Psicóloga Angél Siqueira

03/05/2023

Não sei porquê a gente acha que grandes mudanças só vem de grandes ações. Muitas das vezes, são os detalhes, as pequenas coisas que mexemos na nossa vida, que muda tudo dentro de uma linha de processo temporal. Um dia eu fui célula, embrião, feto, bebê, criança, adolescente e hoje adulta. Tem momentos que me deparo com uma pessoa grávida e fico refletindo sobre como a vida se forma ali, e como pequenas células vão se multiplicando e se dividindo, transformando algo mais ou menos do tamanho de uma semente de chia, em um bebê completo por volta da décima segunda semana. Pequenos processo internos que não vemos, mas não significa que nada está acontecendo. Valorize as pequenas mudanças, aposte nelas e siga em frente confiando no processo. No SEU processo! Como é que isso chega pra você?

02/02/2023

Ângela Davis certeira ao dizer : “Quando a mulher negra se movimenta, toda a estrutura da sociedade se movimenta com ela”. Glória se movimentou por décadas, e movimentou a sociedade, a estrutura e TV! Glória, foi sempre uma glória aos meus olhos quando eu era criança, olhar pra ela me fazia enxergar que eu também poderia ser tudo que quisesse, não à toa ela disse em uma de suas entrevistas a Roda Viva que fez tudo que quis fazer. Penso que a imagem dela durante décadas na TV, sempre foi um militância estética. Ela estava lá. Mulher, preta, de origem pobre, ela estava lá mandando um sinal bem claro pra mim. Eu entendi essa mensagem. Aquela geração entendeu. Vamos continuar a movimentar as estruturas da sociedade! Queiram ou não, estamos aqui e não vamos desistir!
🖤
🖤😭

11/01/2023

Viver de arte, no Brasil, é uma grande desafio. Que bom que temos artistas como a Luedji que desafia as estruturas de poder desse país, e faz música. Aliás faz mais do que isso, ela faz política!

03/01/2023

Me peguei pensando nos meus planos, projetos, sonhos e medos que atravessaram a virada de ano comigo, e resolvi compartilhar os lembretes que fiz para mim, que estão na minha mesa de trabalho!

Quando digo para as pessoas que sou tímida e medrosa, não acreditam muito, mas é a mais pura verdade! Eu tenho tantos medos que nem sei como cheguei até aqui. Espera, sei sim! Eu vou com medo mesmo, vou dizendo que não vou enquanto "vou indo" (risus)
Uma contradição que não sei explicar como se dá!

O novo ano chegou, chegou novo mas trazendo junto, velhos medos. Mas também trouxe velhos sonhos que ainda não foram colocados em prática. Os lembretes são para me lembrar que sim, eu posso realizá-los. Posso assumir riscos, aceitar desafios maiores, e ir adiante, mesmo com medo! E com você aí? Rolou algo parecido assim? Seja como for, sempre vale a pena os pequenos lembretes para 2023!
#2023

31/12/2022

Relembrando Ferreira Gullar, desejo que 2023 traga muita arte e vida para todes nós, entendendo que a arte existe porque a vida não basta.
Feliz Ano Novo! Feliz 2023!

30/12/2022

Muitas vezes, durante a graduação escutei que a caminhada de uma psicóloga é muito solitária. Tive medo dessas afirmações, medo de ser verdade, medo de estar sozinha, medo de não ter com quem ter boas trocas profissionais, e medo do próprio medo, porque nos paralisa e mina nossa autoconfiança.

Hoje, olho para essa foto acima, e me emociono porque tenho tido o privilégio de dividi a, bela e também árdua, caminhada profissional com essas mulheres tão potentes.

Todas as vezes que estamos diante de um novo desafio, sabemos que podemos contar uma com as outras. No âmbito profissional ou pessoal, sabemos que temos um lugar de escuta entre nós, um lugar de fortalecimento e nutrição. Portanto, para mim, para nós, a caminhada psi não tem sido solitária. E é por isso que escolho essas fotos, para registrar o privilégio de ter a amizade dessas psicólogas extraordinárias no que fazem.

25/12/2022

Para alguns, uma comemoração cristã, para outros uma data de esperança e renovação, e ainda para muitos, nada, e está tudo bem! Seja como for, que seja como melhor faz sentido para você! Feliz dia (Natal)!

Com carinho,

Angél Siqueira

08/12/2022

#ᴛʙᴛ

30/11/2022

O universo da música tem muito a ensinar sobre vida e relações humanas! 😉
Bom dia!

25/10/2022

Eu escutava isso constantemente do meu professor de piano, César! Ele sempre me fazia estudar muito as teorias, entender o porquê de cada coisa nas escalas, modos gregos, harmonia, partituras e gêneros musicais. No entanto, quando ele dizia: "vamos tocar!" e eu travava em determinados trechos da partitura, com um risinho de quem já tinha décadas de relacionamento com o piano, ele me dizia : " Angel, pratique todas as escalas e modos mas quando for tocar, apenas toque. Esqueça a teoria e apenas sinta a música, e toque" Eu argumentava dizendo: "Ué, César, mas eu preciso da teoria pra saber o que fazer" Daí ele gentilmente, sempre rindo de minha pressa ao piano, tentava me fazer entender que a teoria eu já havia encarnado quando passava horas em casa estudando, agora ela precisava sair SEM PENSAR, apenas deixar a música me conduzir por aquilo que eu já sabia teoricamente! Não era hora de pensar, era hora de sentir!

Hoje, entendo César! Penso em como na cultura ocidental somos pressionades constantemente a separar mente e corpo (corpo aqui como lugar do sentir), e na separação elegemos a mente como importante, descartamos o corpo, o sentir, as sensações! O Filósofo Descartes inaugurou uma ciência da divisão, mente e corpo, das dúvidas, e da razão acima de tudo.

Porém, esses dias tive uma aula no mestrado que me afetou muito, falávamos sobre integrar Ori( cabeça) e Okan (coração), uma perspectiva africana que fez muito sentido pra mim nessa jornada de pesquisa em que minha aposta está no corpo ( sentir) que se (re)conecta com a mente, visto que pela Gestalt Terapia, abordagem que me baseio, o sujeito é holístico, ele não é partes, nem mesmo a mera soma das partes, ele é um todo. Um inteiro. E como é que faz pra gente está inteiro na vida como eu tentava está inteira no piano quando tocava ?+ ( CONTINUA NOS COMENTÁRIOS 👇🏿)

01/10/2022

Eu sempre penso que a criatividade está onde não a estamos procurando. Bem ali naquele intervalo entre se forçar a fazer algo, pausar, e voltar a se forçar sucessivamente outra vez . Justamente nessa pausa é que a criatividade se esconde rindo da nossa cara, enquanto estamos correndo desesperadamente tentando achá-la. A criatividade nos ajuda a achar novas formas de fazer uma mesma coisa, novas saídas para a vida, para os problemas. Quando estamos muito fixados e obsessivamente parados em fazer com que algo seja exatamente como a gente quer que seja , perdemos a chance de experimentar o novo, de criar, de (re)criar. Outro dia eu estava tentando descobrir o som de um acorde e fiquei obcecada nisso porque era uma harmonia musical muito elaborada, mas não conseguia entender o que o músico estava estava fazendo com aquelas notas . Qual não foi minha surpresa quando eu larguei de mão e comecei a tocar e "a fazer coisas que não tem motivo" no violão, e de repente, eu entendi enquanto tocava qualquer coisa, enquanto brincava com os acordes. Isso não ocorre só na música, ou nas artes, é um método de vida. Quando a gente aprende que precisa de intervalos, a arte criadora da vida vem. As respostas vem, o insight aparece e uma luz brilha no fim do túnel.

22/09/2022

“Me cante uma música. Que músicas
você conhece? Cante!” O Patrão tirou os óculos. Franziu a testa sério. Ugwu começou a cantar uma velha música que tinha aprendido na fazenda do pai. Seu coração batia dolorido no peito. “Nzogho nzoghu enymba, enyi...”.
De início cantou bem baixinho, mas o Patrão bateu com a caneta na mesa e disse “Mais alto!”, de modo que ele aumentou a voz, mas o Patrão continuava dizendo “Mais alto!”, até que se viu berrando. Depois de cantar a mesma música algumas vezes, o Patrão lhe disse que podia parar. “Ótimo, ótimo”, disse ele. “Sabe fazer chá?”
“Não, sah. Mas aprendo rápido”, disse Ugwu. A cantoria abrira alguma coisa dentro dele, estava respirando com mais facilidade, o coração não batia mais com tanta força. E ele se convencera de que o Patrão era louco."
(p.45)

A música libera tensões! Interessante que, a princípio, Ugwu, começa cantar baixinho, e com " o coração batendo doido no peito". No entanto, a medida que o patrão lhe incentiva a cantar cada vez mais alto, e várias vezes, algo acontece por todo o corpo dele. A tensão, a ansiedade que Ugwu estava enfrentando de estar naquele ambiente tão diferente do mundo dele foi se dissipando. Ele sente que antes de cantar o coração estava acelerado, doido no peito, e a respiração difícil. Você já teve um crise de ansiedade? Eu já. O processo é bem parecido com o que esse rapaz estava sentindo. Ele nunca havia trabalhado em um casa como aquela, nunca havia lidado com aquela situação. Era um mundo novo, um desafio novo. O menino estava com o coração aos pulos e mal conseguia respirar, mas a música o acalmou. Devolveu-lhe a cadência da respiração, e o conectou com o passado, com a ancestralidade , com o lugar que lhe dava segurança: a fazenda do pai. A música acessa lugares na mente que nos leva a outros mundos e épocas, nos leva ao encontro conosco mesmo, com nosso corpo. Você sabe o que acontece no seu corpo enquanto você canta? Uma chuva de Endorfina liberado na circulação sanguínea. Age estimulando a sensação de prazer, bem estar, bom humor, motivação e felicidade.
É como diz o ditado popular : "Quem canta seus males espanta"
😉
E você ? Como se sente quando canta?

23/08/2022

Eu não sou uma grande entendedora de artes plásticas ou belas artes , nem conheço todos os detalhes das obras de Portinari, no entanto, penso que a experiência de sentir a arte é maior que tudo isso! Gosto de me aproximar e me afastar das telas, andar mais para esquerda ou mais para a direita, e repetir tudo isso até que a própria tela comece a me dizer algo. Não sobre o que o pintor quis dizer, afinal, quem vai saber né? Eu espero fazer minha própria conexão com a tela, os traços, cores, pinceladas, luzes, profundidade, movimento, e por aí vai! Para mim, a arte é um lugar genuinamente experimental! E a gente precisa ousar se jogar nesse mar de sensações! Só isso!Faz sentido pra você?

23/08/2022

"O novo na arte, ciência ou política causa sempre incômodo aos espíritos vulgares!"
Portinari

22/08/2022

"Mergulho em um mar de braços
Porque há braços
Abraço de mulher preta é retorno à África
Onde o sol se põe bonito e quentinho como o sorriso das nêga
E faz festa no terreiro como gargalhada preta
Abraço negro cura, porque há braço ancestral "
[Angél Siqueira ]

Os versos acima são parte de um trecho de uma poesia autoral, escrita a partir das vivênciasdos muitos abraços pretos que experienciei nesse evento do , inclui-se aqui os abraços simbólicos muito bem descrito pela querida Grada Kilomba em Memórias da Plantação, quando ela fala sobre como as pessoas negras trocam saudações sem se conhecerem e que é como um ritual coletivo destinado a reparar a experiência histórica da ruptura e fragmentação ocasionada pelo desmembramento dos povos africanos no chamado período do Tráfico Negreiro.

Então, pretas, pretos e pretes, vamos nos abraçar e formar novos, e ao mesmo tempo, velhos elos ancestrais!
HÁ BRAÇOS!
🤜🏿🤛🏿
✊🏿

27/07/2022

27/07/2022

Compartilhando meus estudos sobre psicologia e música!