Lab 3.0

Home
Lab 3.0

Programa de vida saudável que envolve nutrição, atividade física e, acima de tudo, a transformação da mente. Bora ou vamos?

Seja qual for seu objetivo, vamos te ajudar a chegar nele com informações práticas e com a maior mudança: de dentro para fora. O lema dessa edição é “Não deixe para 2021 o que você pode fazer em 2020”! Essa edição será TOTALMENTE PRESENCIAL (a primeira a acontecer dessa forma em 2020) e nossa agenda está de tirar o fôlego - literalmente! Veja na íntegra abaixo:

Avaliações da composição corpor

al: 13 e 16/11
Abertura do evento: 19/11 no salão de eventos do Tirol Way às 19h
Entrega do planos alimentares: 19/11 (via e-mail)
Aula de Leitura de rótulos: 24/11 no salão de eventos do Tirol Way às 19h
Aula de cozinha fit (Doces e petiscos): 26/11 na cozinha da Tuti às 19h
Avaliações da composição corporal final: 18 e 19/12

Treinos
Nosso centro de treinamento será o CTZ, localizado no bairro de Tirol. Crossfit: de segunda a quinta nos horários das 5h, 6h, 7h, 12h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h
Warm: segundas feiras às 20h com Luíza Furtado
Endurance: sextas feiras nos horários das 5h, 6h, 7h, 12h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h
Pilates: quartas feiras às 20h com Laiza Oliveira
Fit Dance: 22/11 e 06/12
Treino de areia: 21/11 na praia de Miami com Luiza Furtado às 7h
Treino de escadaria: 28/11 na escadaria de Mãe Luiza às 7h com Luiz
Treino de areia: 05/12 na praia de Miami com Luiza Furtado às 7h
Trilha do Vale Encantado: 12/12 saída do Posto Cirne às 7h30
Treino militar: 20/12 treino de encerramento no 7 Quartel de Engenharia às 7h

Não dá para perder essa oportunidade!!!

13/01/2023

Está marcada para este sábado, 14/01, a tão esperada aula de leitura de rótulos.

Este é um dos momentos mais esperados e comentados do LAB 3.0, conhecido como “divisor de águas”.
⠀
A ideia é ajudar vocês a compreenderem a importância de observar as informações contidas nos rótulos do que consumimos e assim, ter informações para poder fazer escolhas conscientes.

Durante a conversa, a nutricionista e estudante de medicina, Dyla Gomes, decifra todas as letras miúdas impressas nos rótulos de tudo que consumimos. Se você quiser levar a sua embalagem e contribuir, será muito bem recebido.
⁣⠀
Saiba Mais
O rótulo é um boletim no qual encontramos informações sobre os produtos que consumimos, como sua composição, valor nutricional, etc. ⁣⠀
⁣⠀
O rótulo nutricional dos produtos deve seguir algumas regrinhas básicas na hora de apresentar as informações nutricionais para nós.

09/01/2023

Hoje é o último dia de inscrições para a edição 2023 do LAB 3.0.

Garanta a sua vaga.

Para quem não conhece, o LAB 3.0 ou Laboratório 3.0 é um projeto de vida saudável criado pela nutricionista e estudante de medicina , que trabalha tanto a parte de treinos quanto a parte de educação nutricional.

É único. Imperdível.

Quem já participou, recomenda.

Inscrições: (84) 99986-0269

07/01/2023

Além dos treinos diários no CTZ, a versão 2023 do LAB 3.0 vai promover treinos externos nos fins de semana.

Confere aí a programação:
- 21/01 treino de flexibilidade na Enseada Morro do Careca (7h)
- 28/01 treino em Miami Beach (7h)
- 04/02 treino de escadaria em Areia Preta (7h)
- 11/02 treino de corrida no Parque das Dunas (7h)

Não esqueçam do protetor solar!!!

06/01/2023

Acabaram as desculpas para quem está sem dinheiro!!!
Use o seu poder de influência, monte a sua turma e ganhe o seu acesso para o Lab 3.0 de 2023.

Traga quatro amigos e a sua inscrição é grátis!

Corre que as inscrições vão só até o dia 9 de janeiro!!!

05/01/2023

É importante destacar que participando da edição 2023 do LAB 3.0 VOCÊ NUNCA VAI ESTAR SOZINHO.

Começando pela CONSULTA INDIVIDUAL para a indicação de um PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO, com o objetivo de atender às suas necessidades e dentro da sua realidade.

Além disso, para te estimular a manter o foco e não pular os treinos diários, vamos colocar você em um grupo de WhatsApp com os demais participantes desta edição. Lá vocês poderão trocar dicas, receitas, combinar horários de treinos e criar uma rede de apoio única.

Lembrando que o grupo tem vagas limitadíssimas!!!

O LAB 3.0 é uma experiência única. Pergunte a quem já participou.

04/01/2023

Atenção pessoal, as inscrições para a ÚNICA VERSÃO DE 2023 do LAB 3.0 já iniciaram e vão até o dia 9 de janeiro.

Temos duas opções para você participar do projeto. Confere aí na imagem.

As consultas individuais estão marcadas para os dias 10 e 11 de janeiro na clínica Tratare (Lagoa Nova).

As atividades vão do dia 14 de janeiro ao dia 14 de fevereiro de 2023.

Address

Telephone

+5584999860269

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lab 3.0 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: