10/07/2025
Ser saudável não é caro!
Muitas pessoas acreditam que ser saudável e emagrecer é caro e eu te digo, não é não! Pelo contrário, você̂ irá economizar ao se tornar uma pessoa saudável.
Vou te apresentar 3 pontos que irão mudar a sua visão sobre esse tema:
Arraste as imagens para ver algumas das minhas refeições. ➡️
1️⃣ O primeiro ponto de economia é que você̂ irá carregar os seus lanches e muitas vezes até́ suas refeições e não vai gastar o seu dinheiro para comprar lanches que, além de fazer mal à sua saúde, ainda te fazem engordar. Já́ conversei com pessoas que me relataram gastar grande parte do salário com lanches fora de casa e pedindo comida (ah, você vai economizar com esse negócio de ficar pedindo comida em casa).
2️⃣ O segundo ponto é que quando aprender o que realmente é ser saudável, quando parar de comprar produtos alimentícios (industrializados) e passar a comprar alimentos, verá o quanto este é muito mais barato. Caro, são os produtos “sem isso”, “com aquilo”, light, diet, zero, mas o alimento na sua origem, na sua matriz, é muito mais barato. Acredite, você̂ pode economizar até́ 30% nas compras de supermercado se trocar os produtos alimentícios por alimentos.
3️⃣ O terceiro ponto é que, ao se alimentar de forma saudável, você̂ se tornará uma pessoa saudável e irá se livrar de despesas com medicamentos.
✅ Se você quer aprender a montar refeições equilibradas, saber o que realmente colocar no prato e ainda economizar no mercado, o **Guia Prático da Alimentação Saudável** é pra você!
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