Psic Brenda Covarrubias

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Psic Brenda Covarrubias

Inicia haciendo los cambios que necesitas para vivir esa vida que quieres, te acompaño en tu proceso✨

13/08/2025

🌸 Terminé mis consultas de hoy. Les comparto esta bella frase:

09/08/2025

💬 ¿Te has sentido culpable por querer irte de un lugar que ya no se siente bien para ti?

Hoy en mi sesión con mi terapeuta reflexioné sobre esto y me gustaría compartir las siguientes reflexiones:

• Nos enseñan a aguantar, a resistir y a no “rendirse”… pero pocas veces nos enseñan que irse también puede ser un acto de amor propio.

• Salir de un trabajo, una relación o un ambiente que ya no te aporta no significa que estés huyendo y tampoco está mal elegir hacerlo. Significa que reconoces que mereces bienestar y estás dispuesto/a a cuidar de ti.

• Cerrar un ciclo es abrir la puerta a nuevas oportunidades, a espacios más sanos y a personas que vibren con tu presente.

Porque recuerda: no se trata de abandonar por miedo, sino de elegir desde el amor propio✨.

02/08/2025

Cerrar ciclos es un acto de amor propio.

Hoy me despido de una etapa que me enseñó muchísimo, he decidido ya no formar parte de Serendipia-Psicología y doy un paso valiente hacia un nuevo camino: mi propio consultorio un lugar construido con propósito, cuidado y muchas ganas de seguir acompañando procesos desde un enfoque más personal.

Gracias a quienes han sido parte del camino. Estoy lista para lo que viene. ✨
Bienvenida esta nueva era 🪷.

13/07/2025

Recordatorio del día de hoy 🌿

Sé amable contigo 🙌

07/07/2025

Veo a diario cómo la forma en que hablamos con los niños puede fortalecer o debilitar el vínculo. Aquí te comparto algunas frases comunes que es mejor evitar, y cómo reemplazarlas con una comunicación más empática y efectiva 👇.

06/07/2025

“La terapia no es para locos es para humanos”🫂.

El estigma sobre ir a terapia aún existe, vamos cambiando este paradigma aceptando que hay situaciones en la vida que nos pueden poner a prueba y un “echarle ganas” no alcanza para sobrellevarlas.

Buscar ayuda profesional es priorizar tu bienestar 🫶

03/07/2025

La autocompasión no es debilidad ❤️.
Es darte a ti mismo el mismo trato amable que das a quien más quieres 🪷.

30/06/2025

Siempre vamos a estar expuestos a las críticas de otras personas, solo recuerda que alguien te critique no significa que tenga razón.

Tu valor no depende de la opinión de los demás🙌✨.

26/06/2025

A veces la decepción nos muestra lo que no queremos ver: cómo es realmente una persona, una relación, o una situación. No es el fin. Es el inicio de una comprensión más honesta.

Te dejo algunas sugerencias para manejar este sentimiento:

• 1. Reconoce lo que sentiste (tristeza, rabia, frustración).
• 2. Identifica la expectativa que se rompió.
• 3. No te culpes por esperar más: habla de tu capacidad de confiar.
• 4. Redirige tu energía: pon límites y reajusta tu mirada.

Y recuerda que no todo lo que te rompe te destruye. Algunas decepciones te despiertan.

17/06/2025

Un placer escuchar a estas dos excelentes profesionales y aprender de ellas una herramienta súper importante para cualquier intervención que es el análisis funcional de la conducta 🫶✨.

20/05/2025

Feliz día a todos los colegas que hacen de la empatía su herramienta de trabajo 🎉 .

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