• desequilíbrio da microbiota
• alteração na produção de enzimas digestivas
• sobrecarga hepática
• piora da absorção de nutrientes
• inflamação que só aumenta

Mesmo assim, ainda normalizamos chamar açúcar colorido de “suco” e produto ultraprocessado de “alimento”.

⚠️ Isso não nutre.
⚠️ Isso não prepara.
⚠️ Isso só mascara o problema.

A medicina precisa ir além de diagnosticar e remediar.
Ela precisa entender a causa, respeitar a fisiologia e orientar de forma coerente com o que o corpo realmente precisa.
Porque quando a base está errada, o resultado nunca vai ser diferente.
💬 O que você acha desse tipo de orientação?

Endereço

Praça 13 De Maio, 70
Ubatuba, SP
11690-168

Site

https://clinicadacidade.com.br/centro-medico/ubatuba-sp/, https://linktr.ee/dr.ivanbottene

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