31/07/2024
obesidade é uma doença crônica pois o corpo age para manter o peso máximo (com exceção no caso da gravidez) e qualquer tentativa de perda de peso o organismo reagirá com mecanismos que tendem a levar o corpo de volta ao peso antigo.
👉Um dos mais clássicos estudos que avaliou isso estudou indivíduos antes e após uma perda de peso média de 14% do peso, e também um ano após a dieta, avaliando apetite e uma série de 8 hormônios relacionados ao apetite.
👉 Esse estudo mostrou que a fome e a vontade de comer era maior e a saciedade era menor após a perda.
👉Talvez o dado mais impactante do estudo foi que um ano após o final da dieta, os efeitos permaneciam os mesmos, com 7 hormônios ainda alterados. Ou seja, mesmo um ano após o final da dieta, o corpo não se acostumou ao novo peso e ainda quer voltar ao ponto de origem (há outros estudos que mostram gasto energético mais baixo até 6 anos depois).
Logo devemos encarar o tratamento da obesidade (independente de qual for ele) para a vida a toda.
Enquanto pensarmos apenas em “emagrecimento”, sem pensar em como manter esse peso a longo prazo, o efeito sanfona vira, e com ele a culpa e sensação de fracasso. Se entendermos que, sem tratamento, a tendência é a recuperação do peso, podemos ter resultados muito melhores no longo prazo!
Ref: Sumithran.Long-term persistence of hormonal adaptations to WL. NEJM 2011
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