Consciência para mudar

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Consciência para mudar Vamos embarcar em uma jornada online de 15 dias em busca da transformação? NÓS VAMOS TE AJUDAR A Vamos te ensinar a ter controle sobre a maneira como você come.

Com um projeto totalmente online de 15 dias, em que você vai poder adaptar hábitos saudáveis e trabalhar seu comportamento frente a comida na sua rotina diária, junto com 2 nutricionistas experts no assunto e com diversas pessoas que também enfrentam as mesmas dificuldades suas. No projeto Consciência para Mudar vamos te ensinar 15 hábitos que as pessoas saudáveis colocam no seu dia a dia e explic

ar o porquê esses hábitos são tão importantes. Vamos estar ao seu lado para que dessa vez você consiga aderir a um estilo de vida saudável. Você aprenderá a ter autonomia para fazer escolhas alimentares assertivas. Vai aprender a comer com atenção plena e assim diminuir seu estresse e sua ansiedade que tanto lhe incomodam. Vai aprender a ter uma nova consciência alimentar e a ter uma nova relação com o seu corpo, passando a se tratar com mais amor.

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