Dr.Claudio Lepéra

14/09/2021

14/04/2021

EXERCÍCIO FÍSICO

MAIOR DESEMPENHO E MENOS DANOS

O Exercício Físico é uma atividade muscular que gera força e interrompe a homeostase, como é chamado o equilíbrio entre o gasto e o ganho energético. Desta forma, são ativadas várias respostas fisiológicas desejáveis em todo o organismo.

Ao realizarmos um exercício físico, submetemos os músculos envolvidos a um estresse que resulta em um dano transitório, com diminuição do glicogênio muscular que é o combustível do músculo. Pode-se levar até 24 horas para restaurar o estoque de glicogênio, o que é perfeitamente aceitável.

No entanto, quando o exercício é de alta intensidade, ou seja, tem carga e frequência muito acima do que é suportado pelo indivíduo, pode haver um dano mais prolongado. Nessas situações, temos a lesão muscular.

A lesão muscular pode decorrer de um estresse mecânico (em consequência direta das cargas mecânicas) ou ser devida a um estresse metabólico. Este último está presente em indivíduos com deficiências metabólicas no músculo.

Por isso, é importante uma avaliação física multidisciplinar. Ela visa tanto minimizar riscos de lesões como também obter melhor desempenho. Além disso, serve para orientar como se deve realizar uma recuperação muscular após a atividade física.

Texto: (Ortopedista)

Foto (Gov.Br)

05/04/2021

Neste momento de pandemia, além da consulta presencial no consultório, podemos fazer consulta por telemedicina ou a domicílio. Ressaltamos que a consulta por telemedicina pode não ser suficiente para resolução do problema e portanto vem a ser necessário a avaliação presencial.

Granja Viana

Dr.Claudio Lepéra - Ortopedista
11 9.9502-8088 (WhatsApp)
11 4777-9333 (Drs da Granja)

25/03/2021

Dr. Claudio Lepéra estará a disposição durante a semana de 26 ao dia 4 de abril (Feriados antecipados) atendendo no Doutores da Granja,
Inclusive realizando exames de imagem no próprio local com total segurança, evitando assim o deslocamento para hospitais e laboratórios neste momento tão difícil!

Endereço: Avenida São Camilo, 980 - Granja Viana - Cotia SP
Telefone: (11) 4777-9333 | (11) 4702-0626
Celular/WhatsApp 11 99502-8088

09/03/2021

Dr. Claudio Lepéra atende no Doutores da Granja (Segunda-Feira a Sábado)
Endereço: Avenida São Camilo, 980 - Granja Viana - Cotia SP
Telefone: (11) 4777-9333 | (11) 4702-0626

28/10/2020

PUBALGIA, A DOR NA VIRILHA

Trata-se de uma síndrome dolorosa na região ínguino-púbica que foi descrita por Edwin Beer em 1924 como consequência de cirurgias urológicas, mas só teve sua relação com o esporte estabelecida em 1956 pelos ortopedistas Leon L. Wiltse e Charles H. Franz.

Decorre de movimentos repetitivos como o chute e deslocamentos laterais. São movimentos que levam a um desequilíbrio da musculatura abdominal (músculo reto abdominal) e musculatura interna das coxas direita e esquerda (músculos adutores). Isso gera uma sobrecarga que resulta em lesões na articulação da sínfise púbica.

Por ordem de prevalência os três esportes de maior incidência desta patologia são o futebol, a corrida e o tênis.

O início é insidioso com uma dor leve na virilha após a atividade física. Ao progredir, ela se torna moderada e também atinge parede abdominal (barriga). Com a piora do desequilíbrio muscular e avanço das lesões na sínfise púbica, passa a ser intensa. Nesta fase, já se irradia para a região escrotal e o períneo. Por fim, está presente na mudança de decúbito quando deitado e na prática sexual.

O tratamento inicial consiste na parada da atividade física, prescrição de analgésicos e anti-inflamatórios e tratamento fisioterápico por 90 a 120 dias. Em caso de evolução não satisfatória ou recorrência do quadro clínico, o tratamento cirúrgico está indicado.

Autor: Dr. Claudio Lepéra - Ortopedista e Traumatologista na Granja Viana

15/10/2020

Meu joelho dói e está inchado. O que fazer?

O joelho doloroso e inchado (aumento do volume articular) indica que articulação está sofrendo algum tipo de agressão e, isso é válido para todas as articulações.

A dor e o aumento do volume de uma articulação pode ser em decorrência de uma patologia periarticular (por exemplo de bursas e tendões) ou originada dentro da articulação (artralgia).

As alterações periarticulares e intrarticulares (artralgias) podem ser em decorrência de:

1) patologias inflamatórias ( infecção, artrite induzida por cristais, doenças inflamatórias sistêmicas);



2) patologias não inflamatórias, geralmente alterações mecânicas (trauma, distúrbios internos).

De todos os problemas que podem trazer dor e aumento de volume articular sem dúvida a artralgia com derrame articular, quando há liquido na articulação (artrite), causada por microorganismos (artrite infecciosa) é a mais preocupante de todas por poder destruir a articulação ou até mesmo evoluir para um infecção sistêmica.

Portanto f**a a dica, com dor e aumento de volume de uma articulação procure um médico rapidamente, principalmente em se tratando de jovens onde a incidência de artrite infecciosa é maior.

Dor no joelho é coisa séria! Aplique gelo durante 30 minutos, de 4 em 4h no local para ajudar a aliviar a dor em caso de sintomas e não se automedique, procure um ortopedista especializado. Somente um médico especializado pode indicar o melhor tratamento.

Autor: Dr. Claudio Lepéra - Ortopedista e Traumatologista na Granja Viana

15/10/2020

Dr. Claudio Lepéra
Ortopedia e Traumatologia, Medicina Esportiva

Graduado na Faculdade de Medicina da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) – 1985-1990;

Título de especialista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) – TEOT 6462 – 1993;

Pós Graduação em Medicina Esportiva e fisiologia do exercício pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP);

Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)

Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);

Active MemberShip da ISAKOS – Sociedade Internacional de Cirurgia do Joelho, Artroscopia e Medicina Esportiva;

Membro da SLARD – Sociedade Latino Americana de Artroscopia do Joelho e Medicina Esportiva;

Membro da AAOS – Associação Americana de Cirurgiões Ortopédicos;

Fundador e Diretor da MEDESPORT – Clínica de Medicina Esportiva, Ortopedia e Traumatologia;

Médico do Futebol na Associação Portuguesa de Desportos. - 1995 - 2015

CREMESP: 70055