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13/07/2025

➡️e você também é aquele que acha que carga é tudo??? em um treino??

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13/07/2025

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09/07/2025

algumas discussões não levam a nada o idal quando se fala em evolução de um determinado grupo muscular a estratégia de treino é o que vai levar um melhor resultado para consultoria On Line link na minha bio

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06/07/2025

🏆🏆🏆 um pouquinho desse evento com pessoas incríveis deixando mais uma vez meus parabéns e neu carinho a todos os atletas que fizeram esse evento brilhar e saibam que já são vencedores antes mesmo de qualquer troféu ❤️💪🏻🏆 .oficial

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01/07/2025

05/07 Umuarama metropolitan centro de eventos vai ser o palco desse show do fisiculturismo 🏆 está chegando o dia com certeza estreia presente

29/06/2025

pao de batata doce delicioso zer glúten e cabe com certeza na sua dieta se for intolerante a lactose pise usar leite zero lactose
➡️ 1 batata doce grande
➡️ 1 ovo
➡️ 1 volher de mel.
➡️ 1 colher de azeite
➡️ misturar tudo
➡️ depois colocar
➡️ 1 xícara grande de leite
➡️ 2 a 3 scoop de whey
➡️ 5 colheres de farinha de coco
➡️ 1 colher de fermento em pó
➡️ 8 a 10 min na air fraier 165 graus

Endereço

Umuarama, PR
87509771

Site

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