Dra. Letícia da Matta Mazzali

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Dra. Letícia da Matta Mazzali Informações sobre saúde e qualidade de vida

Hoje, no Dia do Médico, celebro muito mais do que uma profissão.Celebro um chamado de alma, uma missão divina e um propó...
18/10/2025

Hoje, no Dia do Médico, celebro muito mais do que uma profissão.
Celebro um chamado de alma, uma missão divina e um propósito de vida que me ensina, todos os dias, a servir com amor e consciência.
E lembro que a Medicina vai muito além dos protocolos, exames e diagnósticos.
Ela é feita de presença, escuta e empatia.
De olhar nos olhos, acolher a dor e reconhecer o ser por trás do sintoma.
Cada paciente carrega uma história, uma bagagem, uma busca por equilíbrio — e é nesse encontro de almas que a cura começa.
Ser médico é unir ciência e sensibilidade.
É compreender que o toque, a palavra e a intenção também são parte do tratamento.
É servir com amor, guiado pela luz maior que habita em cada um de nós.
Gratidão por essa missão divina de cuidar, ensinar e transformar vidas — inclusive a minha, todos os dias.

Mais do que nutrir o corpo, alimentar-se é um ato de autocuidado, consciência e propósito.A Nutrologia nos ensina que ca...
16/10/2025

Mais do que nutrir o corpo, alimentar-se é um ato de autocuidado, consciência e propósito.
A Nutrologia nos ensina que cada refeição é uma oportunidade de modular hormônios, reduzir inflamações, equilibrar o metabolismo e prevenir doenças.
🍽 Comer bem é investir em saúde:
• Prefira alimentos de verdade, ricos em fibras, vitaminas e fitoquímicos.
• Reduza ultraprocessados, açúcares e gorduras inflamatórias.
• Valorize o comer com calma, atenção e gratidão.
• Cuide do intestino — ele é a base da imunidade e da saúde mental.
Neste Dia Mundial da Alimentação, reflita:
👉🏻 O que as suas escolhas dizem sobre o cuidado que você tem com você?
✨ Nutrologia é ciência a serviço da vitalidade, da longevidade e da prevenção.

🩺 Fígado e intestino trabalham juntos no processo de detoxificação.Quando o intestino está inflamado, permeável ou com o...
13/10/2025

🩺 Fígado e intestino trabalham juntos no processo de detoxificação.
Quando o intestino está inflamado, permeável ou com o trânsito lento, o fígado acaba sobrecarregado — e toxinas que deveriam ser eliminadas voltam para a circulação.
Na prática clínica, uso estratégias combinadas:
✨ Fibras que auxiliam na eliminação
🌿 Compostos bioativos como sulforafano e flavonoides
🧠 Nutrientes como colina, metionina, vitamina B12 e ácido alfa-lipoico, fundamentais para a metilação, regeneração hepática e neutralização de radicais livre
🦠 Modulação da microbiota intestinal, reduzindo endotoxemia e inflamação
💡 Cuidar do fígado passa por cuidar do intestino.
E esse processo precisa de ciência — não de “suco detox” da moda.
👇🏻 Salve este post pra lembrar que o detox verdadeiro começa no intestino — e envie pra alguém que ainda acredita em suco milagroso

🎈 Dia das CriançasVocê sabia que os primeiros 1000 dias de vida — da gestação até os 2 anos — são decisivos para a saúde...
12/10/2025

🎈 Dia das Crianças
Você sabia que os primeiros 1000 dias de vida — da gestação até os 2 anos — são decisivos para a saúde futura?
🍼 Nesse período, a nutrição impacta diretamente:
✨ Imunidade
✨ Cognição e aprendizado
✨ Crescimento saudável
Cada escolha alimentar é um investimento no futuro da criança.
Por isso, o acompanhamento nutricional desde cedo faz toda a diferença!
💬 Marque aquela mãe, pai ou futuro papai que se preocupa com o desenvolvimento do seu pequeno!

Prevenir obesidade é muito mais do que contar calorias — é regular bioquímica.Hormônios como GLP-1, PYY e leptina são at...
11/10/2025

Prevenir obesidade é muito mais do que contar calorias — é regular bioquímica.
Hormônios como GLP-1, PYY e leptina são ativados por proteínas e fibras, promovendo saciedade e equilíbrio no controle do peso.
Já os ultraprocessados desregulam esse sistema, estimulando a fome e a compulsão alimentar.
Neste Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, lembre-se:
pequenas escolhas alimentares têm grande impacto nos seus hormônios e na sua saúde.

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