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Psicóloga para Mulheres Bárbara Ilário Lopes

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Ubatuba, SP
Psicóloga para Mulheres Bárbara Ilário Lopes

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Atendimento psicológico de mulheres, adolescentes e crianças.

~Atuo no processo de ressignificação de nossas vivências como mulher, no processo complexo e encantador do autoconhecimento e do amor próprio (de nosso corpo e mente).

19/03/2026

Em quem você coloca a máscara primeiro?
Trecho da minha participação com .raicafonseca na
Quando conversamos sobre Culpa e Conexão e falamos sobre o lançamento do meu livro
Ah, tem interesse no livro?
Temos link na Bio, ou pode me mandar uma msg 😉

13/03/2026

Às vezes não confiamos que os outros vão resolver.

Às vezes nem chegamos a pensar nisso.

Só aprendemos que somos nós que precisamos cuidar de tudo.

🏠Da casa.
👶🏾Dos filhos.
📝Da rotina.
💘Dos relacionamentos.

Manter tudo funcionando
vira responsabilidade nossa.

E assim, assumir tudo
passa a parecer autonomia...

Quando na verdade é EXAUSTÃO.

08/03/2026

Dia da mulher.

Autonomia.
Posicionamento.
Espaço.
Compartilhe com as mulheres da sua vida.

06/03/2026

PARABÉNS, MULHER GUERREIRA!

02/03/2026

Tem gente que aprendeu cedo que falar tinha consequência.
Que discordar afastava.
Que reclamar gerava punição.

🤐 Então a pessoa se cala.
E o mundo chama isso de equilíbrio.

Mas às vezes não é maturidade.
É estratégia para manter vínculo.
Para evitar conflito.
Para se proteger.

O problema é que proteção constante pode virar apagamento.

🚦Se posicionar não garante que o outro vai ficar.
🫂Mas garante que você não se abandona.
💘E, em relações saudáveis, sua voz não deveria custar amor.

Nem todo silêncio é escolha.
Alguns foram aprendidos.
Mas o posicionamento também pode ser.

27/02/2026

Nem tudo que foi elogiado em você
foi necessariamente saudável.

🤔 Essa série é um convite à reflexão.

Algumas características que o mundo chama de “maturidade”
podem ter sido estratégias para continuar pertencendo, evitando conflito, mantendo vínculo.

Vamos refletir.
Sem julgamento.
Com consciência.
Acompanhe!

23/02/2026

Ubatuba enfrenta mais uma enchente.

E não é só sobre o volume da chuva.
É sobre crescimento desordenado.

A água não escolhe caminho.
Ela segue o que encontra.
E talvez esteja na hora da gente refletir sobre o que estamos construindo — como cidade e como sociedade.

🌧️ Enchente não é só fenômeno natural.
É também resultado de como gerimos o território.

13/02/2026

Isso não é paranoia: é proteção.

11/02/2026

E você, como vive o carnaval?

07/02/2026

Nós, mulheres, fomos ensinadas a dizer sim para "manter a paz".
E quando dizemos “não”, sentimos que precisamos justificar, suavizar, pedir desculpa.

Mas limite não é egoísmo.
É cuidado com o próprio corpo, com o próprio tempo, com a própria vida.

No Carnaval, e no ano todo, isso precisa ser lembrado:
seu NÃO basta. 💜

04/02/2026

O corpo não é uma promessa para depois.
É a sua casa.

Você não precisa se encaixar.

Você merece habitar esse lugar com gentileza.

28/01/2026

Bora pensar diferente?

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