Grasiela Rangel Carvalho

Home
Grasiela Rangel Carvalho

Psicóloga especializada em Saúde Mental, Psicoterapia existencial e Gestalt terapia.

Essa é a minha página profissional, aqui compartilho dicas, fotos, vídeos e diversos materiais sobre os cuidados que presto e um estilo de vida mais leve.

20/11/2023

Respeito não tem cor!

25/03/2023

No que você está pensando?
Deixe nos comentários.

25/03/2023

Eu alcancei a marca de 200 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

06/01/2023

Janeiro Branco, momento de refletir sobre sua saúde emocional. Terapia faz bem. Vamos juntos, essa luta é nossa.

28/10/2020

• • • • • •
Hospital Psiquiátrico Dr. João Viana

Hoje nossa tarde foi recheada de emoções! 😢😁😍😠😣😎
Realizamos uma dinâmica de grupo utilizando emoticons como forma de demonstrar sentimentos e emoções, e dessa forma tentar expressar aquilo que traz paz, alegria, dor ou sofrimento.
Que experiência sensacional! Um espaço de escuta, com sorrisos ou lágrimas, medo ou tranquilidade, amor ou ódio, ou até mesmo como foi verbalizado por um de nossos pacientes: um mix de emoções! 💥
̧ões

25/10/2020

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Funciona como um mecanismo de sobrevivência para lidar com as situações de perigo.

Numa tentativa de “proteção”, nosso organismo dispara o sistema de “luta e fuga”, que nos prepara para uma situação de perigo. Mas a interpretação de que algo oferece perigo, na maioria das vezes está equivocada. Então ficamos extremamente ansiosos, de forma desproporcional ao risco envolvido.

Todos experimentamos a ansiedade em algum momento do dia. Como exemplo, situações nas quais precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir.

Mas ela se torna um problema quando os sintomas são frequentes e intensos.

22/10/2020

Em meio a essa confusão que se encontra o mundo, sigo com meus atendimentos tanto no hospital quanto as consultas particulares, com o propósito em ajudar a amenizar o caos que se encontra dentro das pessoas.

Se você ainda não conhece o meu trabalho, te convido para uma conversa franca e sem fins lucrativos no meu direct, me mande uma mensagem e vamos conversar ❤️

21/10/2020

Os desafios, as oportunidades e as tomadas de decisão são fatos constantes do dia a dia de muitos seres humanos. Basta observar o seu cotidiano. Podem ser questionamentos mais simples como “ir ou não na academia”, “dormir mais cedo e acordar mais disposto ou ficar acordado até tarde”, “comer ou não sobremesa” e assim vai. E, obviamente, algumas decisões são mais complexas, tais como “comprar uma casa ou não”, “ter filhos ou não”, “trocar de emprego ou ficar na zona de conforto”, “abrir um empreendimento ou não”, entre outros.

O poder de decisão é muito essencial para manter a saúde física e mental, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Em situações mais complexas, tomar um veredito exige tempo, discernimento e análise. Além disso, em alguns casos as consequências podem ser altamente prejudiciais. Mesmo assim, uma coisa é certa: é preciso ter uma determinação! Quando alguém deixa de decidir entrega a vida ao acaso.

Claro que existem momentos que ocorrem por conta de fatores externos, tais como a morte de um ente querido, uma demissão inesperada e a mudança de cidade de um amigo. Mesmo em condições como essas, cada ser humano é responsável pelo próximo passo e este só acontece quando se exerce o poder de decisão.

Nesse processo você vai se deparar com momentos de dor, frustração, impaciência e insegurança necessários para qualquer trajetória de vida. No final de tudo será melhor ter passado por momentos turbulentos e vencido do que ficar apenas no “e se”.

Se precisar conversar, procure um profissional.

18/10/2020

Confira a dica de hoje!

18/10/2020

Dica de hoje!

17/10/2020

Se atente a não fazer isso, você é dono do seu próprio resultado!

16/10/2020

Se liga nessa dica do que não fazer!

14/10/2020

O que é?

A psicoterapia é um tipo de terapia cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental.

Como identificar a necessidade?

Podemos identificar essa necessidade a partir
de alguns sinais/sintomas: Emoções intensas demais, pensamentos fixos em traumas, sentimento de desmotivação, variação constante de humor, baixo rendimento entre outros.

O que fazer quando a partir disso?

Procure um profissional da área para um auxílio mais abrangente, não deve se sentir sozinho e com medo, isso pode atrapalhar as coisas, o apoio profissional pode te dar convicções e perspectivas que você ainda não teve.

Gostou do post? Envie para um amigo!

Beijos psicolovers!

13/10/2020

Dependência química:

O que é dependência química?

Segundo a organização Mundial da Saúde (OMS) a dependência química é uma doença crônica comportamental, fisiológica e cognitiva que ocorre com o uso repetido de determinadas substâncias.

Devemos ressaltar que cada indivíduo possui características diferentes em relação ao uso. Muitos podem ser os motivos desde uma curiosidade experimental até a fatores genéticos e psicossociais pensando como uma doença multifatorial.

Como identificar?

-Aumento da tolerância no uso dessas substâncias, ou seja, os efeitos a serem obtidos só acontecem após o consumo exagerado;

-Vontade incontrolável de utilizar a substância, não importa o momento;

-Falta de controle e limite ao consumir;

-Tentar reduzir o consumo, sem sucesso;

-Deixar as atividades antes consideradas prazerosas, para realizar outras relacionadas ao vício;

-Desconforto ao consumir a substância com frequência que podem ser observados a partir de tremores ansiedade, irritabilidade, insônia e sudorese;

-Terou perceber sintomas de prejuízos à saúde, mas ainda assim realizar consumo da substância;

A família:

A família do dependente também atravessa dificuldades durante esse tempo de uso (também precisa ser acolhida) sendo co-dependentes!

O tratamento:

O objetivo do tratamento psicológico é prestar assistência preventiva, de reabilitação, prevenção e de recaída, aprende a lidar com os problemas e as situações que a princípio o sujeito considerava insuperável, buscando soluções que substituam os padrões de comportamento destrutivo (um tratamento mais "realista e adaptativo"). Construído com o sujeito, um projeto de vida singular! Sendo assim um tratamento interdisciplinar: psicoterapico, psiquiátrico em rede com outras instituições sociais e de saúde!

É fundamental buscar ajuda profissional! Beijos psicolovers!

11/10/2020

😂😂😂

As vezes nós subestimamos o poder das palavras e mais ainda o poder de escuta dessas palavras, não deixe de conversar e falar sobre tudo, lembre-se, aquilo que não falamos pode acabar tendo controle sobre nós.

10/10/2020

O Dia Mundial da Saúde Mental deste ano (10 de outubro) é celebrado em um momento em que nossas vidas diárias foram significativamente alteradas como consequência da pandemia de COVID-19. Os últimos meses trouxeram muitos desafios: para os profissionais de saúde, que prestam seus serviços em circunstâncias difíceis e vão trabalhar com medo de levar a COVID-19 para casa; aos alunos, que tiveram que se adaptar às aulas à distância, com pouco contato com professores e colegas e preocupados com o futuro; aos trabalhadores, cujos meios de subsistência estão ameaçados; ao grande número de pessoas presas na pobreza ou em ambientes humanitários frágeis com muito pouca proteção contra a COVID-19; e para pessoas com condições de saúde mental, muitas das quais estão ainda mais isoladas socialmente do que antes. Sem falar em como lidar a dor de perder um ente querido, às vezes sem poder se despedir.

As consequências econômicas da pandemia já estão sendo sentidas em todos os lugares, à medida que as empresas demitem funcionários na tentativa de salvar os negócios ou são forçadas a fechar totalmente.

Com base em emergências anteriores, espera-se que as necessidades de saúde mental e apoio psicossocial aumentem significativamente nos próximos meses e anos. Investir em programas nacionais e internacionais de saúde mental, que há anos não recebem recursos, é mais importante do que nunca.

Por isso, a campanha do Dia Mundial da Saúde Mental deste ano tem como objetivo aumentar os investimentos em favor da saúde mental.

09/10/2020

Hoje tivemos uma roda de conversa sobre DESAFIOS E SUPERAÇÃO 🤩
Uma breve exposição sobre quem são no presente, e quais as expectativas sobre quem serão no futuro.
Foi mediada por nossa psicóloga .psi que proporcionou um espaço de escuta e reflexão, com a presença da Prof. Educação física Bruna.

Address

Telephone

+5522998702097

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grasiela Rangel Carvalho posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Grasiela Rangel Carvalho:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

20/11/2023

25/03/2023

25/03/2023

06/01/2023

28/10/2020

25/10/2020

22/10/2020

21/10/2020

18/10/2020

18/10/2020

17/10/2020

16/10/2020

14/10/2020

13/10/2020

11/10/2020

10/10/2020

09/10/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share