Iara Carboni Rocha Terapeuta (2025)

12/03/2023

Hoje eu quero falar sobre algo muito importante: a cura da nossa criança interior. Muitas vezes, as feridas emocionais que carregamos desde a infância afetam nossa vida adulta de maneiras negativas, impedindo-nos de alcançar nosso pleno potencial e encontrar a felicidade que merecemos. ❤️

Quando curamos nossa criança interior, podemos liberar essas emoções negativas e transformar a maneira como vemos a nós mesmas e o mundo ao nosso redor. Podemos nos tornar mais confiantes, mais autênticas e mais compassivas com nós mesmas e com os outros.

Lembre-se, você merece ser feliz e realizada, e a cura da sua criança interior pode ser o primeiro passo para alcançar esse objetivo. Não perca tempo, invista em si mesma e comece a viver a vida que você merece! ✨

11/03/2023

Você tem notado sentimentos como insegurança, falta de confiança em si mesma, necessidade de aprovação dos outros, dificuldade em dizer "não" e medo de se expressar em algumas situações? Esses sentimentos podem ser indicativos de que você está negligenciando sua criança interior ferida.

É essencial que tiremos um tempo para nós mesmas e verifiquemos como estamos emocionalmente. É normal passarmos por altos e baixos, mas precisamos saber identificar quando nossos sentimentos estão nos afetando negativamente.

Lembre-se, cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do seu corpo. Não tenha medo de procurar ajuda profissional se precisar.

Deixe nos comentários como você costuma cuidar de seus sentimentos e o que você faz para se sentir melhor. 💕

!ainterio

10/03/2023

Você sabia que evitar emoções ou situações difíceis pode ser um sinal de que sua criança interior está sofrendo? 😔💔

Muitas vezes, tendemos a negar nossos sentimentos mais profundos e difíceis de lidar, como forma de proteção emocional. Mas, essa negação pode ser um sinal de que estamos negligenciando a nossa criança interior ferida.

Se você notar que está evitando emoções ou situações difíceis com frequência, pode ser útil buscar ajuda de um terapeuta para trabalhar na cura de sua criança interior e superar as dificuldades emocionais que estão impedindo você de viver plenamente.🙏💕

09/03/2023

Olá, pessoal! Como vocês estão?

Hoje eu gostaria de falar sobre a importância de curar nossa criança interior. Muitas vezes, passamos por experiências traumáticas na infância que acabam nos afetando na vida adulta. Essas feridas emocionais podem nos impedir de viver plenamente, ter relacionamentos saudáveis e alcançar nossos objetivos. 💭💕

Mas nunca é tarde para curar essa criança interior. É um processo que pode ser desafiador, mas também muito recompensador. Ao entrar em contato com nossa criança interior, podemos compreender melhor nossos comportamentos e emoções e, assim, encontrar maneiras de superar as limitações que nos impedem de sermos felizes. ✨

Não deixem que as feridas do passado definam seu futuro. Estou aqui para apoiá-las e ajudá-las. Agende sua consulta! 🤝📅

08/03/2023

Não deixe que traumas de infância não resolvidos afetem seus relacionamentos adultos. É importante entendermos que eventos traumáticos em nossa infância podem ter um grande impacto em nossa vida adulta, principalmente nos relacionamentos que estabelecemos.

Se você está enfrentando problemas em seus relacionamentos, pode ser o momento de buscar ajuda e trabalhar em si mesmo. É uma jornada que vale a pena, porque podemos nos libertar de traumas do passado e viver a vida que desejamos.

Qual a sua maior dificuldade com relacionamentos?

07/03/2023

Como explicado em outro post, a criança interior é a parte de nós que contém nossas emoções, memórias e crenças mais profundas. Nesta semana Irei te mostrar sobre como reconhecer e curar sua criança interior pode ajudá-lo a encontrar paz e felicidade.

Confira como reconhecer sua criança interior ferida:
🌟Falta de confiaça em si mesmo
🌟 Necessidade de aprovação dos outros
🌟Dificuldade em dizer NÂO
🌟Se sente responsável pela emoções dos outros
🌟Medo ou vergonha de se expressar em algumas situaçõies

Não deixe para depois o cuidado com sua saúde mental e viva uma vida mais plena e satisfatória. Comece hoje mesmo sua jornada de autoconhecimento e cura interior.

06/03/2023

Passando para desejar uma ótima semana a todos!

Pensamento do dia 🙏
Deixe nos comentários sua percepção do pensamento 👇🏼

05/03/2023

🌟 Mindfulness é a prática de prestar atenção no momento presente, sem julgamento ou distração. Trata-se de tornar-se mais consciente de seus pensamentos, sentimentos e arredores e aprender a estar totalmente presente no aqui e agora

🧘‍♀️ Praticar a atenção plena pode ser incrivelmente benéfico para a saúde mental. Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono e melhorar o bem-estar geral. É uma ferramenta simples, porém poderosa, que qualquer pessoa pode aprender, independentemente de seu nível de experiência.

💆‍♂️ Para começar a praticar a atenção plena, comece reservando alguns minutos todos os dias para simplesmente estar presente. Isso pode envolver focar na respiração, observar o ambiente ou perceber seus pensamentos sem julgamento. A chave é ser paciente consigo mesmo e praticar consistentemente.

🙏 Lembre-se de que mindfulness não é alcançar um estado de perfeição ou iluminação. Trata-se simplesmente de cultivar um maior senso de consciência e presença em sua vida cotidiana. Ao praticar a atenção plena regularmente, você pode se tornar mais resiliente, focado e fundamentado e desfrutar de uma maior sensação de paz e realização.

💭 Por isso, respire fundo, relaxe e permita-se estar totalmente presente neste momento. Sua saúde mental e bem-estar valem a pena.

Vamos sair do automático e passar a viver com presença?

03/03/2023

Feedback 💗

02/03/2023

Lembra quando você descrevia o que acontecia no seu dia a dia ou semana no seu diário? Enfeitava com canetas coloridas e adesivos e SEMPRE fechava com cadeado para ficar bem guardado! Que lembrança boa...

Que tal relembrar essa época? Escrever em um diário pode ser uma ferramenta útil para controlar o estresse, a ansiedade e outros problemas de saúde mental. Aqui estão algumas razões do porquê:

Um diário fornece um espaço seguro para expressar suas emoções e pensamentos sem medo de julgamento. Isso pode ser particularmente útil para pessoas que têm dificuldade em se abrir com os outros.

Escrever em um diário pode ajudá-lo a obter clareza e perspectiva sobre seus pensamentos e sentimentos. Ele permite que você reflita sobre suas experiências e explore diferentes perspectivas, levando a uma melhor compreensão de si mesmo.

Um diário também pode servir como um registro de seu crescimento e progresso pessoal. Pode ser motivador olhar para as entradas anteriores e ver até onde você chegou.

Então, se você nunca tentou manter um diário antes, por que não tentar?

Com quantos anos foi o seu primeiro diário?

01/03/2023

A autocompaixão é a prática de nos tratarmos com gentileza, compreensão e empatia - assim como trataríamos um amigo que está passando por um momento difícil. Significa reconhecer que somos todos imperfeitos, que cometer erros faz parte do ser humano e que merecemos amor e cuidado mesmo quando não alcançamos nossas próprias expectativas.

Se você está lutando contra a autocrítica, saiba que não está sozinho . Com a ajuda de um terapeuta, você pode aprender a ser mais gentil consigo mesmo, deixar de lado a vergonha e a autoculpa e viver uma vida mais feliz e gratificante. Você merece isso!

Deixe nos comentários "Eu mereço" e se comprometa a partir de hoje a se olhar com mais amorosidade.

28/02/2023

A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-la a encontrar significado e propósito na vida.

Vamos começar a sua jornada?

28/02/2023

A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-la a encontrar significado e propósito na vida.

Você esta preparada para começar a sua jornada? ✨😉

27/02/2023

Reuni algumas dicas que irão te ajudar a trazer mais leveza na sua vida ✨

Arraste o carrossel para o lado e confira! 😉

24/02/2023

Alguma dessas frases podem parecer bobas para algumas pessoas, mas impactam na nossa infância sem percebemos.

Arraste para o lado e confira quais são elas ✨

20/02/2023

Muitos de nós passamos por eventos difíceis e dolorosos em nossas vidas que deixaram cicatrizes duradouras. Esses traumas podem afetar nossa saúde mental, emocional e física, dificultando o avanço e o alcance de nossos objetivos. No entanto, é possível superar esses traumas do passado e viver uma vida plena.

Aqui estão algumas dicas:
1.Reconheça seu trauma.
2.Procure apoio.
3.Pratique o autocuidado.
4.Defina limites.
5.Concentre-se no presente.

Lembre-se de que a cura de traumas do passado é um processo e pode não acontecer da noite para o dia. Mas com tempo, paciência e autocuidado, é possível seguir em frente e viver uma vida cheia de esperança e alegria.

Deixe nos comentários um trauma que gostaria de superar👇🏼😉

08/02/2023

✨É dificil de acreditar em si mesmo e em suas habilidades? Irei te ensinar alguns passos para mudar isso de vez!

✨Arraste para o lado e dê o primeiro passo em direção a um você mais confiante!

07/02/2023

Você sabe a importância do investimento na sua saúde mental? Ir à terapia pode ser uma experiência corajosa e gratificante!

A terapia te oferece um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos e enfrentar os desafios da vida. Esteja você lidando com problemas
específicos ou apenas precisando de alguém para conversar, a terapia pode ajudá-lo a se entender melhor e desenvolver novas habilidades de enfrentamento.

Não tenha medo de pedir ajuda, é um sinal de força, não de fraqueza. Invista em você e na sua saúde mental.💛 "

Iara Carboni Rocha Terapeuta

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