05/11/2023
O processo da maternidade pode ser um sonho realizado, maravilhoso sentir aquele cheirinho de bebê e ver aquele sorrisão, mas por mais lindo e gratificante que seja ser mãe, os primeiros meses/anos também tendem a ser desafiadores e dolorosos.
A mulher passa por muitas mudanças físicas, fisiológicas e emocionais, existe um sentimento de culpa, uma insegurança se está acertando ou errando. Vem uma sensação de solidão (você pode ter apoio, mas sente-se sozinha), cansaço físico e mental, exaustão, privação do sono, amamentação, mudanças do corpo e na autoestima. Irá reavaliar a sua carreira e o seu tempo, tendo muitas vezes dificuldades em trabalhar e estudar.
Ao mesmo tempo precisa cuidar da casa, ter um momento mulher (um tempo só seu), também ter um momento do casal (mas quando?), um turbilhão de pensamentos e emoções te deixam em dúvida se realmente você tomou a melhor decisão, as lágrimas caem, você só precisava de um pouco de tempo para você, coisas básicas como um banho mais demorado, ir ao banheiro sem ninguém te chamar ou chorar, poder comer uma comida quente, ler algo, conversar sobre outras coisas além da maternidade, namorar, assistir um filme, mas você se cobra, você é mãe e precisa dar conta de tudo.
‼️Não!!! Você não precisa dar conta de tudo, você precisa de ajuda, precisa de uma rede de apoio (família), da parceria do seu relacionamento, de amigas, precisa de acolhimento e cuidar mais da sua saúde.
Fazer atividade física, escutar uma música, fazer o que gosta, fazer terapia, conversar e consultar com a sua ginecologista, colocar aquela roupa que você gosta e sentir-se bem, tudo passa, lembre-se que é uma fase e tudo irá se organizar.
Cuide-se! Você é importante!
Estamos juntas🫶.
Assinado Psicóloga e Mãe de duas crianças 👧🏻👧🏻.
Vanessa Gomes
