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Psicóloga Bruna Oliveira

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Brasil
Uberaba, MG
Psicóloga Bruna Oliveira

� Psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
� (34) 99113 8395
� Rua

03/12/2021

A vida necessita de pequenas pausas. ⏸

Nós estamos sempre sobrecarregados e dificilmente vivenciamos a sensação de descanso e relaxamento por muito tempo. Você pode não perceber, mas na maioria das vezes o que nos falta para seguir bem é um momento de reconexão com o nosso eu.

É nos pequenos detalhes que entendemos mais sobre a vida e você não consegue compreender se está sempre correndo. Tire o seu tempo para respirar e siga novamente.

02/12/2021

Todos nós somos seres humanos únicos e temos o nosso próprio tempo. O tempo única para agir, seguir em frente, lutar por determinado objetivo. É necessário respeitar o tempo do outro e entender o seu, compreender que cada um caminha na sua velocidade e que a história de pessoas ao redor não serve de base para a sua. ⏳

Não se compare com outras pessoas, cada ser carrega a sua bagagem. 🤍

01/12/2021

Bem-vindo Dezembro. ❤️

Estamos na reta final de um ano que não foi fácil para ninguém, se considere um grande vencedor por cada vitória que você encarou até aqui. Que esse novo mês inspire tudo que existe de melhor em você.

E lembre-se: sua mente é o seu lar. Cuide-se! 💭

30/11/2021

Com o agravamento da depressão o pensamento começa a ficar mais dominado por ideias negativas, mesmo que não haja relação com as situações reais e essas interpretações negativistas. Por isso volto a dizer, você não está chato, você apenas está passando por uma situação complicada e precisando de apoio, cabe a nós entendermos isso! 😉❣️

Conte comigo!!

30/11/2021

Vamos começar essa segunda-feira cuidando da nossa saúde mental? ❤️

A minha agenda já está aberta, para agendar o seu horário e levar uma vida mais leve, entre em contato pelo link da bio. 📱

26/11/2021

➡️ Podemos pensar que a diferença entre timidez e fobia social reside no fator intensidade. Enquanto a pessoa tímida normalmente é discreta, fala pouco, e tem comportamentos mais passivos no contexto social, as pessoas com fobia social se sentem muito ansiosas frente a atividades que se sintam observadas ou julgadas a ponto de deixarem de participar de situações desse tipo. Ou seja, o tímido prefere um certo isolamento, mas nada que interfira demasiadamente no andamento de sua vida. Já a pessoa que sofre de fobia social tem uma timidez patológica. Ela não consegue concluir um curso, se apresentar em público, passar por um processo de seleção, etc. Em poucas palavras, no primeiro caso não há prejuízos pessoais, já no segundo caso, observa-se comportamentos que impedem ou dificultam muito o desenvolvimento acadêmico, profissional, social, afetivo.

Caso você apresente algum sintoma de fobia social, eu posso te ajudar! 😉

25/11/2021

Tudo em nossa vida tem um propósito. Ao sermos capazes de compreendê-lo, nos atentamos às pequenas alegrias diárias, bem como àquilo que nos fará crescer. ❣

24/11/2021

➡️ O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno comum, crônico e duradouro. É caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões.

O Transtorno Obsessivo Compulsivo é considerado uma doença mental grave. Ela está entre as dez maiores causas de incapacitação, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Estima-se que cerca de 4 milhões de brasileiros sofram com a doença.
Obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens recorrentes e persistentes que são vivenciados como intrusivos e indesejados. Compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais em que um indivíduo se sente compelido a executar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras que devem ser aplicadas rigidamente.

23/11/2021

Gratidão pela dádiva de completar mais um ano e por ter pessoas tão maravilhosas com quem compartilho a vida e me fazem sentir tão especial.

Agradeço pela oportunidade de amar, de ser amada, de ser feliz com coisas simples, de desfrutar um lindo amanhecer, o aroma da natureza, o vento tocando minha pele, ouvir o barulho da chuva caindo e principalmente por ter a certeza que vale a pena viver momentos bons e também àqueles difíceis que me fazem perceber minha força e o valor da VIDA.

O que mais amo em fazer aniversário é saber que acumulei mais experiências e tive a oportunidade de evoluir.

Parabéns a mim e que esta fase que está iniciando seja maravilhosa e com muitas oportunidades de crescimento!

23/11/2021

Recado importante: a minha agenda de atendimentos está fechada de 22/11 a 26/11. 🗓️

Se você não conseguiu agendar um horário, fique tranquilo. Em breve será reaberta, ative as notificações do meu perfil para não perder as atualizações. 🤍

19/11/2021

➡️ Todos podem fazer a Terapia Cognitivo Comportamental: homens, mulheres, crianças, adultos, pessoas com algum transtorno mental ou que estão passando por qualquer tipo de conflito interno. Entretanto, a TCC é altamente recomendada principalmente em casos de depressão, transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo, síndrome do pânico, fobia social e outras situações que possuem como base fundamental os comportamentos, pensamentos e emoções da pessoa com relação à vida.

18/11/2021

Ser bondoso proporciona uma convivência harmoniosa com outras pessoas, melhorando assim as relações interpessoais e trazendo coisas boas a nossa vida e para a vida de todos. ❣️

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