Grasiela Rangel Carvalho

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Grasiela Rangel Carvalho Psicóloga especializada em Saúde Mental, Psicoterapia existencial e Gestalt terapia.

Essa é a minha página profissional, aqui compartilho dicas, fotos, vídeos e diversos materiais sobre os cuidados que presto e um estilo de vida mais leve.

Na escuta encontro sentido; sou ponte que traduz a dor em esperança.
27/08/2025

Na escuta encontro sentido; sou ponte que traduz a dor em esperança.

20/11/2023

Respeito não tem cor!

25/03/2023

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Eu alcancei a marca de 200 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de você...
25/03/2023

Eu alcancei a marca de 200 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

Janeiro Branco, momento de refletir sobre sua saúde emocional. Terapia faz bem. Vamos juntos, essa luta é nossa.
06/01/2023

Janeiro Branco, momento de refletir sobre sua saúde emocional. Terapia faz bem. Vamos juntos, essa luta é nossa.

• • • • • •Hospital Psiquiátrico Dr. João VianaHoje nossa tarde foi recheada de emoções! 😢😁😍😠😣😎Realizamos uma dinâm...
28/10/2020


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Hospital Psiquiátrico Dr. João Viana

Hoje nossa tarde foi recheada de emoções! 😢😁😍😠😣😎
Realizamos uma dinâmica de grupo utilizando emoticons como forma de demonstrar sentimentos e emoções, e dessa forma tentar expressar aquilo que traz paz, alegria, dor ou sofrimento.
Que experiência sensacional! Um espaço de escuta, com sorrisos ou lágrimas, medo ou tranquilidade, amor ou ódio, ou até mesmo como foi verbalizado por um de nossos pacientes: um mix de emoções! 💥
̧ões

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Funciona ...
25/10/2020

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Funciona como um mecanismo de sobrevivência para lidar com as situações de perigo.

Numa tentativa de “proteção”, nosso organismo dispara o sistema de “luta e fuga”, que nos prepara para uma situação de perigo. Mas a interpretação de que algo oferece perigo, na maioria das vezes está equivocada. Então ficamos extremamente ansiosos, de forma desproporcional ao risco envolvido.

Todos experimentamos a ansiedade em algum momento do dia. Como exemplo, situações nas quais precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir.

Mas ela se torna um problema quando os sintomas são frequentes e intensos.

Em meio a essa confusão que se encontra o mundo, sigo com meus atendimentos tanto no hospital quanto as consultas partic...
22/10/2020

Em meio a essa confusão que se encontra o mundo, sigo com meus atendimentos tanto no hospital quanto as consultas particulares, com o propósito em ajudar a amenizar o caos que se encontra dentro das pessoas.

Se você ainda não conhece o meu trabalho, te convido para uma conversa franca e sem fins lucrativos no meu direct, me mande uma mensagem e vamos conversar ❤️

Os desafios, as oportunidades e as tomadas de decisão são fatos constantes do dia a dia de muitos seres humanos. Basta o...
21/10/2020

Os desafios, as oportunidades e as tomadas de decisão são fatos constantes do dia a dia de muitos seres humanos. Basta observar o seu cotidiano. Podem ser questionamentos mais simples como “ir ou não na academia”, “dormir mais cedo e acordar mais disposto ou ficar acordado até tarde”, “comer ou não sobremesa” e assim vai. E, obviamente, algumas decisões são mais complexas, tais como “comprar uma casa ou não”, “ter filhos ou não”, “trocar de emprego ou ficar na zona de conforto”, “abrir um empreendimento ou não”, entre outros.

O poder de decisão é muito essencial para manter a saúde física e mental, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Em situações mais complexas, tomar um veredito exige tempo, discernimento e análise. Além disso, em alguns casos as consequências podem ser altamente prejudiciais. Mesmo assim, uma coisa é certa: é preciso ter uma determinação! Quando alguém deixa de decidir entrega a vida ao acaso.

Claro que existem momentos que ocorrem por conta de fatores externos, tais como a morte de um ente querido, uma demissão inesperada e a mudança de cidade de um amigo. Mesmo em condições como essas, cada ser humano é responsável pelo próximo passo e este só acontece quando se exerce o poder de decisão.

Nesse processo você vai se deparar com momentos de dor, frustração, impaciência e insegurança necessários para qualquer trajetória de vida. No final de tudo será melhor ter passado por momentos turbulentos e vencido do que ficar apenas no “e se”.

Se precisar conversar, procure um profissional.

Confira a dica de hoje!
18/10/2020

Confira a dica de hoje!

Dica de hoje!
18/10/2020

Dica de hoje!

Se atente a não fazer isso, você é dono do seu próprio resultado!
17/10/2020

Se atente a não fazer isso, você é dono do seu próprio resultado!

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