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19/07/2025

Gripe e resfriado não são a mesma coisa — e entender essa diferença pode te proteger neste inverno! ❄️

12/07/2025

Você treina, corre, se desafia... mas será que está cuidando dos detalhes que fazem toda a diferença na sua performance? 👀

Correr é liberdade, saúde e autocuidado. E a Farmácia Unimed te apoia do aquecimento à linha de chegada! Confira as dicas que preparamos para você:

💧 Hidratação inteligente: antes, durante e depois, beber água é essencial! Ela evita câimbras, fadiga e desidratação. Isotônicos também são grandes parceiros.

☀️ Proteção solar: corrida ao ar livre pede proteção resistente ao suor, mesmo em dias nublados!

🍌 Alimentação: dê preferência a alimentos leves e energéticos antes da atividade. Depois, aposte em frutas, proteínas e líquidos.

👕 Roupas adequadas: tecidos leves, que facilitem a transpiração, e tênis apropriado são o combo que evita lesões e te leva mais longe.

Qual seu maior aliado na corrida? Conta pra gente nos comentários!

05/07/2025

Você não precisa esperar f**ar doente pra cuidar da sua imunidade! 🤧 A verdade é que o frio enfraquece suas defesas… mas com esses 4 aliados, você aumenta a sua proteção!

🍊 Alimente-se com inteligência: quer ajudar seu corpo a reagir melhor contra vírus e infecções? Invista em alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, kiwi), vitamina D (ovos, peixes) e zinco (castanhas, sementes).

😴 Durma bem: sabia que seu corpo se regenera enquanto você dorme? O ideal é de 7 a 8 horas de sono com qualidade — principalmente durante os dias frios, quando o corpo precisa de mais recuperação.

🧘‍♀️ Fuja do estresse: os dias cinzas te causam desânimo e irritação? Cuidado, o estresse pode se acumular e baixar sua imunidade! Aposte em momentos de relaxamento: música leve, respiração, pausas reais.

💊 Reforce com vitaminas: na Farmácia Unimed você encontra vitaminas e suplementos que fortalecem suas defesas naturais e promovem mais bem-estar. Tem até opções para os pequenos!

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02/07/2025

Cuidado que aquece, bem-estar que permanece! ❄️

A estação mais fria do ano é um convite ao autocuidado que faz a diferença na sua saúde, beleza e bem-estar. É por isso que a campanha de inverno das Farmácias Unimed está no ar com produtos selecionados, ofertas especiais e dicas para encarar o frio com mais proteção, conforto e autoestima! 💚

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28/06/2025

Sabemos que no frio o sofá ou a cama f**am mais convidativos. Mas, quando seu corpo se movimenta, ele sente a diferença e a sua saúde agradece!

Mexer o corpo nos dias frios faz bem por dentro e por fora, principalmente por causa da endorfina que liberamos durante a prática de exercícios, porque:

✅ Estimula a imunidade;
✅ Combate a tristeza sazonal;
✅ Ativa a circulação;
✅ Previne dores musculares;

E tem mais, criar uma rotina de exercícios no inverno pode ser o empurrão que falta pra manter o equilíbrio o ano inteiro.

Pra não deixar o exercício congelar, siga essas dicas:

🧣 Use roupas adequadas que mantenham o calor;
⛅ Prefira horários mais quentes do dia;
💪 Alongue-se antes de começar;
🥶 Se o frio não der trégua, movimente-se em casa mesmo!

Não é sobre performance. É sobre cuidado com você, por isso, comece devagar e respeite seu ritmo – o importante é não parar!

21/06/2025

Parado na prateleira sem saber qual shampoo escolher?

A gente entende! Com tantas opções, f**a difícil saber o que realmente funciona pro seu tipo de cabelo… mas seus dias de dúvida acabaram!

Confira os tipos mais comuns e descubra qual é o ideal pra você:

👉 Shampoo Hidratante:
Para cabelos ressecados e com frizz
Restaura a umidade natural
Dá brilho e maciez
Ideal para uso frequente

👉 Shampoo Nutritivo
Para fios opacos ou com química
Repõe nutrientes essenciais
Fortalece a fibra capilar
Deixa os fios mais sedosos e saudáveis

👉 Shampoo Reconstrutor
Para cabelos danif**ados, quimicamente tratados e quebradiços
Repara a estrutura interna dos fios
Rico em proteínas fortalecedoras
Use em ciclos, não diariamente

👉 Shampoo Detox
Para limpeza profunda do couro cabeludo
Remove resíduos e oleosidade
Estimula a saúde capilar
Use semanal ou quinzenalmente

Agora ficou fácil acertar na escolha, né?

14/06/2025

Estresse, ansiedade, insônia, cansaço… Quem nunca, né?

Na correria do dia a dia, cuidar da saúde emocional é essencial — e a aromaterapia tem sido uma aliada poderosa nesse processo!

Você sabia que nosso olfato está diretamente ligado às emoções e memórias? Não é só sensação: um estudo da USP mostrou que o uso de óleos essenciais pode reduzir o estresse em até 24% e a ansiedade entre 13% e 19%!

Quer aproveitar esses benefícios? Veja algumas dicas de aromas e onde usá-los:

💜 Lavanda e camomila → Relaxamento e sono tranquilo (perfeitos para o quarto)
🍊 Laranja e limão → Mais energia e bom humor (ótimos para a sala)
🌱 Eucalipto e menta → Sensação de frescor no banheiro
🌿 Alecrim e hortelã-pimenta → Mais foco no ambiente de trabalho

Que tal incluir esse autocuidado na sua rotina?
Se foi útil pra você, compartilhe com quem também precisa desse respiro!💬

12/06/2025

No Dia dos Namorados, cada gesto de amor importa.

É naquele “vi e lembrei de você”, no cuidado que se revela em pequenos detalhes, na atenção ao que a pessoa amada realmente gosta, na escolha que diz: “isso é a sua cara”.

Na Farmácia Unimed, estamos presentes em todos os momentos que importam, ajudando você a cuidar de quem ama, porque amor também é cuidado. 💘

07/06/2025

A Geração Z está redefinindo o skincare — e não é só sobre beleza exterior. É sobre propósito, autenticidade e conexão com o que realmente importa.

Essa geração busca rotinas minimalistas, produtos com tecnologia inteligente, ingredientes limpos e marcas que se importam com o meio ambiente. Olha só as tendências que estão moldando o mercado:

Skinimalismo Inteligente: Menos é mais! A Z aposta em rotinas simples com produtos multifuncionais que entregam resultados reais, sem exageros.

Cleanical Beauty: Combinação perfeita entre segurança e eficácia. Ingredientes limpos aliados à performance clínica estão em alta.

Sustentabilidade como padrão: Mais de 67% dos jovens preferem marcas sustentáveis e estão dispostos a investir em quem faz diferente.

Tecnologia e personalização: Ferramentas digitais e inteligência artificial oferecem experiências personalizadas e recomendam o que a sua pele realmente precisa.

Autenticidade e inclusão: A diversidade é celebrada! Produtos pensados para todos os tons e tipos de pele ganham espaço, valorizando a autoexpressão.

A Geração Z não só consome — ela influencia e transforma.

31/05/2025

🦠 Nesta época do ano, a gripe é a grande vilã!
Os vírus Influenza A e B causam os quadros mais intensos e com maior risco de complicações.

Os sintomas mais comuns são:

🤒 Febre
🥶 Calafrios
💢 Dor no corpo
😮‍💨 Tosse e dor de garganta
👃 Congestão e coriza
🧠 Dor de cabeça e cansaço extremo

⚠️ Lembre-se: Influenza A pode evoluir para pneumonia e insuficiência respiratória aguda severa. Tenha cuidado!

A prevenção começa com atitudes simples:

💉 Vacine-se anualmente
🧼 Higienize as mãos com frequência
😷 Evite contato com pessoas gripadas
🧴 Evite tocar o rosto
🌬️ Mantenha os ambientes ventilados
🥗 Alimente-se bem e durma com qualidade
🚶‍♀️ Pratique atividade física e hidrate-se
‌
Se você já está gripado, cuide-se com os seguintes hábitos:

✅ Repouse e hidrate-se bem
🥗 Mantenha alimentação leve
😷 Use máscara para proteger os outros
🧼 Lave as mãos com frequência
💊 Não se automedique
🩺 Procure ajuda médica se os sintomas piorarem

Cuidar da sua saúde é nosso compromisso. Conte com a Farmácia Unimed.

24/05/2025

Quer dar aquele up na imunidade sem recorrer a fórmulas artificiais? A resposta tá na natureza! 🌱💚

Aqui vão alguns aliados naturais pra incluir na sua rotina e fortalecer seu corpo todos os dias:

🍯 Própolis – antibacteriano e antioxidante;

🌶️ Gengibre – acelera o metabolismo e combate inflamações;

🍵 Chás naturais – como camomila, hortelã e erva-doce, que equilibram corpo e mente;

🍊 Vitamina C – essencial pra manter a defesa do organismo lá em cima!

✨ Cuidar da imunidade pode (e deve) ser leve, gostoso e natural.

Salva esse post pra lembrar desses aliados e compartilha com quem também ama se cuidar com o que vem da terra. 🌎🌞

22/05/2025

5 cores de esmalte que são tendência no outono/inverno 2025! 🍂💅

Procurando a cor perfeita para combinar com a estação? A gente te ajuda! Confira os tons que estão em alta:

🔴 Vermelho cereja: elegante para o dia a dia e cheio de charme para a noite.

🤎 Marrom: com o Mocha Mousse eleito cor do ano pela Pantone, suas variações prometem conquistar as unhas!

💚 Verde: opaco ou vibrante? Você escolhe e cria a sua tendência!

💙 Azul petróleo: moderno, sofisticado e cheio de personalidade.

🌸 Rosa: minimalista e delicado, ou com fundo translúcido pra quem quer ousar!

✨ Vem pra Farmácia Unimed encontrar o esmalte perfeito para você arrasar na estação!

📩 Marque quem também ama unhas bem feitas e cheias de estilo!

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