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ajudo mulheres a conquistarem sua melhor versão, academia, saúde, treino, qualidade de vida, beleza

07/12/2025

É você o grande responsável pela vida e saude da sua família cuidede quem você ama e de criança que plantamos nossa genética, não tem como seu filho ter abtos saudáveis se você não tem cuide da sua família e de quem você ama e isso tem que começar por você

02/12/2025

não tem como saber como é se não subiu saudades desse palco e todo o processo

27/11/2025

- não se bloqueie não bloqueie os seus resultados, literalmente você não quer oerder nada, a sensação de perca com certeza é a pior coisa que podemos sentir

23/11/2025

Depois dos 40, o agachamento não é só exercício — é investimento em força, autonomia e saúde.
Ele protege suas articulações, melhora a postura, acelera o metabolismo e mantém as pernas firmes para a vida toda.
Comece hoje: seu futuro vai agradecer.”
a final de contas o que queremos a vida inteira é pelomenos sentar e levantar sozinhas

16/11/2025

Você sabe qual peptídeo é ideal para o seu objetivo depois dos 40? ✨
No carrossel de hoje eu te mostro, de forma simples, qual peptídeo ajuda na pele, no metabolismo, na energia, na flacidez, nas dores e até no emagrecimento.

A verdade é que, após os 40, nosso corpo desacelera…
Mas os peptídeos chegam exatamente para reativar processos que estavam dormindo: colágeno, tônus, disposição, queima de gordura e recuperação.

🌸 Quer firmeza?
🌸 Quer reduzir gordura abdominal?
🌸 Quer mais energia e menos dores?
🌸 Quer pele mais jovem e viçosa?

Tem um peptídeo ideal para cada objetivo.
Desliza o carrossel e descubra qual combina com você! 💗

Se quiser, te ajudo a escolher o melhor para sua fase.
🩷link na minha bio

09/11/2025

🏆 3 pontos importantes importante pra ter a sua melhor versão,
🏆importante você saber que cada faze que vivemos também passamos por diferentes processos metabólicos e depois dos 40 isso não é diferente, com as estratégias corretas conseguimos conquistar nossa melhor versão em qualquer momento basta você querer,

01/11/2025

Você sabia que metade dos casos de câncer poderiam ser evitados com hábitos saudáveis? 😮
E não é exagero!
👉 A atividade física regular pode reduzir o risco em até 25%,
👉 e uma alimentação equilibrada e natural pode diminuir em até 30%.

Quando esses dois hábitos se unem, o corpo se torna menos inflamado, mais protegido e cheio de vitalidade. 🌿💪

💚 Cuide do seu movimento.
💚 Escolha alimentos que nutrem, não apenas alimentam.
💚 E lembre-se: prevenção começa nas pequenas decisões diárias.

29/10/2025

- treinar bem e dieta adequada vai ser sempre prioridade 💪🏻🩷

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87509771

Site

http://www.treinadoraclaubonatti.com.br/

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