Dani Filz Nutricionista

31/01/2022

17/08/2021

Amigos!

Que sorte eu tenho por cada um deles!

Te amo minha amiga, irmã e comadre!
A vida foi muito generosa comigo!

16/08/2021

Quando entendemos que toda opinião é uma visão carregas de história pessoal, compreendemos que o julgamento é uma confissão!

Não deixe de fazer algo em pro da sua saúde por conta do que os outros vão pensar. Não importa quantas vezes tentou antes e não deu certo, não importa quantas vezes começou uma dieta na segunda e parou na sexta, não importa quantas vezes pagou a academia mais do que utilizou, não importa o que fez até hoje!

Se você está tentando, só falta inserir a disciplina na sua rotina. Fazer algo sem vontade faz parte do resultado positivo!

Hoje é um novo dia.
Se faz sentido para vc (e não é antiético 🤣), comece hoje mesmo buscar o resultado que tanto sonha!

Em média, as pessoas tentam 60 vezes antes de procurar um profissional capacitado… essa não precisa ser você!😉

15/08/2021

E no dia da gestante, minha admiração e orgulho pelos filhos!

Que pena que há 20 anos atrás não tinha essa moda de fotos lindas que existe hoje!

Mamães aproveitem para registrar todos os momentos, sem esquecer de viver cada minutinho ao lado deles!

Amo vocês!

15/08/2021

Seja você mesmo, mas não tente ser o mesmo! 🙄😵‍💫🤣🥰🥰🥰

14/08/2021

Nos bons ou maus momentos, eu só tenho a agradecer!

O pedido que se transforma em oração, deixa de ser preocupação!

13/08/2021

Basta um friozinho pro casaco não sair mais do corpo!!!
Pedimos que todo frio congele as gordurinhas!!!😂😂😂😂

12/08/2021

Entre o plantio e a colheita há um período de cultivo, cuidado e principalmente o tempo!
O tempo é individual para cada espécie, portanto, a paciência e a disciplina também fazem parte do processo!

12/08/2021

Ainda sobre ontem, ainda sobre o que o padre Fábio falou: Nunca esqueça quem vc é, não deixe de lado o que é importante para vc e te faz bem!

Não esqueça o que faz sua alma ficar leve!

A vida passa rápido demais!

12/08/2021

Nossos encontros acontecem 1 vez ao ano, há 20 anos….

São simplesmente INESQUECÍVEIS ❤️

Amigas que a nutrição me deu!

11/08/2021

Dia de matar a vontade de um chocolatinho, sem sair do foco!

Viva com equilíbrio, controle seus vontades e não coma por emoção, isso já é um ótimo começo para melhorar sua alimentação!

09/08/2021

Não tá pago, porque não é dívida, é COMPROMISSO!😂💪🏼
😂😂😂

08/08/2021

Que dia mais especial!
Como é bom ter meu pai por perto para poder conversar, rir, me aconselhar…

Sem duvidas sou mega sortuda em tê-lo em minha vida!

Te amo!

25/06/2021

Tá frio aí????
Por aqui o problema está mais que resolvido! ❤️

22/06/2021

Que tal mudar a forma como vê as calorias e pensar no conjunto de nutrientes que compõe seu prato?⁣
⁣
Na época da faculdade, lembro que a professora falava com rispidez sobre “Calorias Vazias”. Eram produtos que não continham nutrientes. Um pouco de gordura, um pouco de açúcar… ela nem gostava de chamar de alimentos.⁣
⁣
Concordo com a opinião dela. Apenas é considerado alimento uma substância que nutri e sustenta!😉⁣
⁣
Arrasta pro lado ela uma olhadinha nessa informação

21/06/2021

Desejo que todo mundo tenha ao menos um amigo com quem possa contar… fui abençoada com 3 anjos que chamo de amigas!💕

21/06/2021

Está na neura de comer tudo fit porque acha que isso vai trazer bons resultados pra sua dieta?⁣
⁣
Sinto em dizer, a quantidade e a frequência continuam sendo o maior desafio na balança!⁣
⁣
Arrasta pro lado e compare dois produtos habituais!⁣
⁣

18/06/2021

Se você não pode mudar o outro, seja uma influência positiva!💕

18/06/2021

Espero que essas informações tragam esclarecimento para você continuar firme no seu processo de emagrecimento!⁣
⁣
Conte comigo nesse processo!

16/06/2021

O poder de cura, através da alimentação me encanta cada vez mais! 👩🏼‍⚕️🍒⁣
⁣
A distribuição correta dos macronutrientes e a ingestão adequada de vitaminas e minerais, proporciona o funcionamento adequado de cada órgão!⁣
⁣
Um organismo ativo responde ativamente aos estímulos. ⁣
⁣
Se o seu objetivo é emagrecer, já pensou em melhorar qualitativamente a ingestão do que está consumindo?⁣
⁣
Estou pronta a te guiar nesse caminho encantador! Estratégias Nutricionais individuais respeitam a sua necessidade e te aproximam do seu objetivo! ⁣
⁣
Para mais informações, clique no link da Bio. ⁣
Atendimento on line e presencial (em São Bernardo do Campo)⁣
⁣

15/06/2021

Por que procurar um nutricionista?⁣
⁣
A função básica de um nutricionista é avaliar o organismo do indivíduo e todas as suas necessidades calóricas no dia a dia. E, a partir dessa análise, definir uma dieta personalizada de acordo com as demandas calóricas e nutricionais de cada um.⁣
⁣
A suplementação também deve ser avaliada de forma individual, respeitando idade, s**o, clima, estação do ano, sedentarismo, biodisponibilidade.... São tantos fatores analisados em uma estratégia nutricional, que torna-se necessário o acompanhamento profissional.⁣
⁣
Se considerarmos que nosso corpo é uma máquina, temos duas opções:⁣
1) Você cuida com carinho e faz manutenção preventiva, utilizando-o sempre da melhor forma, ou ⁣
2) Espera quebrar e faz a manutenção corretiva, podendo ser apenas um ajuste de dieta ou uma cirurgia de risco!⁣
⁣
Só não se esqueça, que essa máquina não pode ser substituida!😉⁣
⁣
@ Spazio Ligure

14/06/2021

Um abraço apertado com amor incalculável ❤️🐶

13/06/2021

A nutri que fala que pode comer dois pedaços de pizza 🍕+ 1 taça de vinho 🍷está lembrando que você precisa se manter ativo hoje e beber no mínimo 3lt de água💦!
😜

12/06/2021

Que sempre haja amor, cumplicidade e essa leveza em viver a vida!

Te amo preto!

12/06/2021

Na nutrição, parce que vivemos a todo momento com isso pode e isso não pode!⁣
⁣
Medidas tomadas para um grupo específico de indivíduos que possuem restrição alimentar, de repente viram moda e viralizam nas mãos de pessoas sem conhecimento técnico.⁣
⁣
Recentemente tem se falado muito sobre o consumo de carboidratos a noite. Você já ouviu algo do tipo:⁣
⁣
-Não se preocupe, a batata frita tem a mesma quantidade calórica se consumida de manhã ou à noite, po isso, coma quando quiser! 😒⁣
ou ainda⁣
- Cuidado! A batata frita depois das 18:00 triplica a quantidade caloria! 🤡⁣
⁣
Pois bem, se querem ler algo com embasamento, procurem artigos científicos. Estudos realizados por pessoas capacitadas, com uma população específica, durante um período! 🤩⁣
⁣
Arraste pro lado e entenda o que acontece com nosso corpo, durante o dia e a relação com o consumo de calorias!⁣
⁣
# Insulina @ Spazio Ligure

11/06/2021

Que nossa sexta, seja abençoada! 🌟

11/06/2021

Um post com inspirações realistas!👊🏼💥 @ Spazio Ligure