Corpore

Corpore Corpore Centro Clínico
🎓Dra Juliana Villela Vieira
Endocrinologia e Metabologia
🎓Dr Ricardo Nascimento
Medicina Esportiva e Nutrologia

15/12/2025

As ceias sempre parecem uma cilada para quem está tentando manter o foco… mas não precisa ser assim. Com algumas escolhas simples, dá para aproveitar a noite sem aquela culpa no dia seguinte.

✨Carnes mais leves, saladas coloridas, frutas frescas, castanhas e até o panetone entram sem problema quando o prato é montado com consciência. Não é sobre proibir, é sobre equilibrar.✨

O que realmente importa é saborear algumas delícias sem exagerar nas calorias.

💭Agora me conta: qual é o item da ceia que mais te deixa em dúvida na hora de escolher? Deixa aqui nos comentários que trazemos a versão “como combinar no prato” para te ajudar.

12/12/2025

O ovo pode ser, sim, um grande aliado para quem usa as canetinhas. É uma fonte de proteínas acessível e prática que vai te ajudar a preservar a massa magra durante o processo de emagrecimento.

🍳Mas você precisa evitar muito óleo ao prepará-lo, pois a gordura piora as náuseas e estufamento que a canetas provocam, já que é difícil de ser digerida. E como a gema também contém gordura, não dá pra exagerar na quantidade de gemas por vez.

✨Boas opções para fazer o ovo são cozinho, mexido ou a omelete sem recheios gordurosos.✨

💭Ficou com alguma dúvida sobre alimentação durante o uso das canetinhas? Deixa aqui nos comentários.

10/12/2025

Se você vai viajar de férias e faz uso de Mounjaro, precisa observar alguns detalhes importantes.

Não interrompa a medicação de forma alguma, independente do seu destino. Ela vai te ajudar (e muito!) a evitar abusos alimentares nesse período.

✨A caneta não aguenta qualquer condição de temperatura ou transporte. Por isso, alguns cuidados fazem toda diferença: no avião leve a caneta na bagagem de mão. Se o calor no trajeto for excessivo use bolsinha térmica.✨

E a receita médica? Mantenha sempre ao seu alcance. Raramente pedem, mas é bom ter em mãos para evitar transtornos em aeroportos e fronteiras.

Você planejou a viagem. Agora só precisa garantir que seu tratamento viaje bem junto com você.

Ficou com alguma dúvida sobre como armazenar e transportar Mounjaro? Pode perguntar nos comentários! 💭

08/12/2025

As festas de fim de ano estão chegando e algumas armadilhas nas refeições podem passar despercebidas.

✨Se o seu objetivo é emagrecer ou manter o resultado já conquistado, exagerar em alguns pratos pode não ser uma boa ideia. Muitas pessoas que ganham peso em épocas de confraternizações não voltam a perder nem recuperam o peso anterior.✨

Isto não significa que você não pode comer ou que existam alimentos proibidos, significa apenas que você deve ter cuidado com alimentos muito calóricos (a quantidade e o contexto fazem toda a diferença!).

As festas passam. Seus resultados ficam. Se quiser ajuda para organizar sua estratégia de fim de ano, é só chamar no direct. 🩵

05/12/2025

Os efeitos colaterais das ‘canetas emagrecedoras’ mais potentes (Mounjaro/ Wegovy) geralmente são transitórios, acontecem no início do tratamento ou quando ajustamos as doses.

✨A boa notícia é que estes sintomas podem ser minimizados com algumas mudanças simples de hábitos.✨

Mas lembre-se: cada paciente precisa ser avaliado individualmente e mais de uma
orientação pode ser necessária para ajudar a aliviar um sintoma.

💭Você já sentiu algum destes efeitos colaterais?

📲Salve este vídeo para não esquecer a primeira orientação que passamos aos nossos pacientes em cada caso. E comece hoje mesmo com os ajustes de rotina.

03/12/2025

Você viu a proposta dos EUA de restringir a entrada de pessoas com obesidade que querem viver no país?

🔥A discussão reacende um ponto essencial: obesidade não é ‘escolha’, ‘preguiça’, falta de força de vontade’ nem motivo para excluir, discriminar ou suspender direitos de alguém.

✨Ao mesmo tempo, existe um fato real por trás da justificativa: os custos da obesidade para a saúde pública são elevados, pois ela aumenta o risco de complicações como infartos, derrames e tumores, e este é um motivo importante para incentivar a prevenção, o cuidado e o acesso ao tratamento.✨

O erro está na forma como as pessoas enxergam a obesidade. É preciso dizer não ao preconceito, mas sim ao tratamento!

💭E você, o que pensa sobre essa medida anunciada pelo Trump?

01/12/2025

A Lipoproteína(A)é uma partícula muito semelhante a do colesterol ruim (LDL), mas com um potencial ainda maior de formar placas nos vasos e por isso aumenta de forma importante o risco de infartos e derrames.

Todo adulto agora deve realizar a dosagem da Lipo(A) no sangue pelo menos uma vez na vida. Valores acima de 30 mg/dL já apontam risco cardiovascular aumentado.

✨Ainda não existe um tratamento específico porque a alteração é genética. Mas quando a Lipo(A) está elevada, o cuidado com o coração precisa ser mais rigoroso: controle do colesterol, pressão arterial e do peso, e hábitos de vida saudáveis.✨

Um exame simples pode revelar muito sobre o seu risco. Ficou com dúvidas sobre a Lipo(A)? Pergunte nos comentários.

28/11/2025

Todo mundo lembra do ganho de peso do Ronaldo Fenômeno. E muita gente até hoje repete que foi “por causa do hipotireoidismo”.

Mas não foi! O hipotireoidismo causa um ganho pequeno (3–4 kg) que desaparece com o tratamento.

O que fez Ronaldo engordar foi manter a dieta hipercalórica de atleta mesmo depois de reduzir o ritmo no futebol. Essa combinação o levou a obesidade. E quando o corpo atinge o peso máximo, ele passa a defendê-lo.

✨As canetas são ótimas opções de tratamento neste caso, mas o seu uso precisa ser a longo prazo (no mínimo 1 ano e se necessário por toda a vida). Usar pouco tempo leva a efeito sanfona.✨

Informação correta importa. Se tiver dúvidas sobre o tema, pode deixar nos comentários. 💙

26/11/2025

“Ainda não cheguei na terceira idade… por que me preocupar com diabetes agora?” Porque o diabetes não espera a idade chegar.

A recomendação mudou: acima de *35 anos*, todo mundo precisa checar a glicose, mesmo quem se sente bem e não tem sintomas.

✨Essa mudança, que antecipa a idade de rastreamento (antes era aos 45 anos), ocorreu sobretudo devido ao aumento de casos em adultos mais jovens em função da obesidade e do sedentarismo.✨

Exames simples permitem descobrir o diabetes mais cedo e evitar complicações como problemas nos rins, cegueira e problemas de coração.

🩸E aí, você já conferiu sua glicemia este ano?

Se ficou com alguma dúvida, deixa aqui nos comentários que te ajudamos.

24/11/2025

O pré-diabetes é silencioso. Não dói, não incomoda, não muda a rotina de um dia para o outro. Mas pode aparecer nos seus exames de check up!

✨E é justamente aí que está a oportunidade: quando o corpo começa a dar sinais de que a glicose não está sendo controlada como deveria, ainda existe tempo para agir, ajustar hábitos e impedir que o diabetes apareça. ✨

Identificar essa fase muda tudo: podemos prevenir complicações e evitar que a doença se instale.

Se quiser entender melhor o que seus exames de glicose revelam, deixe sua dúvida nos comentários.🩵

21/11/2025

O pré-diabetes é um sinal de alarme do seu corpo muito ligado ao sobrepeso e a obesidade. Mas também uma fase cheia de possibilidades. É o momento ideal pra agir, e cada escolha certa agora pode evitar o que seria um diagnóstico futuro.

✨O corpo avisa antes que a doença se instale. Então é hora de rever hábitos e alimentação. E a mudança pode vir rápido: peso mais saudável, melhor controle da glicose e menos risco de evoluir pra diabetes tipo 2.✨

O que parece detalhe hoje pode ser o que vai proteger sua saúde amanhã.

📲Se a sua glicose está alterada, não espere o próximo exame. Tire suas dúvidas, entenda seu caso e comece a reverter o caminho agora.

19/11/2025

Ainda existe muito receio sobre o uso das canetas — principalmente a ideia de que elas poderiam aumentar o risco de câncer. Só que as pesquisas mostram exatamente o contrário!

✨Quando a obesidade é tratada, o corpo responde rápido: reduz inflamação e melhora a sensibilidade à insulina. Isto diminui o risco de diversos tipos de câncer relacionados ao excesso de peso.✨

No fim das contas, o maior risco está em deixar a obesidade sem cuidado.

Se esse assunto ainda causa insegurança, medo ou se você já ouviu versões diferentes sobre estas medicações, compartilhe aqui nos comentários. Qual é sua maior dúvida sobre o tratamento?

A discussão aberta ajuda muita gente que está passando pela mesma fase.🩵

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