Nutricionista Cláudia Fatturi Machado

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Nutricionista Cláudia Fatturi Machado Nutricionista Cláudia Fatturi Machado, CRN2:10127. Apaixonada pela nutrição através do equilíbrio alimentar para melhor qualidade de vida!

🚨 É AMANHÃ!O desafio Missão Mais Magra começa e essa pode ser a virada que você estava esperando! 🔥Se você está cansada ...
20/07/2025

🚨 É AMANHÃ!
O desafio Missão Mais Magra começa e essa pode ser a virada que você estava esperando! 🔥

Se você está cansada de começar e desistir, vive na correria, já tentou mil vezes emagrecer e sente que o ano tá passando sem mudanças…
✨ Ainda dá tempo de fazer diferente.
Ainda dá tempo de sentir orgulho ao se olhar no espelho em dezembro.

Criei esse desafio gratuito especialmente pra mulheres como você: que querem emagrecer com leveza, foco, autoestima e de forma definitiva, sem passar fome, sem excluir tudo que amam e com apoio real.

Serão 7 dias comigo, com desafios práticos que vão te tirar da estagnação e te devolver o controle da sua rotina alimentar, do seu corpo e da sua motivação.

📍Tudo acontece no perfil fechado
🗓️ Começamos amanhã, dia 21!
🎁 Já tem presente te esperando no link da bio: o Guia SOS Rotina Real pra organizar sua alimentação mesmo na correria.

👉 Clique no link da bio, siga o e esteja lá comigo desde o primeiro passo.
Porque você merece esse recomeço 💜

Você já tentou de tudo.Cortar carboidrato, fazer jejum, viver de salada…E no início até perde uns quilos, mas logo volta...
18/07/2025

Você já tentou de tudo.
Cortar carboidrato, fazer jejum, viver de salada…
E no início até perde uns quilos, mas logo volta pro mesmo lugar. Ou pior.

Porque a verdade é:
“fechar a boca” nunca foi a solução.

O que funciona de verdade é comer com consciência, com estratégia, com equilíbrio.
Nutrir o corpo E a mente.
Se organizar sem se cobrar perfeição.
Se cuidar sem se privar.

E se você quer começar esse caminho leve e possível ainda esse ano…
A hora é agora.

🗓 No dia 21 de julho começa a Missão Mais Magra
🔐 Um desafio gratuito e 100% online, dentro do perfil fechado
📲 Clique no link da bio e siga agora

São 7 dias que podem mudar tudo.
Você só precisa de um recomeço leve. E eu estarei com você.

Com carinho,
Nutri Cláudia 🦋

Você sente que está fazendo tudo certo… mas não emagrece?Essa live é pra você que:– Tem uma rotina corrida– Já tentou de...
17/07/2025

Você sente que está fazendo tudo certo… mas não emagrece?

Essa live é pra você que:
– Tem uma rotina corrida
– Já tentou de tudo, mas sempre volta a engordar
– Não sabe mais o que fazer para ter resultado

⚠️ Pode ser que o que está te sabotando é algo que você nem percebe.

🎯 Eu vou te mostrar os 5 erros invisíveis que impedem o seu emagrecimento e como sair desse ciclo de vez.

🗓️ Amanhã -18/07
⏰ Às 12h
📍Aqui no perfil!

✨ Vem comigo?

🚫 Você já acreditou que precisava cortar pão, arroz ou até fruta pra emagrecer?🚫 Já pensou que não conseguiria porque nã...
15/07/2025

🚫 Você já acreditou que precisava cortar pão, arroz ou até fruta pra emagrecer?

🚫 Já pensou que não conseguiria porque não consegue ser “100%”?

🚫 Ou que, por ter pouco tempo, já era?

➡️ Chegou a hora de desmistif**ar tudo isso.
No carrossel de hoje, eu te mostro quais são os mitos da nutrição que mais te travam no emagrecimento — e como sair desse ciclo sem sofrimento.

Se você está cansada de recomeçar, a Missão Mais Magra é pra você.

🔥 De 21 a 27 de julho, vamos juntas em um desafio gratuito, leve e realista, com ações simples que funcionam mesmo na rotina corrida.

📍 Será no perfil fechado
📲 Pra participar, é só clicar no link da bio e seguir o perfil!

🚨 E atenção: lá dentro, já tem material exclusivo e o grupo mais decidido da internet te esperando 🦋

Com carinho,
Nutri Cláudia

À medida que o ano avança, muita gente já desacelera.Mas eu sei que você ainda carrega o desejo de emagrecer, se sentir ...
14/07/2025

À medida que o ano avança, muita gente já desacelera.
Mas eu sei que você ainda carrega o desejo de emagrecer, se sentir bem no seu corpo e retomar o controle da sua saúde.
E sim… ainda dá tempo.

🌟 Imagine chegar no fim de 2025 se sentindo mais leve, confiante, com a autoestima lá em cima e orgulhosa de não ter desistido mais uma vez.

Pra isso, eu criei um espaço especial: o perfil fechado
Entre os dias 21 e 27 de julho, você vai receber 1 desafio por dia, com ações práticas que cabem na sua rotina real — mesmo com pouco tempo, mesmo com ansiedade, mesmo sem saber por onde começar.

O que você vai encontrar lá:
✅ Estratégias possíveis (sem extremismo!)
✅ Receitas e ideias coringas pra sua rotina corrida
✅ Suporte motivacional
✅ Encorajamento diário pra você não desistir no meio
✅ Clareza pra sair do ciclo da culpa e recomeço

🎯 Tudo isso no perfil fechado , 100% gratuito.

A única coisa que você precisa fazer agora é clicar no link da bio e seguir o perfil.
Pronto! O primeiro passo você já deu 💜

Vamos fazer de 2025 o ano em que você parou de adiar e começou, de verdade, a cuidar de si.
Te espero lá!

Com carinho,
Nutri Cláudia 🦋
CRN2 10127

*Essas informações não substituem consulta com nutricionista.

LIVE: Como deveriam estar seus exames se você quer emagrecer🗓️ Amanhã, às 12h, aqui no meu Instagram!Você faz exames, vê...
09/07/2025

LIVE: Como deveriam estar seus exames se você quer emagrecer
🗓️ Amanhã, às 12h, aqui no meu Instagram!

Você faz exames, vê tudo “dentro da referência”...
Mas ainda assim não consegue emagrecer?

❌ Não adianta olhar só os valores de referência!
✔️ É preciso analisar os valores ideais para o emagrecimento realmente acontecer — com saúde, equilíbrio e resultado duradouro.

Nessa live eu vou te mostrar:
🔍 Quais exames olhar com mais atenção
🧠 O que cada um revela sobre seu metabolismo
📉 Por que eles podem estar impedindo seu emagrecimento
💡 E como otimizar esses marcadores para destravar os resultados!

✨ É uma aula indispensável pra quem quer parar de tentar dietas aleatórias e começar a agir com estratégia.

📩 Envie esse post pra uma amiga que também precisa entender o que os exames estão dizendo sobre o corpo dela.

Nutri Cláudia
CRN2 10127

*Essas informações não substituem consulta com nutricionista.

❄️ Seu corpo não está em pausa. E seus resultados também não precisam estar.Frio. Desânimo. Vontade de doce. Roupa larga...
04/07/2025

❄️ Seu corpo não está em pausa. E seus resultados também não precisam estar.
Frio. Desânimo. Vontade de doce. Roupa larga pra esconder o que incomoda.
E aquela sensação de: “agora já era, só no verão eu recomeço…”

⚠️ Mas e se você pudesse começar agora, mesmo com o inverno te puxando pra baixo, e ver seu corpo e sua energia mudarem nos próximos 30 dias?

Foi por isso que eu criei o PROTOCOLO DE INVERNO.
Uma consulta estratégica, pensada exclusivamente pra esse momento do ano em que tudo parece mais difícil.

🔥 Aqui, você não vai receber uma dieta comum.
Você vai ter um plano individualizado + estratégias impulsionadoras + suplementação (se necessário) pra acelerar o seu emagrecimento de forma leve, realista e com resultados visíveis em 30 dias.

✨ Pra quem quer emagrecer comendo bem, sem cortar tudo que ama.
✨ Pra quem cansou de desistir de si mesma toda vez que esfria.
✨ Pra quem quer entrar na próxima estação mais leve, mais confiante e no controle da própria jornada.

Mas atenção: o protocolo é por tempo limitado.

💬 Comenta INVERNO aqui nos comentários ou clica no link da bio pra garantir a tua consulta estratégica agora.

Nutri Cláudia
CRN2 10127

*Essas informações não substituem consulta com nutricionista.

Você sente que o inverno te atrapalha de emagrecer?Mais fome, mais vontade de doce, menos disposição…E o peso só aumenta...
01/07/2025

Você sente que o inverno te atrapalha de emagrecer?
Mais fome, mais vontade de doce, menos disposição…
E o peso só aumenta, mesmo quando você tenta “comer certinho”?

⚠️ A verdade é:
só dieta não funciona no frio.
Seu corpo precisa de uma estratégia diferente. E é exatamente isso que eu vou te mostrar na live de amanhã!

🔴 TEMA: Como emagrecer 2 a 4kg no inverno comendo bem, sem cortar o que você gosta
📅 02/07 às 18h30
📍 AO VIVO no meu Instagram

Você vai entender:
✅ Por que seu corpo trava no inverno
✅ O que fazer pra desinchar e perder peso mesmo com mais fome
✅ Como montar refeições quentinhas, práticas e que ajudam a emagrecer
✅ E o principal: como emagrecer de forma leve e real, sem passar fome e sem cortar o que você gosta

✨ Se você quer se sentir mais leve, com mais energia e bem com o espelho antes do frio acabar… essa live é pra você.

Marca a amiga que também sente que o inverno é um desafio e ativa o lembrete!
Te espero ao vivo 💬

➡️ Arraste para o lado e veja o que a Eliane fez para emagrecer 7 kg em 3 meses mesmo na menopausa e com uma rotina roti...
19/06/2025

➡️ Arraste para o lado e veja o que a Eliane fez para emagrecer 7 kg em 3 meses mesmo na menopausa e com uma rotina rotina.

🦋 E se você também quer melhorar teus hábitos, os sintomas que te incomodam e emagrecer de forma efetiva e duradoura, comente "VOAR" que te envio um direct e te explico como funciona o Programa Nutricional VOE.
Bora fazer de 2025 o Ano do SEU Resultado.

Nutri Cláudia
CRN2 10127

*Essas informações não substituem consulta com nutricionista.

🚨 ÚLTIMO DIA!Amanhã começamos o Desafio dos 7 Dias para Começar a Emagrecer no Inverno ❄️⠀E você aí… ainda em dúvida se ...
15/06/2025

🚨 ÚLTIMO DIA!
Amanhã começamos o Desafio dos 7 Dias para Começar a Emagrecer no Inverno ❄️
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E você aí… ainda em dúvida se começa agora ou espera “mais um pouco”?
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💬 “Nutri, eu sempre deixo pra depois…”
💬 “No inverno tenho mais fome e vontade de comer doces…”
💬 “Queria tanto me sentir mais leve antes do fim do ano…”
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✨ Então esse desafio é pra você.
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Você vai aprender, de forma leve e prática:
🍲 Como fazer escolhas que saciam de verdade (sem passar vontade)
🔥 Como o inverno pode ser seu aliado no emagrecimento
🧠 Como não desistir no meio do caminho
⠀
📍É 100% gratuito
📍Online
📍E ainda tem presente: e-book com receitas quentinhas e estratégicas!
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🌬️ Se você sente que precisa de ajuda pra sair da estagnação e dar o primeiro passo com leveza… É AGORA.
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Comenta DESAFIO aqui que eu te envio o link no direct!
Ou clica no link da bio e marca aquela amiga que vai começar com você! 🤝
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Porque a decisão de mudar pode até ser individual…
Mas com apoio certo, f**a muito mais leve voar! 🦋

A fome aumenta, o apetite por doces aparece, a vontade de comer coisas calóricas e pesadas toma conta...⠀💬 “Mas nutri, e...
15/06/2025

A fome aumenta, o apetite por doces aparece, a vontade de comer coisas calóricas e pesadas toma conta...
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💬 “Mas nutri, eu não consigo emagrecer no inverno!”
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Eu escuto isso todos os dias — e vou te contar a verdade que ninguém te diz:
🔥 Se no frio você sente mais fome… é exatamente agora que você precisa de estratégia.
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Porque comer por impulso, “para se aquecer”, só traz um alívio momentâneo.
Depois, vem o inchaço, o desânimo, o arrependimento e… mais uma vez, o sonho de emagrecer é deixado pra depois.
⠀
Mas esse ano, você vai fazer diferente.
⠀
Você vai aprender como montar refeições quentinhas que dão saciedade, que respeitam sua fome real e que te ajudam a perder peso com prazer.
⠀
🟣 E o primeiro passo é simples:
Participar do Desafio dos 7 Dias para Começar a Emagrecer no Inverno.
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✔️ 100% Gratuito
✔️ Online
✔️ Pelo WhatsApp
✔️ Com estratégias práticas + e-book de receitas
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Comenta “FRIO” aqui nos comentários ou entra pelo link da bio para garantir sua vaga.
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📆 Começamos no dia 16/06.
Essa é a sua chance de fazer o inverno marcar o recomeço da sua história com a comida e com o seu corpo.
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Você não precisa esperar o verão pra se sentir leve.
Você só precisa começar agora.

Ouse voar e conjugar o verbo agir 🦋

O frio chegou… e com ele, a vontade de f**ar mais tempo no sofá, comer alimentos mais calóricos, e adiar (de novo) o com...
14/06/2025

O frio chegou… e com ele, a vontade de f**ar mais tempo no sofá, comer alimentos mais calóricos, e adiar (de novo) o começo da mudança.
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Mas deixa eu te perguntar com carinho e verdade:
🌬️ Você vai deixar o frio esfriar também os seus sonhos de emagrecer?
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Quantas vezes você já adiou o que mais queria por medo, preguiça ou por achar que “agora não é o momento”?
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A verdade é que o inverno, ao contrário do que te contaram, é a melhor época para começar a perder peso:
✔️ Seu metabolismo acelera para manter o corpo aquecido
✔️ Com as estratégias certas, você sente menos fome emocional
✔️ Começando agora, você colhe resultados incríveis até o fim do ano
⠀
✨ E eu estou aqui para te ajudar a dar esse primeiro passo, de forma leve, acolhedora e estratégica.
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Vem comigo pro Desafio dos 7 Dias para Começar a Emagrecer no Inverno!
🗓 Início: 16/06 (segunda-feira)
❄️ 100% gratuito
📲 Acontece pelo WhatsApp
📘 E ainda receba meu e-book com receitas quentinhas, leves e estratégicas!
⠀
Comenta “DESAFIO” aqui ou entra direto no grupo pelo link da bio.
⠀
🚨 Bora aquecer sua motivação e derreter o medo de começar.
Porque se você não começar agora… daqui a 3 meses vai querer ter começado hoje.

Ouse voar e conjugar o verbo agir 🦋

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