Dra Adriana C. Treme Abrão

Dra Adriana C. Treme Abrão Minha missão é ajudar você a ter saúde e qualidade de vida através da Nutrologia e da Medicina Integrativa.

23/04/2026

Tem muita gente usando as “canetas” achando que está fazendo tudo certo… mas na prática está desperdiçando resultado e dinheiro.

Não é sobre f**ar o dia inteiro sem comer.
Não é sobre aumentar dose até passar mal.
E muito menos sobre sair aplicando sem estratégia.

Quando o uso é feito sem acompanhamento, o que acontece?

Você perde energia, não organiza sua rotina… e o tratamento não rende o que poderia.

Essas medicações são caras.

E usar errado não só atrasa seu resultado, como faz você gastar mais do que deveria.
Existe uma forma de usar que respeita o seu corpo, sua rotina e faz o tratamento realmente funcionar.

Porque não é a caneta sozinha que resolve.
É a forma como ela é conduzida.

Se você já está usando, vale se perguntar: será que eu estou fazendo do jeito certo?

Tem gente que acha que viver cansada é normal.Que é “fase”, “idade”, “rotina corrida”.Mas o corpo sempre responde ao que...
22/04/2026

Tem gente que acha que viver cansada é normal.

Que é “fase”, “idade”, “rotina corrida”.
Mas o corpo sempre responde ao que é repetido.
A energia que você sente hoje não aparece do nada.

Ela é construída, pouco a pouco, nas escolhas que parecem pequenas…mas que se acumulam.

Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre perceber o que está drenando você todos os dias.

Porque quando você muda o básico,
o corpo responde.

E talvez o que você esteja sentindo não seja falta de algo novo…mas excesso do que não está te fazendo bem.

Me conta: o que hoje você sente que mais rouba a sua energia?

17/04/2026

A gestação vai ensinando que nem tudo f**a perfeito…

mas vale viver cada perrengue, cada momento, cada novidade com leveza… e tentando não pirar no meio do caminho.
No fim, tudo ganha um signif**ado diferente.
E talvez seja isso que realmente prepara a gente.

Agora falta pouco. 💛

A Marina já está chegando… e em breve vai ter um cantinho especial, do jeitinho dela, esperando por ela.

Me conta, você também foi do time que queria deixar tudo perfeito ou conseguiu curtir o processo?

15/04/2026

Tem uma parte da medicina que quase ninguém vê.

Não é só o consultório.

É estudar antes, revisar depois.

É passar horas em aula, mesmo depois de formada. (sim, já teve dia de 9 horas seguidas)
É testar, conhecer, questionar antes de indicar qualquer coisa.

É sentar com marcas, entender fórmula, evidência, promessa… e filtrar o que realmente faz sentido pro paciente.

Tudo isso sustenta cada decisão ali dentro, na frente do paciente.

Porque cuidar de alguém não começa na consulta.

Começa muito antes.

Agora me conta…

O que mais você acha que acontece por trás de um atendimento que quase ninguém imagina?

Dra Adriana Treme�CRM 60277 MG

10/04/2026

Tem dias que tudo o que a gente precisa é se sentir bem na própria pele.

Uso no dia a dia:

Le Blanc (creme hidratante) — Chanel
Paleta de corretivos — Stila
The POREfessional (primer) — Benefit Cosmetics
Effaclar BB Blur (uniformizador de pele) — La Roche-Posay
Corretivo — NARS
Sombra marrom (paleta)
Gel incolor — Ruby Rose
Terracotta (pó bronzeador) — Guerlain
Cork Lip Pencil (lápis de contorno labial) — MAC Cosmetics
Gloss cor 02 + 13 — Sephora

Agora me conta… qual desses você já usa ou ficou com vontade de testar?

O terceiro trimestre chega trazendo mudanças que pedem adaptação.A respiração f**a mais curta, o ritmo dos exercícios di...
07/04/2026

O terceiro trimestre chega trazendo mudanças que pedem adaptação.

A respiração f**a mais curta, o ritmo dos exercícios diminui, o inchaço aparece com mais frequência e até a alimentação precisa ser ajustada. Não é falta de esforço. São respostas naturais de um corpo que está sustentando uma nova vida.

Ao longo dessas semanas, fui ajustando a rotina: diminuí a intensidade dos treinos, incluí opções líquidas quando as refeições maiores f**aram desconfortáveis e recorri à drenagem para aliviar o inchaço e melhorar o bem-estar.

Cada escolha tem um motivo. Cada sinal do corpo merece atenção.

A gestação ensina, todos os dias, que cuidar de si também passa por saber adaptar.

03/04/2026

Tem histórias que começam antes mesmo da gente nascer.

O nome da Marina não veio por acaso.
Veio de uma memória. De um vínculo. De uma história que já deu certo lá atrás.

Quando pensei na diferença de idade entre as filhas, poderia ter deixado o medo falar mais alto…
Mas escolhi olhar para o amor que já viu acontecer.

E foi ali que tudo fez sentido.

Marina carrega um nome, mas também carrega uma história de conexão, de família, de amor que se constrói…não importa o tempo, a fase ou a diferença.

Talvez a Páscoa seja sobre isso também.
Sobre recomeços. Sobre confiar. Sobre acreditar no que ainda está sendo formado, mesmo sem ver tudo pronto.

Às vezes, o amor só precisa de espaço para crescer.

Março foi intenso. Do tipo que mistura tudo.Entre atendimentos, estudos e decisões importantes…tem um quarto ganhando fo...
31/03/2026

Março foi intenso. Do tipo que mistura tudo.

Entre atendimentos, estudos e decisões importantes…tem um quarto ganhando forma.
Tem enxoval sendo escolhido com calma.
Tem uma viagem pra São Paulo cheia de listas, escolhas e signif**ado.
Tem uma nova vida chegando.

E, ao mesmo tempo, a vida que já existe continua pedindo presença.

Cecília, casa, marido, pacientes… tudo acontecendo junto.

Nem sempre é leve.
Mas é real.

E talvez esse seja o ponto que mais importa: a vida não pausa pra gente se organizar.
Ela acontece no meio do caos, das escolhas, das fases.

E cuidar de si, do corpo e da saúde também precisa caber aí.

Na vida real. Não na vida ideal.
Março me lembrou disso.

E você… está esperando o momento perfeito ou já entendeu que ele não existe?

30/03/2026

Já sentiu que quanto mais você emagrece, mais difícil f**a continuar?

Não é falta de força de vontade.
É o seu corpo reagindo.

Existe uma “força contrária” acontecendo aí dentro.
Como um elástico sendo puxado, o seu organismo tenta te levar de volta ao ponto de antes.

A fome aumenta.

A vontade por certos alimentos aparece.

O corpo economiza energia.

Tudo isso é uma resposta natural de proteção.
O problema é quando você acha que isso é fraqueza sua…e desiste no meio do caminho.

Emagrecer não é só perder peso.
É saber lidar com esse “elástico” sem deixar ele te puxar de volta.

E é exatamente por isso que o acompanhamento faz toda diferença.
Porque não é só sobre o que você faz… é sobre como o seu corpo responde.

Me conta aqui: você já sentiu esse “efeito rebote” acontecendo com você?

Dra Adriana Treme�CRM 60277 MG

Endereço

Rua Quinca Vaz, 43
Uberaba, MG
38.025-060

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