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️Psicóloga Alessandra Abreu Alessandra Abreu | Psicóloga Clínica | CRP 11/15808 Av. Desembargador Moreira, 2800 Fortaleza (CE)

16/09/2022

▫️Você sabia que desenvolver técnicas de regulação emocional pode te ajudar a lidar com situações adversas? ✨
Lidar com essas situações significa tolerar o mal estar, evitar os comportamentos impulsivos, pensar antes de agir…
A DBT (Teoria Dialética Comportamental) nos apresenta a técnica STOP. No vídeo falo mais detalhadamente sobre ela!
Alessandra Abreu | Psicóloga CRP 11/15808

🌱 Momentos… Relembrando um pouco dessa viagem que deixou saudades!
05/09/2022

🌱 Momentos… Relembrando um pouco dessa viagem que deixou saudades!

▫️Você já ouviu falar nas distorções cognitivas? ➡️ Elas são equívocos na lógica do pensamento que nos distanciam da rea...
20/08/2022

▫️Você já ouviu falar nas distorções cognitivas?
➡️ Elas são equívocos na lógica do pensamento que nos distanciam da realidade, e nos fazem pensar de forma tendenciosa.
➡️ Todos nós já tivemos ou temos interpretações cognitivas, mas quando mais acentuadas, mais consequências negativas elas trazem em nossas vidas
💡A terapia cognitivo-comportamental nos ajuda a questionar pensamentos e emoções, e a identificar se são realistas ou distorcidos.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

▫️O primeiro passo para a mudança, é a aceitação. ▫️Aceitar as emoções e experiências difíceis torna o indivíduo capaz d...
02/07/2022

▫️O primeiro passo para a mudança, é a aceitação.
▫️Aceitar as emoções e experiências difíceis torna o indivíduo capaz de desenvolver ferramentas para modificar comportamentos que são prejudiciais a ele (e esses objetivos não são tão conflitantes quanto parecem ser)
❕Mas atenção: falar em aceitação não significa dizer que esta é uma tarefa simples ou fácil de ser feita. Significa dizer que algumas coisas estão fora do nosso controle, e que isso não pode ser modificado. Se aproximar da aceitação gera um afastamento da culpabilização.
💭A terapia também é um espaço para que possamos compreender nossas dores e medos, e assim caminharmos, através de passos firmes, no caminho da compreensão e da mudança.
Alessandra Vieira de Abreu
Psicologa| CRP 11/15808

▫️Numa perspectiva psicanalítica, em “Recordar, repetir e elaborar”, Freud pontua que, inicialmente, “o sintoma é repeti...
19/05/2022

▫️Numa perspectiva psicanalítica, em “Recordar, repetir e elaborar”, Freud pontua que, inicialmente, “o sintoma é repetido não como lembrança, mas como ação”. Repete-se algo sem saber o que, e isso causa sofrimento.
❕É no momento em que o sujeito se apropria de sua dor e passa a refletir a mudança, que se inicia a elaboração: e é cansativo elaborar!
“Eu sei o motivo de repetir, mas é mais forte que eu”
“Eu sei de tudo isso, mas o que eu faço agora?”
✨Engana-se quem pensa que isso aponta o fim de um *processo*
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

▫️Em psicanálise o desejo também se trata de uma falta. Desejo e falta nos trazem movimento, são o que nos fazem viver a...
10/05/2022

▫️Em psicanálise o desejo também se trata de uma falta. Desejo e falta nos trazem movimento, são o que nos fazem viver a partir de um sentido (ou vários), pois passamos a vida tentando sacia-los
A fala acima foi tirada da série (que eu particularmente amo) Maravilhosa Senhora Maisel, e tem total relação com isso. Na medida em que realizamos nossos desejos, nos deparamos com a falta, e assim cedemos espaço para que novos objetivos sejam traçados e nos mantemos em movimento. Não é incomum que, diante da realização desses objetivos, o sujeito se depare com o vazio: aquilo que antes o movia, agora não existe mais.
Mais tarde se descobre que nossas demandas nunca serão completamente satisfeitas, e que precisamos mesmo é aprender a viver com essa incerteza
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

▫️”O novo sempre despertou perplexidade e resistência”- S. Freud.Alessandra Abreu | Psicóloga CRP 11/15808
09/05/2022

▫️”O novo sempre despertou perplexidade e resistência”
- S. Freud.
Alessandra Abreu | Psicóloga CRP 11/15808

  .ce with ・・・▫️Nossa equipe multiprofissional está de braços abertos para receber você, profissional da saúde que está ...
04/05/2022

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・・・
▫️Nossa equipe multiprofissional está de braços abertos para receber você, profissional da saúde que está em busca de um espaço completo para seus atendimentos!
▫️Nosso projeto foi desenvolvido e pensado de forma detalhada, para oferecer salas funcionais e aconchegantes. Com recepção confortável, dois banheiros, copa, sala lúdica, recursos, maca, e muito mais.
▫️Vem nos conhecer!

▫️Somos biopsicossociais. Isso significa que nossa saúde e bem-estar dependem de uma série de fatores (biológicos, psico...
01/05/2022

▫️Somos biopsicossociais. Isso significa que nossa saúde e bem-estar dependem de uma série de fatores (biológicos, psicológicos e sociais). Diferente do modelo biomédico, que restringe-se apenas aos fatores biológicos (como os genéticos por exemplo).
❕Considerando fatores emocionais e psíquicos, o bem-estar está atrelado a muito mais do que apenas cuidar de um ou do outro, precisamos olhar para o todo.
▫️Qualidade do sono, cuidados com o corpo e cuidados com a mente são formas de olhar para si em busca de uma vida com qualidade.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

▫️Na psicoterapia, alguns pacientes questionam quando irão parar de sentir a angústia, a ansiedade, o aperto no peito, a...
26/04/2022

▫️Na psicoterapia, alguns pacientes questionam quando irão parar de sentir a angústia, a ansiedade, o aperto no peito, a culpa.. ou qualquer outro sintoma que os traz sofrimento.
Perder-se faz parte do processo de organização. Para que possamos abrir mão do sintoma, precisamos compreender, explorar esse sintoma e dar sentido a ele.. para, só então, podermos decidir se iremos nos desprender dele ou não.
Nesse meio tempo, pode vir a sensação de estar perdido, mas também sabendo que um novo caminho está sendo construído.
Alessandra Abreu
Psicóloga CRP 11/15808

▫️ O Transtorno de Personalidade Narcisista é identificado no CID-10 (Classificação Internacional de Doenças) como F60.8...
25/04/2022

▫️ O Transtorno de Personalidade Narcisista é identificado no CID-10 (Classificação Internacional de Doenças) como F60.8, e no DSM (Manual Diagnóstico de Transt. Mentais) como 301.81.
▫️”Têm um sentimento grandioso da própria importância. Superestimam de forma rotineira suas capacidades e exageram suas conquistas, com frequência parecendo pretensiosos e arrogantes. Podem tranquilamente partir do pressuposto de que os outros atribuem o mesmo valor aos seus esforços e podem surpreender-se quando o elogio que esperam e o sentimento que sentem merecer não ocorrem. Comumente implícita nos juízos inflados das próprias conquistas está uma subestimação (desvalorização) das contribuições dos outros” de acordo com o DSM.
▫️Possuem propensão a transtornos por uso de substância, como na série Inventando Anna.
▫️Na psicanálise, utiliza-se o conceito de Perversão, não como um transtorno, mas sim como uma estrutura clínica.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

- S. Freud.Alessandra AbreuPsicóloga | CRP 11/15808
11/04/2022

- S. Freud.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

O cantinho que tanto idealizei e que passo maior parte dos meus dias! É aqui onde exerço o que minha profissão propōe: a...
04/04/2022

O cantinho que tanto idealizei e que passo maior parte dos meus dias!
É aqui onde exerço o que minha profissão propōe: a escuta. Escutamos as palavras, as lágrimas, os sorrisos ou até mesmo o silêncio. Uma escuta profissional, que é cheia de sentido (e que ajuda a dar sentido), que acolhe e que guia.
É, também, aqui onde se inicia um novo capítulo de um livro cheio de histórias! ce

▫️Trouxe essa contribuição da caixinha de perguntas para que possamos pensar juntos por aqui.- O que nos dá movimento sã...
04/04/2022

▫️Trouxe essa contribuição da caixinha de perguntas para que possamos pensar juntos por aqui.
-
O que nos dá movimento são os nossos desejos, pois é a partir deles que conseguiremos realizar investimentos em nossas vidas. É o desejo que nos faz levantar da cama de manhã para viver, não apenas sobreviver
É importante pontuar que para algumas pessoas, viver em função do outro não é um problema. Nesse caso, há a queixa da sensação de “sufocamento”, o que é sinal de sofrimento psíquico. E é aqui que a psicoterapia pode te ajudar reestruturar seus caminhos!
Alessandra Vieira de Abreu
CRP 11/15808

💬 Culpa x Responsabilidade, qual a diferença? ❕A culpa geralmente carrega sentimentos de mal estar, que são prolongados ...
11/02/2022

💬 Culpa x Responsabilidade, qual a diferença?
❕A culpa geralmente carrega sentimentos de mal estar, que são prolongados e que resultam em rigidez. Quando alguém se culpa por algo, essa pessoa tende a relembrar o “erro” de forma trágica, ele ressurge como um peso.
❕Transformar a culpa em responsabilidade significa olhar para o erro, tentar compreendê-lo e perceber que ser responsável por ele também te dá a possibilidade de mudança, de movimento e de novas possibilidades.
❕Se responsabilizar permite tomar as rédeas e modificar padrões de comportamento que se repetem e geram culpa.
💡Experimente trocar: “eu sou culpado” por “eu me responsabilizo”.

▫️ O Narcisismo materno na série “Objetos Cortantes”▫️Adora é uma mãe que esconde seu narcisismo por trás de uma imagem ...
12/12/2021

▫️ O Narcisismo materno na série “Objetos Cortantes”
▫️Adora é uma mãe que esconde seu narcisismo por trás de uma imagem angelical, sendo esta última a forma que se apresenta ao mundo (uma mãe que ama, acolhe e zela), quando na verdade se utiliza dessa imagem para violentar e manipular as filhas.
▫️Na série, as principais características dessa mãe narcisista são:
❗️Ela se vitimiza constantemente, manipulando sempre as situações a seu favor e contra suas filhas;
❗️É extremamente controladora (se sente bem quando decide as roupas que suas filhas usam, o que elas comem, com quem elas se relacionam), e se frustra quando não consegue;
❗️No final, tudo é sobre ela: a forma que Adora oferece amor às filhas tem a ver apenas com ela própria: oferece cuidados com o intuito de se fazer necessária e, consequentemente, sente-se amada. Inclusive, provocando doenças intencionalmente nas filhas (através da administração incorreta de medicamentos), o que demanda seus cuidados;
▫️Para Adora, as filhas são apenas uma extensão dela mesma. Ela não oferece espaço para que se expressem e construam sua individualidade, pois não respeita os limites do outro!

💛 Respondendo, parcialmente, uma dúvida que muitos compartilham! Muito se fala sobre o suicídio, pouco se fala sobre com...
27/09/2021

💛 Respondendo, parcialmente, uma dúvida que muitos compartilham! Muito se fala sobre o suicídio, pouco se fala sobre como ajudar quem precisa de ajuda!
❕É comum que pessoas com ideação suicida expressem, de forma mais sutil que seja, que algo está errado. Caso você perceba isso, mostre que você está disponível para ouvi-la sem julgá-la e para ajudá-la!
❕Uma alternativa é que você mesmo busque profissionais (o ideal é que seja um psicólogo e um psiquiatra) de forma que eles possam te ajudar de maneira mais específica a lidar com a situação. A depender da dificuldade do caso, e se necessário, agende você mesmo um horário com o profissional para receber orientações. Caso a pessoa aceite com mais facilidade iniciar o acompanhamento com profissionais, você também pode procurar alguém de confiança e agendar uma primeira conversa para ela.
❕Se a situação já está mais agravada, é importante retirar todos os materiais potencialmente letais (facas, remédios, etc.) e não deixar a pessoa sozinha em hipótese alguma
💛 Faça o possível para que essa pessoa compreenda que a vida dela importa, e que é possível (através de acompanhamento profissional) recuperar o bem estar e a vontade de viver!
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

💡 A melhor parte de desenvolver auto responsabilidade é perceber que, para muitas coisas, temos o poder da escolha!  Ale...
21/09/2021

💡 A melhor parte de desenvolver auto responsabilidade é perceber que, para muitas coisas, temos o poder da escolha!
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

10/09/2021

Repost
A dor do luto não é como você quer que ela seja seja, ela é como é. Concluir esse processo é aprender a lidar com a falta (e saber que ela vai existir sempre em nossas vidas)
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

💡Você já ouviu falar na Síndrome de Münchausen por Procuração, ou em mães / pais narcisistas?❕A Síndrome é uma condição ...
02/09/2021

💡Você já ouviu falar na Síndrome de Münchausen por Procuração, ou em mães / pais narcisistas?
❕A Síndrome é uma condição rara, em que um dos pais simula sinais e sintomas na criança ou adolescente, com a intenção de voltar a atenção para si
Nos filmes acima, podemos identificar algo em comum: as filhas são submetida sem necessidade à inúmeras internações e tratamentos medicamentosos potencialmente perigosos, o que pode gerar sequelas psicológicas e físicas.
❔Como ocorre?
O cuidador pode mentir sobre sintomas, alterar te**es (como contaminar uma amostra de urina), falsificar registros médicos ou induzir sintomas por outros meios (como envenenamento e infecção, por exemplo)
Lembrando que: esta é uma condição em que o pai/ mãe não reconhece ou percebe os prejuízos que seus comportamentos ocasionam em seus filhos
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

… Feliz dia das ambivalências, das incoerências, dos encontros com nossos avessosFeliz dia da conversa estranha que não ...
27/08/2021

… Feliz dia das ambivalências, das incoerências, dos encontros com nossos avessos
Feliz dia da conversa estranha que não é conversa de amigo, que é um tipo de amor e que se paga, que transforma e pode libertar
Feliz dia da família, do casal, do grupo, da comunidade, do hospital, da escola, da empresa e de qualquer lugar do mundo
Feliz dia do divã, dos olhos nos olhos e da distância necessária
Feliz dia do segredo ético, da construção que nasce da confiança e tem na entrega o seu maior legado
Feliz dia das pessoas que buscam ampliar as perguntas sobre suas existências, e que fazem de todos nós, psicólogos, realizados por podermos continuar existindo
Nosso ofício é uma ação política de empoderamento das vozes que se emudeceram, dos cantos das almas enrouquecidas
A felicidade que precisamos celebrar, hoje, é deste encontro poder acontecer, porque ele é um tanto da beleza existente em nossas vidas
Aos que insistem em suas perguntas aparentemente sem sentido, meus parabéns
Aos que acolhem as dúvidas de tantos, minhas colegas e meus colegas tão queridos e admiráveis, minha reverência eterna
Sigamos, todos, na direção da realização daquilo que ainda não pode ser nomeado, expresso, vivido
Juntos, construímos um mundo estranho, de gente diferente que tem todo o direito de existir, ser vista e aplaudida em todas as suas cores
Feliz Dia do Psicólogo!”

(Autor desconhecido)
Meus parabéns também a esse autor, que conseguiu colocar em palavras algo que faz tanto sentido pra mim, enquanto psicóloga e, também, paciente. Feliz dia aos meus colegas de profissão e a todos que dão espaço para suas mais diversas formas de existir!

💡Quando o afeto não encontra vias de saída, o sujeito se depara com o sofrimento. Quando não se elabora vivências difíce...
26/08/2021

💡Quando o afeto não encontra vias de saída, o sujeito se depara com o sofrimento. Quando não se elabora vivências difíceis, é provável que surjam, assim, os sintomas
❕De início, quando há sofrimento psíquico, é comum a desorganização de pensamentos. Quando, através de um processo de análise, esse sofrimento passa a ser externalidade pela fala, a desorganização vai tomando contorno e significado
❕Esse processo oferece ao sujeito uma mudança de posição subjetiva diante daquilo que antes o trazia sofrimento, amenizando (ou cessando) os seus sintomas 🌸
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

“Olhe novamente e redescubra as pessoas ao seu redor”💡 Respeitar o outro é saber enxergá-lo como alguém diferente de voc...
21/08/2021

“Olhe novamente e redescubra as pessoas ao seu redor”
💡 Respeitar o outro é saber enxergá-lo como alguém diferente de você, pois as vivências dele não são as suas. Respeitar o outro é não falar por ele, mas saber ouvi-lo.
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

Lembrete 🌷Estar em uma relação saudável e gostar da companhia do outro é diferente de estar em uma relação apenas pelo m...
19/08/2021

Lembrete 🌷
Estar em uma relação saudável e gostar da companhia do outro é diferente de estar em uma relação apenas pelo medo de ficar só!
Medo e amor não combinam!
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

E quando amar o outro faz mal a você? Com “patologia” não buscamos nos referir a um desvio ou curva que se afasta da “no...
18/08/2021

E quando amar o outro faz mal a você?
Com “patologia” não buscamos nos referir a um desvio ou curva que se afasta da “normalidade”, (afinal todas as formas de amor são “normais”), mas sim a algo que ultrapassa os limites do saudável, que faz mal e traz prejuízos subjetivos e emocionais a alguém
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

O papel materno é associado às mulheres desde muito cedo: muitos chamam de "instinto materno". Ele está desde cuidar de ...
21/07/2021

O papel materno é associado às mulheres desde muito cedo: muitos chamam de "instinto materno". Ele está desde cuidar de bonecos e cozinhar no brincar infantil, até a responsabilização que é dada à mulher culturalmente: é ela quem cuida, quem "se doa”.
❗️É preciso tomar cuidado com esses discursos, afinal, são todos frutos de uma sociedade patriarcal. A quem eles beneficiam, de fato?! Até quando isso é saudável na configuração de uma relação afetiva? Até quando essas escolhas não trazem à mulher o peso de suprir todas as expectativas de seu parceiro?
❗️Algumas mulheres se sacrificam para cuidar, sacrificam sua individualidade e seus sonhos, e até chegam ao ponto de tentar "corrigir" e "consertar" o parceiro
É aí que passam a ocupar o papel de mãe, sem serem. Passam a ser cobradas como tal, e a trata-los como filho: dão tudo de si para satisfazê-los, e até "educa-los", investem toda a sua energia neles. Isso pode ser exaustivo para a mulher
💡Como sustentar um relacionamento exaustivo? É importante reconhecer seus limites para respeitá-los e se manter saudável e feliz dentro da relação.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

Por que o prazer está, muitas vezes, associado à culpa? Muitos adoecimentos surgem diante da privação da satisfação dos ...
19/07/2021

Por que o prazer está, muitas vezes, associado à culpa?
Muitos adoecimentos surgem diante da privação da satisfação dos desejos. Essa repressão é muitas vezes apontada pela cultura e por pessoas que nos rodeiam!
Frases que você já deve ter ouvido:
❗️Trabalhe enquanto eles dormem
Ou
❗️Já está na hora de terem filhos!
Ou
❗️Essa profissão não dá dinheiro!
São cobranças que vão se enraizando e criando força, e que podem causar sentimentos de culpa quando são contrariadas.
É importante encontrar equilíbrio entre nossos próprios desejos e as expectativas da sociedade, sabendo que não somos só aquilo que o outro espera de nós!
Você se permite viver alguns de seus desejos e de ter momentos de prazer, sem culpa?
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

Da caixinha de perguntas pro feed 🤍Alessandra Vieira de Abreu Psicóloga | CRP 11/15808
18/06/2021

Da caixinha de perguntas pro feed 🤍
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

💡É verdade que somos seres faltosos, e é isso que nos impulsiona a desejar! Algumas vezes, a falta resulta na sensaçã...
03/06/2021

💡É verdade que somos seres faltosos, e é isso que nos impulsiona a desejar!
Algumas vezes, a falta resulta na sensação de um "buraco" imenso, um vazio impreenchível. Uma alternativa comum é tentar preencher esse “buraco” através dos excessos (eles podem trazer sensações ilusórias de que a falta não está mais lá)
➡️ Aprender a lidar com aquilo que falta e com a angústia da falta, é, também, uma forma de estar em equilíbrio. E estar em equilíbrio é evitar os excessos
Como costumo falar por aqui, os sintomas existem por uma razão: tem algo da ordem do inconsciente que os sustenta. Aqui, os excessos podem ser um sintoma, e eles se repetem até que sejam elaborados
Você percebeu que, quando você faz algo em excesso, existe algum campo da sua vida em que as coisas não vão bem?
❕Os excessos ajudam a fugir da realidade. E o sujeito tende a querer fugir da realidade quando não consegue aceita-la! Aceitação não necessariamente significa concordar, ou gostar, mas sim, compreender e encontrar caminhos para lidar com ela
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga CRP 11/15808 @ Fortaleza, Brazil

💡É verdade que somos seres faltosos, e é isso que nos impulsiona a desejar! Algumas vezes, a falta resulta na sensaçã...
03/06/2021

💡É verdade que somos seres faltosos, e é isso que nos impulsiona a desejar!
Algumas vezes, a falta resulta na sensação de um "buraco" imenso, um vazio impreenchível. Uma alternativa comum é tentar preencher esse “buraco” através dos excessos (eles podem trazer sensações ilusórias de que a falta não está mais lá)
➡️ Aprender a lidar com aquilo que falta e com a angústia da falta, é, também, uma forma de estar em equilíbrio. E estar em equilíbrio é evitar os excessos
Como costumo falar por aqui, os sintomas existem por uma razão: tem algo da ordem do inconsciente que os sustenta. Aqui, os excessos podem ser um sintoma, e eles se repetem até que sejam elaborados
Você percebeu que, quando você faz algo em excesso, existe algum campo da sua vida em que as coisas não vão bem?
❕Os excessos ajudam a fugir da realidade. E o sujeito tende a querer fugir da realidade quando não consegue aceita-la! Aceitação não necessariamente significa concordar, ou gostar, mas sim, compreender e encontrar caminhos para lidar com ela
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga CRP 11/15808
@ Fortaleza, Brazil

“Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?”Sigmund Freud
31/05/2021

“Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?”
Sigmund Freud

❕A palavra "narcisista" faz referência ao mito de Nasciso, que quando, ao ver seu reflexo espelhado na água, se apaixona...
05/05/2021

❕A palavra "narcisista" faz referência ao mito de Nasciso, que quando, ao ver seu reflexo espelhado na água, se apaixona por si mesmo
❕Narcisismo, aqui, não possui relação com a noção de "amor próprio" que costuma-se ouvir nos dias de hoje. Na psicanálise (utilizando referências como Freud e Lacan), é um conceito que é constitutivo de todo ser humano (como eu me apresento diante do outro?)
❕Mas excessivamente, ele se mostra como uma forma de fascínio: um fascinio ENGANOSO, pois existe algo (ou alguém) fora dele que *não é visto*
❔E o narcisista em um relacionamento?
🤍 O narcisista, aqui, passa por uma espécie de desorientação ao tentar se diferenciar do outro
🤍 Suas simbolizações se voltam ao seu próprio eu
🤍O narcisista busca alguém como uma projeção de si mesmo, invalidando as necessidades alheias. ELE BUSCA NO OUTRO O SEU PRÓPRIO ECO.
🤍Alguns traços comuns são: exigência pela perfeição e aniquilação das vontades do outro
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

❔Primeiro, do que se trata um narcisista? ❕A palavra "narcisista" faz referência ao mito de Nasciso, quando, ao ver seu ...
05/05/2021

❔Primeiro, do que se trata um narcisista?
❕A palavra "narcisista" faz referência ao mito de Nasciso, quando, ao ver seu reflexo espelhado na água, se apaixona por si mesmo.
❕Narcisismo, aqui, não possui relação com a noção de "amor próprio" que costuma-se ouvir
❕Na psicanálise (utilizando referências como Freud e Lacan), o narcisismo é algo constitutivo de todo ser humano (como eu me apresento diante do outro?). Mas excessivamente, ele se mostra como uma forma de fascínio: um fascinio ENGANOSO, pois existe algo (ou alguém) fora dele que *não é visto*
❔E em uma relação amorosa?
🤍 O narcisista, aqui, passa por uma espécie de desorientação ao tentar se diferenciar do outro
🤍 Suas simbolizações se voltam ao seu próprio eu
🤍O narcisista busca alguém como uma projeção de si mesmo, invalidando as necessidades alheias. ELE BUSCA NO OUTRO O SEU PRÓPRIO ECO.
🤍Alguns traços comuns são: exigência pela perfeição e aniquilação das vontades do outro
Alessandra Vieira de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808
@ Fortaleza, Brazil

💡 Não menospreze os pequenos começosPequenos fatos dão origem a grandes acontecimentos. Nenhuma conquista é insignifican...
10/03/2021

💡 Não menospreze os pequenos começos
Pequenos fatos dão origem a grandes acontecimentos. Nenhuma conquista é insignificante
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

❕A maioria das pessoas que possuem pouca tolerância à frustração são pessoas que criam muitas expectativas diante de det...
09/03/2021

❕A maioria das pessoas que possuem pouca tolerância à frustração são pessoas que criam muitas expectativas diante de determinadas situações
🆘Quando algo não sai de acordo com o planejado, isso desperta nelas o sentimento de impotência
Por isso, acabam se frustrando em uma intensidade geralmente alta (o que pode ser acompanhado de irritabilidade, agressividade, distorções de situações, etc.)
A boa notícia é que existem estratégias para lidar com essa característica!
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

📌 Como saber se a psicoterapia está funcionando? Quando se inicia um processo psicoterapêutico, se iniciam também uma sé...
25/02/2021

📌 Como saber se a psicoterapia está funcionando?
Quando se inicia um processo psicoterapêutico, se iniciam também uma série de vivências novas, afinal, você estará acessando conteúdos que foram pouco visitados ao longo de sua vida!
Nesse post você verá alguns pontos importantes acerca das transformações trazidas com a psicoterapia. Lembrando que cada indivíduo experimenta essas fases de diferentes formas e em períodos distintos.
Alessandra Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

Lembrete importantíssimo do dia!❕Ser flexível é importante, mas ir sempre contra a sua vontade é não se dar a importânci...
23/02/2021

Lembrete importantíssimo do dia!
❕Ser flexível é importante, mas ir sempre contra a sua vontade é não se dar a importância que você merece!
Você tem se priorizado? ✨
Alessandra Abreu | Psicóloga
CRP 11/15808

💬 Esses dias fiz uns stories (destaque “relacionamentos”) sobre uma configuração específica de relacionamento: aquele em...
08/02/2021

💬 Esses dias fiz uns stories (destaque “relacionamentos”) sobre uma configuração específica de relacionamento: aquele em que uma (ou ambas) das partes se anula para viver a expectativa do outro
Algumas pessoas acreditam que para amar por inteiro, é preciso abdicar de parte do que se é. Elas se enganam, pois, ao fazerem isso, acabam amando pela metade, deslegitimando quem realmente são
Quando menos se percebe, cria-se um novo “eu”, agora limitado de originalidade e de personalidade: você não se permite crescer dentro da relação! Você percebe que algo está errado, e que você está vivendo a expectativa do parceiro, a vida do parceiro. Anulando sua essência e matando uma parte sua. Você não se reconhece mais!
❓E como saber se você se anula dentro de uma relação?
❕Perceba se você é fiel a si mesmo e se trata com carinho: respeitando seus limites, e sendo genuíno na sua essência. Pense sobre quem você se tornou e veja se você se reconhece ao se olhar no espelho! Perceba se você se sente feliz na maior parte do tempo, se faz atividades que te agradam e se está sempre perto de pessoas que te fazem bem
💕LEMBRETE: medo de ficar sozinho não deve ser motivo para te prender em uma relação mais ou menos! Relacionamento nenhum deve ser largo demais ou justo demais!
Alessandra V. de Abreu
Psicóloga | CRP 11/15808

Hoje decidi compartilhar aqui um pouquinho de quem sou! E uma das atividades mais prazeirosas, pra mim, é: cozinhar! 👩‍🍳...
03/02/2021

Hoje decidi compartilhar aqui um pouquinho de quem sou! E uma das atividades mais prazeirosas, pra mim, é: cozinhar! 👩‍🍳
Dentre tantas outras descobertas durante o período de isolamento, em Março do ano passado, foi quando descobri essa paixão! Sempre gostei de fazer doces (inclusive já trabalhei com isso por um tempo), mas nunca tinha me permitido experimentar cozinhar outras coisas, experimentar novas receitas, e olha que legal, eu mesma tinha uma habilidade e uma paixão que nem conhecia!
O momento em que eu cozinho, coloco uma boa música pra tocar, e vôo longe nos pensamentos... é indescritível o quanto isso me faz bem!
💭Outra vez ouvi falarem que cozinhar para alguém é um ato de amor! Colocar todo seu carinho e disposição diante daquela atividade que é feita com tanto cuidado e assertividade. Permitir que alguém prove o sabor da sua comida, com o seu toque (único). Para mim, é também um ato de amor próprio
Acho tão importante o movimento de se entregar para novas ou antigas atividades que nos fazem bem. É uma das formas de nos encontrarmos diante das frustrações e das correrias do dia a dia, é um ato de autocuidado!
E você? Tem feito algo por você?

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