Ana Gomes

Ana Gomes Autoconhecimento, Autocuidado e Amor através das terapias holísticas
Reencontre-se com si mesma 🌼

Ser mulher na sociedade atual muitas vezes significa carregar múltiplos papéis: profissional, mãe, esposa, filha, amiga....
15/07/2025

Ser mulher na sociedade atual muitas vezes significa carregar múltiplos papéis: profissional, mãe, esposa, filha, amiga... E, com eles, uma carga invisível de expectativas e responsabilidades que pode levar à exaustão e à sobrecarga.

Essa sensação de estar sempre no limite, de ter que dar conta de tudo, é uma realidade para muitas de nós. Mas é fundamental reconhecer que você não precisa carregar o mundo nas costas sozinha. Encontrar o respiro e a leveza é um ato de amor próprio.

Permita-se delegar, dizer "não" quando necessário, e priorizar seu bem-estar. O acolhimento terapêutico e a reconexão da alma são ferramentas poderosas para te ajudar a identificar seus limites, a desenvolver resiliência e a encontrar estratégias para viver uma vida mais equilibrada e plena. Você merece uma jornada com mais leveza e menos peso.

Me conta.... Você se sente sobrecarregada? Qual o seu maior desafio em encontrar o equilíbrio?

Dentro de cada mulher reside uma força ancestral, uma sabedoria inata que nos conecta à ciclicidade da vida, à intuição ...
14/07/2025

Dentro de cada mulher reside uma força ancestral, uma sabedoria inata que nos conecta à ciclicidade da vida, à intuição e ao poder criativo. É a nossa Deusa interior, muitas vezes adormecida pelas demandas do mundo moderno e pelas expectativas externas.

Despertar essa Deusa é um convite para honrar sua intuição, para abraçar sua vulnerabilidade como força e para reconhecer a beleza em todas as suas fases. É reconectar-se com a sua essência mais profunda, com a natureza cíclica do seu ser e com a sabedoria que reside em seu corpo e em sua alma.

Permita-se sentir, dançar, criar, amar e ser amada em sua totalidade. Sua força não está em ser inabalável, mas em ser autêntica, em florescer a partir de suas raízes mais profundas. É hora de resgatar o poder que sempre esteve em você.

Qual aspecto da sua Deusa interior você sente que precisa despertar hoje?

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

No universo das redes sociais, somos constantemente bombardeadas por imagens de vidas "perfeitas", corpos "ideais" e con...
10/07/2025

No universo das redes sociais, somos constantemente bombardeadas por imagens de vidas "perfeitas", corpos "ideais" e conquistas "invejáveis". Sem perceber, mergulhamos em um mar de comparações que, muitas vezes, nos afasta da nossa própria verdade e da paz interior.

Essa busca incessante pela perfeição digital pode cobrar um preço alto da nossa saúde mental: ansiedade, baixa autoestima, distorção da autoimagem e a sensação de nunca ser boa o suficiente. Mas e se eu te dissesse que é possível navegar por esse oceano digital com mais consciência e leveza?

Acolher sua alma e reconectar-se com sua essência é o primeiro passo para construir um relacionamento mais saudável com o mundo online. É entender que sua beleza e seu valor não estão nos filtros ou nos likes, mas na autenticidade de quem você é. Permita-se desconectar para se reconectar com o que realmente importa: você.

Você já sentiu o peso da comparação nas redes sociais?

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

Voltar para si não é um movimento egoísta.É um gesto sagrado de reconexão.Quando você se escuta com carinho,quando acolh...
07/07/2025

Voltar para si não é um movimento egoísta.
É um gesto sagrado de reconexão.

Quando você se escuta com carinho,
quando acolhe sua dor sem pressa,
quando respira fundo e se permite apenas ser,
algo maior também se alinha.

✨ Porque quando você volta para si, você volta para o fluxo da vida.
Para o pulso da Terra, para o chamado da sua alma.
Você volta a se lembrar que faz parte do todo.
E o todo também habita em você.

Hoje, eu te convido a esse retorno.
Sem exigências. Sem metas. Sem culpa.
Apenas presença.

🌸 Você pode voltar agora mesmo. Comece com um toque, um respiro, um silêncio.

📩 O que te ajuda a voltar para você?

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

Há um poder silencioso na semente: ela se entrega ao solo escuro sem saber o que a espera. Ela confia na chuva que ainda...
04/07/2025

Há um poder silencioso na semente: ela se entrega ao solo escuro sem saber o que a espera. Ela confia na chuva que ainda não veio, no calor do sol que vai chegar... sem garantias.

Assim é você.

Mesmo quando tudo parece parado ou incerto, há um movimento interno.
Um broto de esperança querendo nascer.
Confie. O invisível está trabalhando por você.

🌿 Você é a guardiã do seu próprio florescer.

Venho te contar uma novidade... O nascimento de algo potente.🌿 A Mesa Karit’Héia – Cura das Guardiãs de Si Mesmas nasce ...
02/07/2025

Venho te contar uma novidade... O nascimento de algo potente.

🌿 A Mesa Karit’Héia – Cura das Guardiãs de Si Mesmas nasce como um campo sagrado para:
✨ reunir os pedaços que você deixou pelo caminho
✨ restaurar sua força vital
✨ relembrar o prazer de viver
✨ reconectar você ao ciclo natural do corpo e da alma
⠀
Esse não é um caminho de pressa. É um retorno ao que é essencial.
💫 Um espaço guardado por Deméter, onde a nutrição verdadeira começa no cuidado com você.
⠀
E no grupo Sementes da Guardiã, vamos caminhar juntas nesse retorno, ativando cada semente poderosa da mesa.

Vamos juntas?

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

Você já percebeu como tudo ao redor parece mais leve quando você acredita em você mesma?Crer em si não é sobre ter todas...
02/07/2025

Você já percebeu como tudo ao redor parece mais leve quando você acredita em você mesma?

Crer em si não é sobre ter todas as respostas.
É sobre se dar a mão nos dias nublados.
Sobre respirar fundo e seguir, mesmo com o coração trêmulo.
É sobre se acolher como você acolheria uma amiga querida.

✨ Hoje, convido você a olhar para si com mais ternura.

O que dentro de você pede esse voto de confiança agora?

Um grupo.⠀12 semanas de rituais sutis, mensagens canalizadas, perguntas que despertam.Nada de regras.Só colo, simplicida...
30/06/2025

Um grupo.⠀
12 semanas de rituais sutis, mensagens canalizadas, perguntas que despertam.
Nada de regras.
Só colo, simplicidade e o sussurro da alma.
⠀
Começamos dia 07/07.
Vagas limitadas para essa primeira edição.
⠀
✨ Me escreve se sentiu o chamado. Ou fique por aqui… as sementes já estão no ar.

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

28/06/2025

O silêncio que revela.

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

“Medita, toma sol, faz alongamento, caminha, corre 5km, bebe 2L de água…”Mas e se o cuidado fosse mais sutil que isso?E ...
25/06/2025

“Medita, toma sol, faz alongamento, caminha, corre 5km, bebe 2L de água…”

Mas e se o cuidado fosse mais sutil que isso?

E se fosse só colocar os pés na grama e fechar os olhos por um minuto?
E se fosse colocar aquela música que te dá vontade de viver de novo?

Essa semana, te convido a desacelerar até o ponto em que você se escute de verdade.
Faça algo que te faz se sentir viva!

O cuidado que cura não grita.
Ele sussurra.

Talvez você não precise de mais uma tarefa.
Talvez precise de um espaço onde seja possível se escutar, com leveza e verdade.
⠀
Essa é a semente do grupo que estou preparando.
Vai querer sentir com a gente? 😉

💜 Ana Gomes | Acolhimento Terapêutico e Reconexão da Alma

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