Psicóloga Jenifer Drieli Mesadri Fernandes

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Psicóloga Jenifer Drieli Mesadri Fernandes 🎓Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental 🎓Pós graduanda em Neuropsicologia

A terapia é o caminho para compreender, elaborar e transformar.💭
18/06/2025

A terapia é o caminho para compreender, elaborar e transformar.💭

Se nem você sabe o que é inegociável pra você, como espera que os outros saibam?Limites não são só sobre o outro, são so...
10/06/2025

Se nem você sabe o que é inegociável pra você, como espera que os outros saibam?

Limites não são só sobre o outro, são sobre o quanto você se respeita.
E mais… É VOCÊ quem mostra ao outro até onde pode ir.

Quando você ignora o que te machuca só pra agradar alguém, isso não é gentileza…
É deixar seu próprio bem-estar de lado.

Respeitar seus limites é um gesto de amor-próprio.
É dizer pra si mesma (o):
“Eu me vejo. Eu me escuto. Eu me cuido.” 💛

Você merece se escolher!😉

🔱Psicóloga Jenifer Fernandes

Nem sempre podemos mudar o passado, mas podemos mudar a forma como ele nos afeta.A terapia é esse espaço seguro onde apr...
11/04/2025

Nem sempre podemos mudar o passado, mas podemos mudar a forma como ele nos afeta.
A terapia é esse espaço seguro onde aprendemos a ressignificar vivências, a encontrar sentido na dor e a construir novas formas de lidar com o que já passou.
Olhar com mais compreensão, com mais gentileza… isso pode transformar tudo.
Você não precisa passar por isso sozinha(o)!

💭
10/04/2025

💭

Olá, seja bem-vindo(a)! Meu nome é Jenifer Fernandes, sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportam...
27/09/2024

Olá, seja bem-vindo(a)! Meu nome é Jenifer Fernandes, sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Sei que decidir iniciar a terapia pode ser um passo desafiador, mas também é um sinal de comprometimento com as mudanças que você deseja para a sua vida.

Meu propósito é te ajudar a cuidar da sua saúde emocional e encontrar o equilíbrio mental, melhorando sua qualidade de vida por meio de um trabalho humanizado. Durante esse processo, estarei proporcionando um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você pode se sentir à vontade para explorar suas questões e buscar o bem estar que deseja.

🧠Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos. -Aaron Beck

🌎Atendimento Online para todo Brasil e Exterior
✔️Psicoterapia individual para adultos
✔️Psicoterapia para casal

Psicóloga Jenifer Fernandes
CRP 08/29751

Atitudes refletem nossas prioridades e, quando você compreende isso, muita coisa se transforma.✨
22/07/2024

Atitudes refletem nossas prioridades e, quando você compreende isso, muita coisa se transforma.✨

O que o outro faz é sobre ele, mas o que você aceita é sobre você.💭
01/07/2024

O que o outro faz é sobre ele, mas o que você aceita é sobre você.💭

Tirar um tempo pra cuidar de você não é luxo, é NECESSIDADE!
19/06/2024

Tirar um tempo pra cuidar de você não é luxo, é NECESSIDADE!

Às vezes, a pressa pode nos fazer sentir como se estivéssemos avançando rapidamente, mas é importante lembrar de pausar ...
13/05/2024

Às vezes, a pressa pode nos fazer sentir como se estivéssemos avançando rapidamente, mas é importante lembrar de pausar e refletir se estamos indo na direção certa. O destino é tão importante quanto a jornada.💭

Feliz daquele que começou a terapia, investiu o seu precioso tempo trabalhando a si mesmo e desistiu de mudar os outros....
06/05/2024

Feliz daquele que começou a terapia, investiu o seu precioso tempo trabalhando a si mesmo e desistiu de mudar os outros.🤩😉

Nem tudo que é Terapêutico é Terapia!É importante entender a diferença entre o que é terapêutico e o que é terapia, pois...
29/04/2024

Nem tudo que é Terapêutico é Terapia!

É importante entender a diferença entre o que é terapêutico e o que é terapia, pois enquanto atividades terapêuticas podem trazer alívio temporário, a terapia envolve um processo mais profundo de autoconhecimento e transformação com profissionais capacitados. A terapia proporciona um espaço seguro e acolhedor para explorar questões emocionais, traumas passados, padrões de comportamento e pensamento, e desenvolver habilidades para lidar com desafios presentes.

Portanto, você pode estar lendo um livro, praticando esportes, indo ao cinema, conversando com amigos e pode ser que seja terapêutico pra você,mas não é terapia e nem substitui a psicoterapia.
Se você sente que precisa de um suporte mais estruturado e profundo para lidar com questões emocionais, relacionais, ou simplesmente para se conhecer melhor, não hesite em procurar um psicólogo e iniciar um processo de psicoterapia. Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física, e investir em seu bem-estar emocional é um passo valioso para uma vida mais equilibrada e saudável.

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