Inara Lopes

Inara Lopes Sou psicóloga clínica e terapeuta de casal. Estou aqui para te ajudar!

Reconstruir a confiança após uma traição é um dos maiores desafios em um relacionamento. A quebra de confiança abala as ...
14/11/2024

Reconstruir a confiança após uma traição é um dos maiores desafios em um relacionamento. A quebra de confiança abala as bases emocionais da parceria, trazendo sentimentos intensos de dor, insegurança e vulnerabilidade. No entanto, a confiança pode ser restaurada, desde que haja comprometimento e esforço mútuo.

Na terapia, trabalhamos para criar um espaço seguro onde as feridas podem ser expostas e validadas. É importante que a pessoa que traiu assuma a responsabilidade por seus atos com sinceridade e esteja disposta a demonstrar, consistentemente, comportamentos que favoreçam a reconquista da confiança. Por outro lado, a pessoa que foi traída precisa de tempo para processar suas emoções e, aos poucos, estar aberta ao processo de cura, sem forçar uma reconciliação rápida.

Reconstruir a confiança não significa esquecer o que aconteceu, mas sim aprender a lidar com as feridas e redefinir as bases do relacionamento. Com diálogo honesto, disposição para trabalhar juntos e o apoio adequado, é possível ressignificar a relação, transformando a crise em um ponto de crescimento mútuo. Confiar novamente é um ato de coragem, e quando feito com consciência e paciência, pode trazer um novo nível de conexão e respeito.

Em muitos relacionamentos, é comum surgir a sensação de que apenas uma das partes "tem razão" durante discussões ou conf...
14/11/2024

Em muitos relacionamentos, é comum surgir a sensação de que apenas uma das partes "tem razão" durante discussões ou conflitos. Esse padrão de comunicação pode ser prejudicial, pois, quando um dos parceiros se posiciona como o único certo, a escuta empática e o diálogo se tornam limitados. Quando a comunicação gira em torno de quem está certo ou errado, perde-se a oportunidade de entender as emoções e necessidades que estão por trás de cada perspectiva.

Na terapia de casais, trabalhamos a importância de uma comunicação assertiva e respeitosa, onde o foco não é determinar quem está certo, mas compreender a visão e os sentimentos de ambos. Quando cada pessoa se sente ouvida e validada, cria-se um espaço de confiança, onde as opiniões podem ser expressas sem medo de julgamento. O objetivo não é vencer uma discussão, mas construir um entendimento mútuo.

Cultivar essa forma de diálogo requer disposição para ouvir com genuíno interesse e reconhecer que as experiências de ambos são válidas. Nem sempre haverá consenso, mas quando a comunicação é pautada pela empatia e respeito, as diferenças podem ser negociadas de forma mais saudável e construtiva. Afinal, em um relacionamento, ter razão é menos importante do que manter o vínculo forte e o diálogo aberto.

A terapia de casais é um espaço seguro e acolhedor para que o casal possa, com a ajuda de um profissional, trabalhar sua...
14/11/2024

A terapia de casais é um espaço seguro e acolhedor para que o casal possa, com a ajuda de um profissional, trabalhar suas questões de forma aberta e construtiva. Muitas vezes, os desafios de um relacionamento, como dificuldades de comunicação, conflitos recorrentes, falta de conexão emocional ou momentos de crise, podem gerar desgaste e distanciamento. A terapia tem como objetivo fortalecer o diálogo, promover o entendimento mútuo e encontrar formas saudáveis de resolver as diferenças, sempre respeitando a individualidade de cada um.

Durante o processo terapêutico, são abordadas as dinâmicas do casal, padrões de comportamento que podem estar afetando a relação e novas maneiras de lidar com as situações cotidianas. É uma oportunidade para restaurar o vínculo, ressignificar feridas do passado e construir uma base mais sólida e equilibrada para o relacionamento.

Se você sente que sua relação precisa de apoio para enfrentar os desafios e deseja construir um relacionamento mais saudável, a terapia de casais pode ser um caminho valioso.

Tire suas dúvidas comigo e agenda sua primeira sessão!
Psicóloga Inara Lopes

Reconstruir-se após o divórcio é um processo delicado e transformador. É um momento em que nos deparamos com o fim de um...
14/11/2024

Reconstruir-se após o divórcio é um processo delicado e transformador. É um momento em que nos deparamos com o fim de uma fase importante da vida e, ao mesmo tempo, com a oportunidade de um novo começo. Na terapia de casal, exploramos como essa transição pode ser vivida de maneira consciente, permitindo a ressignificação das experiências e das dores. É essencial validar todas as emoções envolvidas – tristeza, alívio, medo ou até mesmo culpa – e entender que o luto pelo relacionamento não segue um caminho linear.

Este é o momento de redescobrir quem você é fora da relação, resgatar sua individualidade e seus valores, e se reconectar com aspectos da vida que talvez tenham sido deixados de lado. A jornada de cura envolve autocompaixão, paciência e, muitas vezes, o desenvolvimento de novas formas de autocuidado. A cada passo, a pessoa reconstrói seu senso de identidade, abrindo espaço para novas possibilidades, novos relacionamentos – inclusive o relacionamento consigo mesma. Reconstruir-se é um ato de coragem e, com apoio adequado, é possível criar um futuro mais autêntico e alinhado aos seus desejos e necessidades.

É possível se sentir só dentro de um relacionamento, e essa solidão pode ser ainda mais dolorosa do que estar sozinho. M...
14/11/2024

É possível se sentir só dentro de um relacionamento, e essa solidão pode ser ainda mais dolorosa do que estar sozinho. Muitas vezes, acreditamos que, ao estar em um relacionamento, estamos automaticamente protegidos contra a solidão, mas não é bem assim. A desconexão emocional pode acontecer mesmo com a presença física do outro, especialmente quando a comunicação se perde, as necessidades emocionais não são atendidas ou os conflitos são deixados de lado sem solução.

Sentir-se só em um relacionamento não é um sinal de fracasso, mas um alerta de que algo importante precisa de atenção. Para muitos, pode parecer mais fácil ignorar esses sentimentos e seguir a rotina, mas isso tende a criar um distanciamento cada vez maior. É fundamental entender que, para a relação ser verdadeiramente saudável, ambos precisam estar dispostos a cultivar a intimidade emocional, a escuta ativa e o apoio mútuo.

Reconhecer a solidão é o primeiro passo para reconstruir a conexão, e isso exige vulnerabilidade de ambas as partes. Abrir espaço para diálogos honestos, falar sobre as próprias necessidades e ouvir o outro de forma genuína são ações que, mesmo desafiadoras, podem transformar a qualidade do relacionamento. Estar em um relacionamento não é sobre preencher vazios, mas sobre compartilhar vida e emoções, com todos os seus altos e baixos.

NÃO DESISTA DE VOCÊ !!!!
08/09/2024

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Pós em terapia de casal e família ❤️ amo🌻
19/01/2024

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