15/05/2025
Você já parou para pensar em como a forma como você se vê impacta diretamente seus relacionamentos, sua vida profissional e até mesmo sua saúde emocional?
A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, nosso valor, nossas capacidades e o quanto nos sentimos merecedores de coisas boas. E quando ela está fortalecida, conseguimos:
✅ Estabelecer limites mais saudáveis
✅ Dizer “não” sem culpa
✅ Fazer escolhas com mais confiança
✅ Lidar melhor com críticas e frustrações
✅ Nos posicionar com mais segurança em ambientes profissionais e pessoais
Mas quando está fragilizada, a autoestima pode nos colocar em ciclos de autossabotagem, insegurança, comparações constantes e até relações tóxicas.
🧠 Saiba que na psicoterapia, é possível reconstruir essa base com mais consciência, cuidado e verdade.
👩🏻🎓 Aurelice Serafim Barbosa
🛋 Psicóloga clínica
📋 CRP - 15/6135
