04/11/2021
Os suplementos de proteínas são os grandes aliados daqueles que buscam o ganho de massa muscular, mas você conhece os seus principais tipos?? Confira👇
🥇 CONCENTRADO: É o tipo mais simples, ele possui menor concentração de proteínas e maior quantidade de carboidratos e gordura, além de ter a absorção mais lenta.
🥇 ISOLADO: Este é a proteína na sua forma mais pura, por isso tem a absorção mais rápida e não possui carboidratos e gorduras em sua composição.
🥇 HIDROLISADO: Este é o tipo que possui a maior absorção e concentração de proteína, pois no seu processo de filtragem, esses nutrientes são quebrados.
🥇3W: Este é um composto dos três tipos que citamos acima, sua vantagem é a maior reposição de nutrientes no organismo.
