psicologa.deyze

16/03/2024

Uma profissional extremamente apaixonada e empenhada pelo que faz e por que é!🙏🏼🥰🌻🦋

27/01/2024

Uma das melhores versões da minha vida♥️ e a que mais amo♥️

24/01/2022

27/04/2021

“Relacionamento Abusivo entre Familiares.”
Relacionamento abusivo está longe de significar conflitos entre casais ou amigos. O abuso pode acontecer em qualquer forma de relação, até mesmo nas mais essenciais à vida. Com a família acontece o primeiro contato social de uma criança e é, muitas vezes, a partir desse relacionamento que surgem os maiores conflitos, capazes de mudar a relação inteira ou até mesmo colocar um fim nela.Existem vários formatos de famílias abusivas, porém o excesso ou a falta costuma ser o elemento que promove a característica tóxica. “Nós temos, por exemplo, o pai que protege demais os seus filhos, que tenta controlar ou decidir toda a vida dele, o que acaba por impedir que essa criança ou jovem se desenvolva. Esse comportamento cria filhos dependentes, que não têm coragem de assumir a própria vida e que sempre acabam dependendo dos pais. Também temos o oposto, aqueles pais que acabam por agredir os filhos, muitas vezes através de palavras, mas que também pode evoluir para algo físico”.
O processo de identificar que se vive uma relação familiar abusiva leva tempo, geralmente, a percepção se dá conforme a pessoa alcança um determinado grau de maturidade. Nesse momento, ela costuma perceber que o comportamento da sua família não faz com que ela se desenvolva.
Se houver um acordo, a presença de um psicólogo é extremamente importante! Buscar ajuda de um profissional talvez faça seu pai ou sua mãe acabar aquele sentimento ruim do passado. E sempre alimente na sua cabeça que a culpa não é sua e, dependendo, nem deles. Vai confiando cada vez mais no seu potencial, independente do que dizem - afinal, VOCÊ se conhece melhor do que qualquer outra pessoa. É necessário ter paciência, mas as coisas vão melhorar!

05/04/2021

O que é um relacionamento abusivo? É definido como uma relação que apresenta abusos de ordem física e/ou emocional. A relação se torna abusiva quando uma das pessoas utiliza o poder para manipular e controlar o outro; por exemplo: controle do uso de roupas, amizades, redes sociais, ciúme excessivo e vitimização.
Identificar se você está vivendo em um relacionamento abusivo não é fácil, pelo fato de não precisar ter agressão física para que a relação seja abusiva. O controle e a manipulação acontecem na maioria das vezes de forma velada por meio da violência psicologia e com pequenas privações; por exemplo: o parceiro(a) passa a controlar o uso das roupas, amizades, contato com familiares, etc.
Fases do relacionamento abusivo
Fase 1: Nesta fase estão presentes as ofensas verbais, xingamentos, humilhações, gritos, crises de ciúme. Nesta fase está presente a violência psicológica, manipulação e controle, por isso ainda é difícil identificar o abuso, porque a vítima começa a ter seu psicológico abalado.
Fase 2: A violência psicológica evolui para as agressões físicas, beliscões, empurrões, tapas, socos, chutes, pontapés, etc., além do que a vítima já sabe que está em um relacionamento abusivo, porque as marcas ficam visíveis: olho roxo, marcas pelo corpo, cortes e ossos quebrados.
Fase 3: O abusador sente que está perdendo controle sobre a vítima e entra na última instância do abuso, que é a famosa fase lua de mel. Ele se arrepende, diz que isso não vai mais acontecer, usa de uma manipulação para que a vítima acredite que seu comportamento foi resultado de muito amor e que apenas perdeu a cabeça, tentando manter o controle para que a vítima permaneça como vítima na relação. Infelizmente nesta fase muitas mulheres acreditam que o abusador irá mudar e perdoam, voltando para fase inicial dos abusos.
As fases do relacionamento abusivo podem acontecer nesta ordem ou não! Vale lembrar que um relacionamento abusivo pode acontecer não apenas num relacionamento conjugal, mas também entre amigos, chefe x funcionários ou pais e filhos.
Quem vive ou viveu em um relacionamento abusivo, precisa de ajuda. A busca por um psicólogo auxilia na identificação e superação do problema.

29/03/2021

Vamos falar sobre Autoestima✨
☑️O que é? É uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.
☑️A própria palavra tem muito a ensinar-nos: auto (relacionado à si mesmo, qualquer palavra seguida dela faz referência a quem a diz) e estima (verbo que significa o ato de gostar/cuidar/desejar). Ou seja, o ato de desejar ou gostar de si mesmo.
☑️A palavra autoestima tem em si um significado muito amplo e importante, porque vai além de um conceito, na verdade ela é uma prática e pode se manifestar de maneira positiva ou negativa.
☑️ A autoestima é um fator muito importante para alcançar o nosso bem-estar. Ela será fundamental para nos relacionarmos com o nosso entorno de uma forma positiva e saudável. Entretanto, apesar desta importância, nem todos temos a mesma autoestima.
“Todos sabemos que a autoestima vem do que você pensa de si mesmo, e não do que outros pensam de você”
– Gloria Gaynor –

22/03/2021

Você já se amou hoje? A autocompaixão aumenta o seu bem-estar, foi comprovado que a autocompaixão promove estilos de vida saudáveis ​​e favorece estados psicológicos mais positivos.
Afinal que é autocompaixão?
É a capacidade de ser menos crítico e mais tolerante com você mesmo, o que permite que você tenha uma visão mais realista da sua situação.A autocompaixão implica tratar a si mesmo com empatia e ser gentil consigo mesmo, sem se criticar ou se julgar pelos seus erros. Isso permite que você permaneça motivado, sem se preocupar excessivamente com o sucesso ou o fracasso em tudo que faz ou deixa de fazer.
Além disso, representa uma habilidade dentro do âmbito da inteligência emocional, que é reflexiva e nutre. Permite que você abra um espaço para se conhecer, se cuidar e dar importância a tudo o que acontece com você. Através dela, você vira o olhar para dentro de si. Nem sempre é possível obter o que você quer e atingir as expectativas que você estabelece. Portanto, se você não aceita essa realidade, surge o sofrimento na forma de estresse, frustração e autocrítica.Por outro lado, se você aceita essa realidade como parte da dinâmica da vida de todo ser humano, experimenta emoções positivas como a compaixão, que pode ajudá-lo a viver cada situação de maneira mais eficaz.
Através da autocompaixão, você pode fazer um balanço de como trata a si mesmo quando as coisas não vão bem. Você pode fazer isso ouvindo a si mesmo e deixando de lado sentimentos de culpa e julgamentos.Ela permite que você gerencie melhor pensamentos negativos com o desenvolvimento da regulação emocional. Também aumenta suas emoções positivas e ajuda a estabelecer sentimentos de conexão social e satisfação com a vida.
Assim é possível manter uma perspectiva adequada e uma maior flexibilidade cognitiva, o que implica uma melhor capacidade de adaptação às mudanças.

20/03/2021

Afinal o que faz um Psicólogo? Essa é uma das dúvidas mais frequentes em que me deparo, resumidamente o psicólogo é o profissional responsável por estudar, analisar, identificar e tratar as questões internas de um indivíduo, que refletem em seu comportamento. O psicológico, a partir de análises, identifica traumas, medos e receios pessoais que podem prejudicar o indivíduo, acarretando uma vida frustrada. Ou seja, o psicólogo ajuda o paciente a superar situações difíceis ou problemáticas em sua vida. O psicólogo aplica métodos científicos para compreender a psique humana, buscando entender, por meio de modelos comportamentais, as ações e sentimentos do paciente, atuando também no tratamento e prevenção de doenças mentais e para a melhoria da qualidade de vida. 🦋